-
E whakaatu ana te Maatauranga Ko te Huaora B Matatini He Paanga Pai ki te Hauora Hinengaro
He rangahau tata nei i whakahaeretia e te roopu kairangahau o te whare wananga rangatira kua kitea nga kitenga pai mo nga painga pea o te huaora B matatini mo te hauora hinengaro. Ko te rangahau, i whakaputaina i roto i te Journal of Psychiatric Research, e kii ana ko te huaora B matatini ...Pānuitia atu -
Ko te Akoranga Hou e whakaatu ana i nga hua o te Huaora K1 mo te hauora
I roto i te rangahau tata nei i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition, kua kitea e nga kairangahau ko te Huaora K1, e mohiotia ana ko te phylloquinone, ka whai paanga nui ki te hauora katoa. Ko te rangahau, i whakahaeretia i tetahi whare rangahau matua, i tirotirohia nga paanga o te Huaora K1 ki te va...Pānuitia atu -
Te Wewete i te Pumanawa o te Huaora B6: Nga Whakakitenga Hou me nga Painga
Ko tetahi rangahau tata nei i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition kua whakamarama i nga kitenga o te aoiao hou mo nga painga o te huaora B6. Ko te rangahau, i whakahaerehia e te roopu o nga kairangahau i tetahi whare wananga rangatira, kua kitea he mahi nui te huaora B6 ki te pupuri...Pānuitia atu -
Ko te Akoranga Hou e whakaatu ana i nga hua miharo o te Huaora C
I roto i tetahi rangahau hou hou, kua kitea e nga kairangahau he nui ake pea nga hua hauora o te Huaora C i nga whakaaro o mua. Ko te rangahau, i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition, i kitea ko te Huaora C ehara i te mea e whakanui ana i te punaha raupatu engari he mahi nui ano hoki i roto i ...Pānuitia atu -
Ko te Paanga o te Huaora B3 ki te Hauora me te Waiora i hurahia i roto i nga rangahau tata nei
I roto i tetahi rangahau hou hou, kua kitea e nga kaiputaiao nga kitenga hou mo nga painga o te huaora B3, e mohiotia ana ko te niacin. Ko te rangahau, i whakaputaina i roto i te hautaka putaiao rongonui, e whakaatu ana i nga taunakitanga kaha o te painga o te huaora B3 ki te hauora o te tangata. Ko te...Pānuitia atu -
He Whakaaturanga Hou mo nga kitenga hou mo te Huaora B2
Ko tetahi rangahau putaiao hou kua whakamarama i te hiranga o te huaora B2, e mohiotia ana ko riboflavin, hei pupuri i te hauora katoa. Ko te rangahau, i whakahaerehia e te roopu o nga kairangahau i te whare wananga rangatira, kua homai he tirohanga nui ki te mahi a te huaora B2 i roto i te var...Pānuitia atu -
He Whakaaturanga Hou te Hiranga o te Huaora B1 mo te Hauora
I roto i tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition, kua whakaatuhia e nga kairangahau te mahi nui o te huaora B1, e mohiotia ana ko te thiamine, ki te pupuri i te hauora katoa. I kitea e te rangahau he whai waahi nui te huaora B1 ki roto i te kaha o te kaha, te mahi nerve, me te m...Pānuitia atu -
Nga Painga Hou i roto i te Rangahau Huaora B12: He aha e tika ana kia mohio koe
I roto i tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition, kua whakaatuhia e nga kairangahau te mahi nui o te huaora B9, e mohiotia ana ko te waikawa folic, ki te pupuri i te hauora katoa. Ko te rangahau, i whakahaerehia i roto i nga tau e rua, i uru ki te tātari matawhānui o te paanga ...Pānuitia atu -
Te Tirohanga i te Mana o te Huaora H: Nga Panui Hauora Me mohio koe
I roto i tetahi rangahau hou hou, kua kitea e nga kairangahau te mahi nui o te Huaora H, e mohiotia ana ko te biotin, ki te pupuri i te hauora katoa. Ko te rangahau, i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition, e whakaatu ana i nga taunakitanga putaiao e tautoko ana i te hiranga o te Huaora H i roto i nga momo...Pānuitia atu -
Ko te Akoranga Hou e whakaatu ana i nga hua o te Huaora K2 MK7 ki te hauora
I roto i tetahi rangahau hou hou, kua kitea e nga kairangahau nga painga hauora nui o te Huaora K2 MK7, e whakamarama ana i tona kaha ki te whakapai ake i te oranga katoa. Ko te rangahau, i whakaputaina i roto i tetahi hautaka putaiao rongonui, e whakarato ana i nga taunakitanga pakari e tautoko ana i te mahi...Pānuitia atu -
Ko nga Rangahau Hou e whakaatu ana i nga hua whakamiharo o te Huaora D3
He rangahau hou i whakaputaina i roto i te Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism kua whakamarama hou mo te hiranga o te Huaora D3 mo te hauora katoa. Ko te rangahau, i whakahaerehia e te roopu kairangahau mai i nga whare wananga rangatira, i kitea he mahi nui te Huaora D3 ki ...Pānuitia atu -
He Whakaaturanga Hou te Hiranga o te Huaora B9 mo te Hauora
I roto i tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition, kua whakaatuhia e nga kairangahau te mahi nui o te huaora B9, e mohiotia ana ko te waikawa folic, ki te pupuri i te hauora katoa. Ko te rangahau, i whakahaerehia i roto i nga tau e rua, i uru ki te tātari matawhānui o te paanga ...Pānuitia atu
