●Kas yraHidroksicitrinų rūgštis ?
Hidroksicitrininė rūgštis (HCA) yra pagrindinė veiklioji medžiaga, esanti Garcinia cambogia žievelėje. Jos cheminė struktūra yra C₆H₈O₈ (molekulinė masė 208,12). C2 padėtyje ji turi viena hidroksilo grupe (-OH) daugiau nei įprasta citrinų rūgštis, todėl pasižymi unikaliu medžiagų apykaitos reguliavimo gebėjimu. Garcinia cambogia kilusi iš Indijos ir Pietryčių Azijos. Džiovintos jos žievelės jau seniai naudojamos kaip kario prieskonis, o šiuolaikinė ekstrahavimo technologija gali iš jos išgauti 10–30 % HCA. 2024 m. Kinijoje patentuota technologija (CN104844447B) padidino grynumą iki 98 %, naudodama žemos temperatūros ir didelio šlyties ekstrakcijos + nanofiltracijos gėlinimo procesą, taip išsprendžiant priemaišų likučių problemą tradicinės rūgštinės hidrolizės metu.
Hidroksicitrininės rūgšties fizinės ir cheminės savybės:
Išvaizda: balti arba šviesiai geltoni kristaliniai milteliai, šiek tiek rūgštaus skonio;
Tirpumas: lengvai tirpsta vandenyje (> 50 mg/ml), šiek tiek tirpsta etanolyje, netirpsta nepoliniuose tirpikliuose;
Stabilumas: jautrus šviesai ir karščiui, lengvai skaidosi, kai pH <3, reikia laikyti atokiau nuo šviesos ir žemoje temperatūroje (<25 ℃);
Aptikimo standartas: didelio efektyvumo skysčių chromatografija (HPLC) turiniui nustatyti, aukštos kokybės ekstrakto HCA grynumas turėtų būti ≥60%.
● Kokie yra privalumaiHidroksicitrinų rūgštis ?
HCA riebalų deginimas pasiekiamas trigubu keliu ir ypač tinka žmonėms, besilaikantiems dietos, kurioje gausu angliavandenių:
1. Slopina riebalų sintezę
Konkurencingai jungiasi su ATP-citrato liaze, blokuodamas acetil-CoA virsmo riebalais kelią;
Klinikiniai tyrimai parodė, kad per 8–12 valandų po valgio riebalų sintezė sumažėja 40–70 %.
2. Skatinkite riebalų deginimą
Aktyvuoja AMPK signalizacijos kelią ir pagreitina riebalų rūgščių β oksidaciją raumenyse ir kepenyse;
Per 12 savaičių trukmės tyrimą vidutinis tiriamųjų kūno riebalų procentas sumažėjo 2,3 %.
3. Reguliuokite apetitą
Padidinti smegenų serotonino (5-HT) kiekį ir sumažinti kaloringo maisto vartojimą;
Sinergiškai veikia su augaline celiulioze, kad padidintų skrandžio sotumo jausmą.
●Koks yra pritaikymas?Hidroksicitrinų rūgštis ?
1. Svorio valdymas:
Kaip pagrindinė sudedamoji dalis svorio metimo kapsulėse ir maisto pakaitalų milteliuose, rekomenduojama dozė yra 500–1000 mg per parą (vartoti 2–3 kartus);
Kartu su L-karnitinu ir kofeinu jis gali sustiprinti riebalų deginimo efektą.
2. Sportinė mityba:
Pagerina ištvermę ir mažina nuovargį po fizinio krūvio, tinka sportininkams ir sportuojantiems žmonėms.
3. Medžiagų apykaitos sveikata:
Pagerina jautrumą insulinui ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje bei lipidų kiekį kraujyje (MTL-C sumažėja apie 15 %).
4. Maisto pramonė:
Kaip natūralus rūgštiklis, naudojamas mažai cukraus turinčiuose gėrimuose, jis taip pat atlieka medžiagų apykaitos reguliavimo funkciją.
●Patarimai:
1. Nepageidaujamos reakcijos:
Didelės dozėshidroksicitrinų rūgštis(> 3000 mg/d.) gali sukelti galvos skausmą, pykinimą ir virškinimo trakto diskomfortą;
Ilgalaikio vartojimo atveju reikia stebėti kepenų funkciją (keliais atvejais pranešta apie padidėjusį transaminazių kiekį).
2. Kontraindikacijos:
Nėščios ir žindančios moterys (nepakanka saugumo duomenų);
Diabetu sergantys pacientai (kartu vartojant hipoglikeminius vaistus, gali pasireikšti hipoglikemija);
Psichotropinių vaistų vartotojai (5-HT reguliavimas gali turėti įtakos vaisto veiksmingumui).
3. Vaistų sąveika:
Venkite vartoti kartu su antidepresantais (pvz., SSRI), kad sumažintumėte 5-HT sindromo riziką.
●NEWGREEN tiekia aukštos kokybės gaminiusHidroksicitrinų rūgštisMilteliai
Įrašo laikas: 2025 m. liepos 8 d.
