5-hidroksitriptofāns (5-HTP): dabisks garastāvokļa regulators

●Kas ir5-HTP ?

5-HTP ir dabiski sastopams aminoskābes atvasinājums. Tam ir svarīga loma cilvēka organismā, un tas ir galvenais serotonīna (neirotransmitera, kam ir būtiska ietekme uz garastāvokļa regulēšanu, miegu utt.) sintēzes priekštecis. Vienkārši sakot, serotonīns ir kā "laimes hormons" organismā, kas ietekmē mūsu emocionālo stāvokli, miega kvalitāti, apetīti un daudzus citus aspektus. 5-HTP ir kā "izejviela" serotonīna ražošanai. Kad mēs lietojam 5-HTP, organisms to var izmantot, lai sintezētu vairāk serotonīna.

● Kādas ir 5-HTP priekšrocības?

1. Uzlabojiet garastāvokli
5-HTPcilvēka organismā var pārvērsties par serotonīnu. Serotonīns ir svarīgs neirotransmiters, kas var palīdzēt regulēt garastāvokli, mazināt trauksmi un depresiju. Dažos pētījumos ir atklāts, ka 5-HTP lietošana zināmā mērā var uzlabot depresijas pacientu garastāvokli.

2. Veicināt miegu
Miega problēmas nomoka daudzus cilvēkus, un arī 5-HTP pozitīvi ietekmē miega uzlabošanu. Naktī serotonīns tiek pārveidots par melatonīnu, kas ir svarīgs hormons, kas regulē organisma bioloģisko pulksteni un veicina miegu. Paaugstinot serotonīna līmeni, 5-HTP netieši veicina melatonīna sintēzi, kas palīdz mums vieglāk aizmigt un uzlabo miega kvalitāti. Tie, kas bieži cieš no bezmiega vai virspusēja miega, varētu apsvērt 5-HTP uztura bagātinātāju lietošanu, cenšoties uzlabot miegu.

3.Samazināt sāpes
5-HTPvar kavēt pārmērīgu neironu ierosmi un samazināt nervu sistēmas jutīgumu, tādējādi mazinot dažāda veida sāpes. Pacientiem ar hroniskām sāpēm ārsti pretsāpju ārstēšanai var izrakstīt zāles, kas satur serotonīnu.

4. Kontrolējiet apetīti
Vai jums bieži ir grūtības kontrolēt apetīti, īpaši vēlmi pēc saldumiem vai kalorijām bagātiem ēdieniem? 5-HTP var aktivizēt sāta sajūtu centrā, radot cilvēkiem sāta sajūtu un samazinot apēstā ēdiena daudzumu. Serotonīns var ietekmēt sāta signālu smadzenēs. Kad serotonīna līmenis ir normāls, mēs, visticamāk, jutīsimies paēduši, tādējādi samazinot nevajadzīgas pārtikas uzņemšanu. 5-HT var aktivizēt sāta sajūtu centrā, radot cilvēkiem sāta sajūtu un samazinot apēstā ēdiena daudzumu.

5. Veicināt hormonu līdzsvaru
5-HTPtieši vai netieši ietekmē hipotalāma-hipofīzes-olnīcu asi un var sasniegt hormonu līdzsvara veicināšanas mērķi, regulējot estrogēna un progesterona sekrēciju. To bieži lieto kā sieviešu auglības regulatoru. To var lietot pēc ārsta ieteikuma, ja pirms un pēc menopauzes rodas tādi simptomi kā karstuma viļņi un nakts svīšana.

●Kā lietot5-HTP ?

Deva:Ieteicamā 5-HTP deva parasti ir no 50 līdz 300 mg atkarībā no individuālajām vajadzībām un veselības stāvokļa. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Blakusparādības:Var būt kuņģa-zarnu trakta diskomforts, slikta dūša, caureja, miegainība utt. Pārmērīga lietošana var izraisīt serotonīna sindromu, kas ir potenciāli nopietns stāvoklis.

Mijiedarbība ar citām zālēm:5-HTP var mijiedarboties ar noteiktām zālēm (piemēram, antidepresantiem), tāpēc pirms lietošanas sākšanas jākonsultējas ar ārstu.

●NEWGREEN piegāde5-HTPKapsulas/pulveris