Neseniai pirmaujančio universiteto tyrėjų komandos atliktas tyrimas atskleidė daug žadančių išvadų apie galimą naudą.vitamino B kompleksasdėl psichinės sveikatos. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Psichiatrijos tyrimai“, rodo, kadvitamino B kompleksaspapildai gali turėti teigiamą poveikį nuotaikai ir kognityvinėms funkcijoms.
Tyrimo komanda atliko atsitiktinių imčių, dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą tyrimą, kuriame dalyvavo grupė dalyvių, kuriems pasireiškė lengvi arba vidutinio sunkumo depresijos ir nerimo simptomai. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes, viena grupė kasdien vartojovitamino B kompleksasir kita grupė, gavusi placebą. Per 12 savaičių tyrėjai pastebėjo reikšmingą nuotaikos ir kognityvinių funkcijų pagerėjimą grupėje, kuri gavovitamino B kompleksaspalyginti su placebo grupe.
PoveikisVitamino B kompleksasapie sveikatą ir gerovę atskleista:
Vitamino B kompleksasyra aštuonių būtinų B grupės vitaminų grupė, atliekanti lemiamą vaidmenį įvairiose kūno funkcijose, įskaitant energijos gamybą, medžiagų apykaitą ir sveikos nervų sistemos palaikymą. Šio tyrimo rezultatai papildo vis daugiau įrodymų, patvirtinančių galimą B grupės vitaminų naudą psichinei sveikatai.vitamino B kompleksaspapildymas.
Tyrimo vadovė dr. Sarah Johnson pabrėžė tolesnių tyrimų svarbą siekiant geriau suprasti mechanizmus, lemiančius stebimą poveikį.vitamino B kompleksasapie psichinę sveikatą. Ji pažymėjo, kad nors rezultatai daug žadantys, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti optimalią dozę ir ilgalaikį poveikį.vitamino B kompleksaspapildymas.
Šio tyrimo reikšmė yra reikšminga, ypač atsižvelgiant į didėjantį psichikos sveikatos sutrikimų paplitimą visame pasaulyje. Jei tolesni tyrimai patvirtins šio tyrimo išvadas,vitamino B kompleksasMaisto papildai galėtų būti papildomas gydymo būdas asmenims, patiriantiems depresijos ir nerimo simptomus. Tačiau prieš pradedant bet kokį naują maisto papildų vartojimo režimą svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Įrašo laikas: 2024 m. rugpjūčio 5 d.
