Bacopa monnieriBacopa monnieri, sanskritā pazīstams arī kā brahmi un angļu valodā kā smadzeņu toniks, ir bieži lietots ājurvēdas augs. Jaunā zinātniskā pārskatā teikts, ka ir pierādīts, ka Indijas ājurvēdas augs Bacopa monnieri palīdz novērst Alcheimera slimību (AS). Pārskatu, kas publicēts žurnālā Science Drug Target Insights, veica Malaizijas pētnieku komanda no Teilora universitātes Amerikas Savienotajās Valstīs, un tajā tika novērtēta bakozīdu, auga bioaktīvās sastāvdaļas, ietekme uz veselību.
Atsaucoties uz diviem 2011. gadā veiktiem pētījumiem, pētnieki norādīja, ka bakozīdi var aizsargāt smadzenes no oksidatīviem bojājumiem un ar vecumu saistītas kognitīvās spējas pasliktināšanās, izmantojot vairākus mehānismus. Kā nepolārs glikozīds, bakozīdi var šķērsot hematoencefālisko barjeru, izmantojot vienkāršu lipīdu mediētu pasīvu difūziju. Pamatojoties uz iepriekšējiem pētījumiem, pētnieki norādīja, ka bakozīdi var arī uzlabot kognitīvās funkcijas, pateicoties to brīvo radikāļu iznīcināšanas īpašībām.
Citi ieguvumi veselībai, ko sniedzbakozīdiietver neironu aizsardzību no Aβ izraisītas toksicitātes, peptīdu, kam ir galvenā loma AD patogenezē, jo tas var apvienoties nešķīstošās amiloīda fibrilās. Šajā pārskatā tiek atklāts Bacopa monnieri efektīvs pielietojums kognitīvos un neiroprotektīvos lietojumos, un tā fitokonstantus var izmantot jaunu zāļu izstrādē. Daudzi tradicionālie augi satur sarežģītus savienojumu maisījumus ar dažādām farmakoloģiskām un bioloģiskām aktivitātēm, īpaši Bacopa monnieri, ko izmanto kā tradicionālās zāles un pretnovecošanās produktu izstrādē.
● Sešas priekšrocībasBacopa Monnieri
1.Uzlabo atmiņu un izziņu
Bakopai ir daudz pievilcīgu priekšrocību, taču tā, iespējams, ir vislabāk pazīstama ar spēju uzlabot atmiņu un izziņu. Galvenais mehānisms, ar kuru tāBacopaUzlabojot atmiņu un izziņu, augs veicina uzlabotu sinaptisko komunikāciju. Konkrēti, tas veicina dendrītu augšanu un proliferāciju, kas savukārt uzlabo nervu signalizāciju.
Piezīme: Dendrīti ir zariem līdzīgi nervu šūnu pagarinājumi, kas uztver ienākošos signālus, tāpēc šo nervu sistēmas komunikācijas "vadu" stiprināšana galu galā uzlabo kognitīvās funkcijas.
Pētījumi liecina, ka bakozīds-A stimulē nervu šūnas, padarot sinapses uztverīgākas ienākošajiem nervu impulsiem. Ir arī pierādīts, ka bakopa uzlabo atmiņu un izziņu, stimulējot hipokampa aktivitāti, palielinot proteīnkināzes aktivitāti organismā, kas modulē dažādus šūnu ceļus.
Tā kā hipokamps ir kritiski svarīgs gandrīz visām kognitīvajām aktivitātēm, pētnieki uzskata, ka šis ir viens no galvenajiem veidiem, kā Bacopa uzlabo smadzeņu darbību.
Citi pētījumi ir parādījuši, ka ikdienas uztura bagātinātāji arBacopa monnieri(lietojot 300–640 mg dienā) var uzlabot:
Darba atmiņa
Telpiskā atmiņa
Neapzināta atmiņa
Uzmanību
Mācīšanās ātrums
Atmiņas konsolidācija
Aizkavēta atsaukšanas uzdevums
Vārdu atcerēšanās
Vizuālā atmiņa
2.Samazina stresu un trauksmi
Neatkarīgi no tā, vai tas ir finansiāls, sociāls, fizisks, garīgs vai emocionāls stress, tas ir viena no galvenajām problēmām daudzu cilvēku dzīvēs. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk cilvēki cenšas no tā izvairīties, izmantojot jebkādus līdzekļus, tostarp narkotikas un alkoholu. Tomēr tādas vielas kā narkotikas un alkohols var negatīvi ietekmēt cilvēka garīgo un fizisko veselību.
Jums varētu būt interesanti uzzināt, kaBacopaBacopa jau sen tiek lietota kā nervu sistēmas toniks, lai mazinātu trauksmes, raižu un stresa sajūtas. Tas ir saistīts ar bakopa adaptogēnajām īpašībām, kas uzlabo mūsu organisma spēju tikt galā ar stresu (garīgo, fizisko un emocionālo), mijiedarboties ar to un atgūties no tā. Bacopa šīs adaptīvās īpašības daļēji izpaužas neirotransmiteru regulēšanas dēļ, taču šis senais augs ietekmē arī kortizola līmeni.
Kā jūs, iespējams, zināt, kortizols ir organisma galvenais stresa hormons. Hronisks stress un paaugstināts kortizola līmenis var bojāt jūsu smadzenes. Patiesībā neirozinātnieki ir atklājuši, ka hronisks stress var izraisīt ilgtermiņa izmaiņas smadzeņu struktūrā un funkcijās, izraisot noteiktu olbaltumvielu pārmērīgu ekspresiju, kas bojā neironus.
Hronisks stress izraisa arī oksidatīvus neironu bojājumus, kam var būt dažādas negatīvas sekas, tostarp:
Atmiņas zudums
Neironu šūnu nāve
Traucēta lēmumu pieņemšana
Smadzeņu masas atrofija.
Bacopa monnieri piemīt spēcīgas stresa mazināšanas, neiroprotektīvās īpašības. Pētījumos ar cilvēkiem ir dokumentēta Bacopa monnieri adaptogēnā iedarbība, tostarp kortizola līmeņa pazemināšanās. Zemāks kortizola līmenis samazina stresa sajūtu, kas var ne tikai uzlabot garastāvokli, bet arī palielināt koncentrēšanās spējas un produktivitāti. Turklāt, tā kā Bacopa monnieri regulē dopamīna un serotonīna līmeni, tā var mazināt stresa izraisītas dopamīna un serotonīna izmaiņas hipokampā un prefrontālajā garozā, vēl vairāk uzsverot šī auga adaptogēnās īpašības.
Bacopa monnieripalielina arī triptofāna hidroksilāzes (TPH2) ražošanu, kas ir enzīms, kas ir būtisks dažādām centrālās nervu sistēmas aktivitātēm, tostarp serotonīna sintēzei. Vissvarīgākais ir tas, ka bakozīds-A, viena no galvenajām Bacopa monnieri aktīvajām sastāvdaļām, ir pierādījis, ka tas pastiprina GABA aktivitāti. GABA ir nomierinošs, inhibējošs neirotransmiters. Bacopa monnieri var pastiprināt GABA aktivitāti un samazināt glutamāta aktivitāti, kas var palīdzēt mazināt trauksmes sajūtu, samazinot to neironu aktivāciju, kuri var būt pārmērīgi stimulēti. Gala rezultāts ir samazināta stresa un trauksmes sajūta, uzlabota kognitīvā funkcija un izteiktāka “labsajūta”.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 8. oktobris
