Ankstesniame straipsnyje pristatėme Bacopa monnieri ekstrakto poveikį atminties ir pažinimo gerinimui, streso ir nerimo mažinimui. Šiandien pristatysime daugiau Bacopa monnieri naudos sveikatai.
● Šeši privalumaiBacopa Monnieri
3. Balansuoja neurotransmiterius
Tyrimai rodo, kad Bacopa gali aktyvuoti cholino acetiltransferazę, fermentą, dalyvaujantį acetilcholino („besimokančio“ neurotransmiterio) gamyboje, ir slopinti acetilcholinesterazę, fermentą, kuris skaido acetilcholiną.
Šių dviejų veiksmų rezultatas yra acetilcholino kiekio padidėjimas smegenyse, kuris skatina geresnį dėmesį, atmintį ir mokymąsi.Bacopapadeda apsaugoti dopamino sintezę, palaikydamas dopaminą išskiriančių ląstelių gyvybę.
Tai ypač verta dėmesio, turint omenyje, kad dopamino („motyvacijos molekulės“) lygis pradeda mažėti mums senstant. Tai iš dalies lemia dopaminerginės funkcijos silpnėjimas, taip pat dopaminerginių neuronų „mirtis“.
Dopaminas ir serotoninas palaiko subtilią organizmo pusiausvyrą. Vieno neurotransmiterio pirmtako, pavyzdžiui, 5-HTP arba L-DOPA, perteklinis vartojimas gali sutrikdyti kito neurotransmiterio pusiausvyrą, dėl to sumažėja pastarojo veiksmingumas ir išeikvojama jo dalis. Kitaip tariant, jei vartojate tik 5-HTP papildus be kažko, kas padėtų subalansuoti dopaminą (pvz., L-tirozino arba L-DOPA), galite susirgti sunkiu dopamino trūkumu.Bacopa monnierisubalansuoja dopamino ir serotonino kiekį, skatindamas optimalią nuotaiką, motyvaciją ir susikaupimą, kad viskas būtų pusiausvyroje.
4. Neuroprotekcija
Metams bėgant, kognityvinis nuosmukis yra neišvengiama būsena, kurią visi tam tikru mastu patiriame. Tačiau gali būti tam tikrų priemonių, kurios padės išvengti „Tėvo laiko“ poveikio. Įvairūs tyrimai parodė, kad ši žolelė turi stiprų neuroprotekcinį poveikį.
Tiksliau,Bacopa monnierigali:
Kova su neurouždegimu
Atkurti pažeistus neuronus
Sumažinti beta-amiloido kiekį
Padidinti smegenų kraujotaką (CBF)
Suteikti antioksidacinį poveikį
Tyrimai taip pat parodė, kad Bacopa monnieri gali apsaugoti cholinerginius neuronus (nervų ląsteles, kurios naudoja acetilcholiną pranešimams siųsti) ir sumažinti anticholinesterazės aktyvumą, palyginti su kitais receptiniais cholinesterazės inhibitoriais, įskaitant donepezilą, galantaminą ir rivastigminą.
5. Mažina beta-amiloido kiekį
Bacopa monnieritaip pat padeda sumažinti beta-amiloidų sankaupas hipokampe ir dėl to atsirandančius streso sukeltus hipokampo pažeidimus bei neurouždegimą, o tai gali padėti kovoti su senėjimu ir demencijos atsiradimu. Pastaba: beta-amiloidas yra „lipnus“, mikroskopinis smegenų baltymas, kuris kaupiasi smegenyse ir sudaro plokšteles. Tyrėjai taip pat naudoja beta-amiloidą kaip žymeklį Alzheimerio ligai sekti.
6. Padidina smegenų kraujotaką
Bacopa monnieri ekstraktaitaip pat užtikrina neuroprotekciją per azoto oksido sukeltą smegenų vazodilataciją. Iš esmės, Bacopa monnieri gali padidinti kraujotaką į smegenis, padidindama azoto oksido gamybą. Didesnė kraujotaka reiškia geresnį deguonies ir maistinių medžiagų (gliukozės, vitaminų, mineralų, aminorūgščių ir kt.) tiekimą į smegenis, o tai savo ruožtu skatina kognityvines funkcijas ir ilgalaikę smegenų sveikatą.
NiugrinasBacopa MonnieriEkstrakto produktai:
Įrašo laikas: 2024-10-08
