Nesen veikts pētījums, ko veica vadošās universitātes pētnieku komanda, atklāja daudzsološus secinājumus par potenciālajiem ieguvumiem noB vitamīnu kompleksspar garīgo veselību. Pētījums, kas publicēts žurnālā "Psihiatrisko pētījumu žurnāls", liecina, kaB vitamīnu komplekssuztura bagātinātājiem var būt pozitīva ietekme uz garastāvokli un kognitīvajām funkcijām.
Pētnieku komanda veica randomizētu, dubultmaskētu, placebo kontrolētu pētījumu, kurā piedalījās dalībnieku grupa ar viegliem vai vidēji smagiem depresijas un trauksmes simptomiem. Dalībnieki tika sadalīti divās grupās, vienai grupai katru dienu saņemotB vitamīnu komplekssun otra grupa, kas saņēma placebo. 12 nedēļu laikā pētnieki novēroja ievērojamus garastāvokļa un kognitīvo funkciju uzlabojumus grupā, kas saņēmaB vitamīnu kompleksssalīdzinot ar placebo grupu.
IetekmeB vitamīnu kompleksspar veselību un labsajūtu atklāts:
B vitamīnu komplekssir astoņu svarīgu B vitamīnu grupa, kam ir izšķiroša nozīme dažādās ķermeņa funkcijās, tostarp enerģijas ražošanā, vielmaiņā un veselīgas nervu sistēmas uzturēšanā. Šī pētījuma rezultāti papildina pieaugošo pierādījumu klāstu, kas apstiprina potenciālos ieguvumus garīgajai veselībai.B vitamīnu kompleksspapildināšana.
Pētījuma vadošā pētniece Dr. Sāra Džonsone uzsvēra turpmāku pētījumu nozīmi, lai labāk izprastu mehānismus, kas ir novērotās ietekmes pamatā.B vitamīnu komplekssuz garīgo veselību. Viņa norādīja, ka, lai gan rezultāti ir daudzsološi, ir nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu optimālo devu un ilgtermiņa ietekmi.B vitamīnu kompleksspapildināšana.
Šī pētījuma ietekme ir nozīmīga, jo īpaši ņemot vērā pieaugošo garīgās veselības traucējumu izplatību visā pasaulē. Ja turpmāki pētījumi apstiprinās šī pētījuma rezultātus,B vitamīnu komplekssUztura bagātinātāji varētu kļūt par potenciālu papildterapiju cilvēkiem ar depresijas un trauksmes simptomiem. Tomēr pirms jebkura jauna uztura bagātinātāju režīma uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 5. augusts
