• Што еТУДЦА ?
Изложеноста на сонце е главната причина за производство на меланин. Ултравиолетовите зраци на сончевата светлина ја оштетуваат деоксирибонуклеинската киселина, или ДНК, во клетките. Оштетената ДНК може да доведе до оштетување и дислокација на генетските информации, па дури и да предизвика малигни генски мутации или губење на гени за супресија на тумори, што доведува до појава на тумори.
Сепак, изложеноста на сонце не е толку „страшна“, и сето тоа е „заслуга“ на меланинот. Всушност, во критични моменти, меланинот ќе се ослободи, ефикасно апсорбирајќи ја енергијата на ултравиолетовите зраци, спречувајќи оштетување на ДНК, со што ќе се намали штетата предизвикана од ултравиолетовите зраци на човечкото тело. Иако меланинот го штити човечкото тело од ултравиолетово оштетување, тој може да ја направи нашата кожа потемна и да развие дамки. Затоа, блокирањето на производството на меланин е важно средство за избелување на кожата во индустријата за убавина.
• Кои се придобивките одТУДЦАво спортската суплементација?
Главната придобивка од TUDCA е подобреното здравје и функција на црниот дроб. Студиите наведуваат импресивни резултати од намалени ензими на црниот дроб по суплементацијата со TUDCA. Зголемените ензими на црниот дроб укажуваат на лошо здравје и функција на црниот дроб, додека ниските ензими на црниот дроб укажуваат на нормално здравје и функција на црниот дроб. Суплементацијата со TUDCA покажа значително намалување на клучните ензими на црниот дроб, што претставува подобрено здравје на црниот дроб.
Овие подобрувања во здравјето на црниот дроб се она што го прави TUDCA толку влијателен за корисниците на анаболни супстанции, особено орални анаболни супстанции. Овие супстанции можат да имаат големо влијание врз здравјето и функцијата на нашиот црн дроб, а земањето додатоци за поддршка на циклусот секогаш се препорачува покрај редовните крвни тестови за следење на здравјето. TUDCA се смета за еден од најдобрите додатоци за здравје на црниот дроб достапни денес.
ТУДЦАе способен да ги заштити митохондриите од клеточните компоненти кои нормално би предизвикале ова нарушување, со што се спречува апоптоза. Го прави ова со спречување на транспорт на молекула наречена Bax до митохондриите. Кога Bax се пренесува од цитозолот во митохондриите, ја нарушува митохондријалната мембрана, што го иницира овој синџир на настани. Со блокирање на Bax со TUDCA, ќе се спречи синтезата на клеточната мембрана, што потоа го спречува ослободувањето на цитохром c, што пак ги спречува митохондриите да ги активираат каспазите. TUDCA ја спречува клеточната смрт со заштита на митохондријалната мембрана на клетката.
TUDCA спречува клеточна смрт со заштита на митохондријалната мембрана на клетката од штетни елементи. Овој процес и одговорот на телото се причината зошто истражувањата ги испитуваат придобивките од суплементацијата со TUDCA за луѓе со невролошки нарушувања како што се пациенти со Паркинсонова болест, Хантингтонова болест, Алцхајмерова болест и АЛС. Резултатите од овие студии и раните предлози се многу возбудливи. TUDCA би можел да има некои многу корисни ефекти врз голем број големи болести.
Истражувањата, исто така, покажаа дека TUDCA ја подобрува чувствителноста на инсулин и во мускулите и во црниот дроб и има позитивно влијание врз здравјето на тироидната жлезда.
• КолкуТУДЦАтреба да се земе?
Различни дози се проучувани за придобивките од TUDCA. Почнувајќи со 10-13 mg суплементација со TUDCA дневно, пациентите со хронично заболување на црниот дроб доживеале значително намалување на ензимите на црниот дроб во тек на 3 месеци. Дозите до 1.750 mg дневно се покажаа како корисни за заболување на масниот црн дроб и ја подобруваат чувствителноста на мускулите и црниот дроб на инсулин. Испитуваните животни покажаа дека дозите до 4.000 mg (човечки еквивалент) имале позитивен ефект врз невропротекцијата од губење на меморијата поврзана со возраста.
И покрај овие екстремни дози, помеѓу 500 mg и 1.500 mg дневно се чини дека е идеална доза за да се произведат ефектите на TUDCA. Се чини дека повеќето додатоци се формулирани да содржат 100-250 mg TUDCA по порција, што треба да се зема повеќе пати на ден. Како и со многу од овие состојки, потребни се повеќе истражувања за да се добијат некои специфични бројки.
• Кога требаТУДЦАда се земе?
TUDCA може да се зема во кое било време од денот, а најдобро е да се зема со храна за да се олесни апсорпцијата. Како што споменавме погоре, повеќето додатоци во исхраната се дозираат од 100 до 250 мг по порција. Се препорачува дозата на TUDCA да се распореди во текот на денот, земајќи ја 2, 3, 4 или дури 5 пати на ден.
• Колку време е потребно за TUDCA да делува?
TUDCA не делува преку ноќ. Студиите покажаа различни ефекти на TUDCA по 1, 2, 3 или дури 6 месеци суплементација. Од достапните истражувања, може слободно да се каже дека потребни се најмалку 30 дена (1 месец) суплементација за да се видат подобрувања и придобивки. Сепак, континуираната и долготрајна употреба ќе ги донесе најголемите придобивки од суплементацијата со TUDCA.
Време на објавување: 06.12.2024
