● Vitaminas B7BiotinasĮvairios vertybės – nuo medžiagų apykaitos reguliavimo iki grožio ir sveikatos
Vitaminas B7, dar žinomas kaip biotinas arba vitaminas H, yra svarbus vandenyje tirpių B grupės vitaminų narys. Pastaraisiais metais jis tapo mokslinių tyrimų ir rinkos dėmesio objektu dėl savo daugybės funkcijų sveikatos valdyme, grožio ir plaukų priežiūroje bei pagalbiniame lėtinių ligų gydyme. Naujausi tyrimai ir pramonės duomenys rodo, kad pasaulinės biotino rinkos dydis auga vidutiniškai 8,3 % per metus ir tikimasi, kad iki 2030 m. jis viršys 5 mlrd. JAV dolerių.
● Pagrindiniai privalumai: šeši moksliškai įrodyti poveikiai sveikatai
➣ Plaukų priežiūra, plaukų slinkimo stabdymas, žilų plaukų atsiradimo stabdymas
Biotinasžymiai pagerina plaukų slinkimo, židininės alopecijos ir paauglių žilų plaukų problemas, skatindamas plaukų folikulų ląstelių metabolizmą ir keratino sintezę, ir daugelio šalių dermatologų rekomenduojamas kaip pagalbinė plaukų slinkimo gydymo priemonė168. Klinikiniai tyrimai parodė, kad nuolatinis biotino papildų vartojimas gali padidinti plaukų tankį 15–20 %.
➣ Medžiagų apykaitos reguliavimas ir svorio valdymas
Biotinas, kaip pagrindinis riebalų, angliavandenių ir baltymų metabolizmo kofermentas, gali pagreitinti energijos virsmą, padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir skatinti žarnyno sveikatą. Jis įtrauktas į daugelio svorio metimo maisto papildų formulę.
➣ Odos ir nagų sveikata
Biotinastapo svarbiu odos priežiūros ir nagų priežiūros produktų priedu, nes stiprina odos barjerinę funkciją, gydo seborėjinį dermatitą ir skatina nagų stiprumą.
➣ Nervų sistemos ir imuninės sistemos palaikymas
Tyrimai parodė, kad biotino trūkumas gali sukelti neurito simptomus, o tinkamas papildas gali palaikyti nervinio signalo laidumą ir sąveikauti su vitaminu C, kad sustiprintų imunitetą.
➣ Pagalbinis širdies ir kraujagyslių ligų gydymas
Kai kurie klinikiniai eksperimentai parodė, kad biotinas gali padėti pagerinti kraujotakos sistemos ligas, tokias kaip arteriosklerozė ir hipertenzija, reguliuojant lipidų metabolizmą.
➣ Vaiko raidos apsauga
Nepakankamasbiotinasvartojimas paauglystėje gali paveikti kaulų augimą ir intelektinę raidą. Ekspertai rekomenduoja užkirsti kelią galimai rizikai laikantis dietos arba papildų.
● Taikymo sritys: platus pritaikymas – nuo medicinos iki vartojimo prekių
➣ Medicinos sritis: vartojamas paveldimam biotino trūkumui, diabetinei neuropatijai ir su plaukų slinkimu susijusioms odos ligoms gydyti.
➣ Grožio industrija: kiekisbiotinasĮ plaukų priežiūros produktus (pvz., šampūną nuo plaukų slinkimo), burnos grožio papildus ir funkcines odos priežiūros priemones dedama vis daugiau šių produktų, o susijusių kategorijų pardavimai 2024 m., palyginti su praėjusiais metais, išaugs 23 %.
➣ Maisto pramonė: Biotinas plačiai dedamas į praturtintus maisto produktus (pvz., dribsnius, energetinius batonėlius) ir kūdikių mišinius, kad būtų patenkinti kasdieniai poreikiai.
➣ Sportinė mityba: Kaip energijos apykaitą skatinanti priemonė, įtraukta į specialią sportininkų maisto papildų formulę, skirtą ištvermės gerinimui.
● Dozavimo rekomendacijos: moksliniai papildai, rizikos vengimas
Biotinasplačiai randamas tokiuose maisto produktuose kaip kiaušinių tryniai, kepenys ir avižos, o sveikiems žmonėms paprastai nereikia papildomų papildų. Jei reikia didelių dozių preparatų (pvz., plaukų slinkimo gydymui), juos reikia vartoti prižiūrint gydytojui, kad būtų išvengta sąveikos su vaistais nuo epilepsijos.
Europos Sąjunga neseniai atnaujino biotino papildų ženklinimo taisykles, reikalaudama aiškiai nurodyti paros normą (suaugusiesiems rekomenduojama 30–100 μg per parą), kad būtų išvengta retų šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas ir bėrimas, kurį sukelia per didelis vartojimas.
Išvada
Augant individualizuotos sveikatos poreikiams, vitaminas B7 (biotinas) plečiasi iš tradicinio maisto papildo į pagrindinį tarpdisciplininių sveikatos sprendimų komponentą. Ateityje jo pritaikymo galimybės kuriant naujus vaistus, funkciniuose maisto produktuose ir tiksliosios grožio priemonėse dar labiau skatins pramonės inovacijas ir rinkos plėtrą.
● NEWGREEN tiekimasBiotinasMilteliai
Įrašo laikas: 2025 m. kovo 31 d.
