Бакопа мониери, познат и како брахми на санскрит и тоник за мозок на англиски, е често користена ајурведска билка. Нов научен преглед наведува дека индиската ајурведска билка Bacopa monnieri покажала дека помага во спречувањето на Алцхајмеровата болест (АБ). Прегледот, објавен во списанието Science Drug Target Insights, го спроведе тим малезиски истражувачи од Универзитетот Тејлор во Соединетите Американски Држави и ги оцени здравствените ефекти на бакозидите, биоактивна компонента на растението.
Повикувајќи се на две студии спроведени во 2011 година, истражувачите наведоа дека бакозидите можат да го заштитат мозокот од оксидативно оштетување и когнитивен пад поврзан со возраста преку повеќе механизми. Како неполарен гликозид, бакозидите можат да ја преминат крвно-мозочната бариера преку едноставна пасивна дифузија со посредство на липиди. Врз основа на претходни студии, истражувачите рекоа дека бакозидите можат да ја подобрат и когнитивната функција поради нивните својства за отстранување на слободните радикали.
Други здравствени придобивки одбакозидивклучуваат заштита на невроните од токсичност предизвикана од Aβ, пептид кој игра клучна улога во патогенезата на Алцхајмеровата болест бидејќи може да се состави во нерастворливи амилоидни фибрили. Овој преглед ги открива ефикасните примени на Bacopa monnieri во когнитивните и невропротективните апликации, а неговите фитосостојки можат да се користат за развој на нови лекови. Многу традиционални растенија содржат сложени мешавини од соединенија со различни фармаколошки и биолошки активности, особено Bacopa monnieri, кои се користат како традиционални лекови и во развојот на производи против стареење.
● Шест придобивки одБакопа Мониери
1. Ја подобрува меморијата и когницијата
Бакопа има многу привлечни придобивки, но веројатно е најпозната по својата способност да ја подобри меморијата и когницијата. Примарниот механизам преку којБакопаГи подобрува меморијата и когницијата преку подобрена синаптичка комуникација. Поточно, билката го поттикнува растот и пролиферацијата на дендритите, што го подобрува нервното сигнализирање.
Забелешка: Дендритите се гранковидни продолжетоци на нервните клетки кои примаат дојдовни сигнали, па затоа зајакнувањето на овие „жици“ на комуникацијата со нервниот систем на крајот ја подобрува когнитивната функција.
Студиите покажаа дека Бакозид-А ги стимулира нервните клетки, правејќи ги синапсите поприемчиви на дојдовните нервни импулси. Исто така, е докажано дека Бакопа ја подобрува меморијата и когницијата со стимулирање на хипокампалната активност со зголемување на активноста на протеин киназата во телото, што модулира различни клеточни патишта.
Бидејќи хипокампусот е клучен за речиси сите когнитивни активности, истражувачите веруваат дека ова е еден од главните начини на кои Бакопа ја подобрува мозочната моќ.
Други студии покажаа дека дневното дополнување соБакопа мониери(во дози од 300-640 mg на ден) може да подобри:
Работна меморија
Просторна меморија
Несвесно сеќавање
Внимание
Стапка на учење
Консолидација на меморијата
Задача за одложено потсетување
Потсетување на зборови
Визуелна меморија
2. Го намалува стресот и анксиозноста
Без разлика дали станува збор за финансиски, социјален, физички, ментален или емоционален, стресот е главен проблем во животот на многу луѓе. Сега повеќе од кога било, луѓето бараат начин да избегаат со какви било средства, вклучувајќи дрога и алкохол. Сепак, супстанциите како дрога и алкохол можат да имаат негативни ефекти врз менталното и физичкото здравје на една личност.
Можеби ќе ве интересира да знаете декаБакопаИма долга историја на употреба како тоник за нервниот систем за ублажување на чувствата на анксиозност, грижа и стрес. Ова се должи на адаптогените својства на Бакопа, кои ја подобруваат способноста на нашето тело да се справи со, да комуницира и да се опорави од стрес (ментален, физички и емоционален). Бакопа ги покажува овие адаптивни карактеристики делумно поради неговата регулација на невротрансмитерите, но оваа древна билка влијае и на нивоата на кортизол.
Како што можеби знаете, кортизолот е примарен хормон на стрес во телото. Хроничниот стрес и покачените нивоа на кортизол можат да го оштетат вашиот мозок. Всушност, невронаучниците откриле дека хроничниот стрес може да предизвика долгорочни промени во структурата и функцијата на мозокот, што доведува до прекумерна експресија на одредени протеини кои ги оштетуваат невроните.
Хроничниот стрес, исто така, доведува до оксидативно оштетување на невроните, што може да има различни негативни последици, вклучувајќи:
Губење на меморијата
Смрт на невронски клетки
Нарушено донесување одлуки
Атрофија на мозочната маса.
Бакопа мониери има моќни својства за ублажување на стресот и невропротективни својства. Човечките студии ги документираат адаптогените ефекти на Бакопа мониери, вклучително и намалување на кортизолот. Намалениот кортизол води до намалено чувство на стрес, што не само што може да го подобри расположението, туку и да го зголеми фокусот и продуктивноста. Понатаму, бидејќи Бакопа мониери го регулира допаминот и серотонинот, може да ги намали промените предизвикани од стрес во допаминот и серотонинот во хипокампусот и префронталниот кортекс, дополнително нагласувајќи ги адаптогените квалитети на оваа билка.
Бакопа мониериисто така го зголемува производството на триптофан хидроксилаза (TPH2), ензим кој е неопходен за различни активности на централниот нервен систем, вклучително и синтезата на серотонин. Најважно од сè, бакозид-А, една од главните активни состојки во Bacopa monnieri, покажа дека ја зголемува активноста на GABA. GABA е смирувачки, инхибиторен невротрансмитер. Bacopa monnieri може да ја зголеми активноста на GABA и да ја намали активноста на глутамат, што може да помогне во намалувањето на чувството на анксиозност со намалување на активирањето на невроните кои може да бидат престимулирани. Крајниот резултат е намалено чувство на стрес и анксиозност, подобрена когнитивна функција и поголема атмосфера на „добро чувство“.
Време на објавување: 08.10.2024
