Нони во прав од овошје: придобивки, употреба и друго

● Што еНониовошен прав?

Нони, со научно име Morinda citrifolia L., е плод на тропска зимзелена повеќегодишна широколисна грмушка по потекло од Азија, Австралија и некои јужни пацифички острови. Нони плодот е изобилен во Индонезија, Вануату, Куковите Острови, Фиџи и Самоа на јужната хемисфера, и на Хавајските Острови на северната хемисфера, Филипините, Сајпан, Австралија, Тајланд и Камбоџа во Југоисточна Азија, како и на кинескиот остров Хаинан, Параселските Острови и островот Тајван. Постои дистрибуција.

НониОвошјето е познато како „чудотворно овошје“ кај локалното население бидејќи содржи неверојатни 275 видови хранливи материи. Нони во прав е направен од нони овошје преку фина обработка, задржувајќи ги повеќето хранливи материи во овошјето, вклучувајќи проксеронин, ензим за конвертирање на ксеронин, 13 видови витамини (како што се витамини А, Б, Ц, Е, итн.), 16 минерали (калиум, натриум, цинк, калциум, железо, магнезиум, фосфор, бакар, селен, итн.), 8 елементи во трагови, повеќе од 20 аминокиселини (вклучувајќи 9 есенцијални аминокиселини за човечкото тело), ​​полифеноли, иридозидни супстанции, полисахариди, разни ензими, итн.

● Кои се придобивките од нони во прав?

1. Антиоксиданс

Нони плодот е богат со полифеноли, флавоноиди и други природни антиоксиданси, кои можат да ги отстранат слободните радикали и да го намалат оксидативниот стрес, со што се борат против воспалението и го забавуваат процесот на стареење. Антиоксидансите во нони плодот, исто така, можат да го зајакнат имунолошкиот систем и да ја подобрат отпорноста на телото на болести.

2. Одржувајте го кардиоваскуларното здравје

Антиоксидансите и антиинфламаторните состојки воНониОвошјето помага во намалувањето на ризикот од срцеви заболувања, помага во одржувањето на здраво ниво на крвен притисок, ја намалува атеросклерозата и го промовира здравјето на срцето. Покрај тоа, овошјето нони помага во регулирањето на липидите во крвта, го намалува нивото на холестерол и дополнително го штити кардиоваскуларниот систем.

3. Промовирање на варењето на храната

НониОвошјето е богато со диетални влакна, кои помагаат во поттикнувањето на цревната перисталтика, спречувањето на запек и одржувањето на здравјето на цревата. Неговите антибактериски и антиинфламаторни својства исто така помагаат во намалувањето на воспалението на дигестивниот тракт, ја штитат желудочната слузница и имаат одреден помошен терапевтски ефект кај заболувања на дигестивниот систем како што се гастритис и чир на желудник.

4. Зајакнување на имунитетот

Хранливите материи како што се витамин Ц, витамин Е, цинк и железо во нони плодот придонесуваат за нормално функционирање на имунолошкиот систем. Овие хранливи материи можат да го стимулираат производството на бели крвни клетки, да го подобрат имунолошкиот одговор и да му помогнат на телото да се спротивстави на инфекции и болести.

5. Одржувајте го здравјето на кожата

Антиоксидансите во нони овошјето не само што можат да се спротивстават на стареењето на кожата, туку и го поттикнуваат производството на колаген, одржувајќи ја еластичноста и сјајот на кожата. Покрај тоа, неговото антиинфламаторно дејство помага во намалувањето на воспалението на кожата и има одреден ефект врз ублажувањето на проблемите со кожата како што се акните и егземата.