• Kokie yra šalutiniai poveikiaiAšvaganda ?
Ašvaganda yra viena iš natūralių žolelių, sulaukusių daug dėmesio sveikatos srityje. Nors ji turi daug privalumų, ji taip pat gali turėti ir tam tikrų šalutinių poveikių.
1. Ašvaganda gali sukelti alergines reakcijas
Ašvaganda gali sukelti alergiją, o sąlytis su ašvaganda gali sukelti alerginę reakciją žmonėms, alergiškiems nakvišinių šeimos augalams. Šie alergijos simptomai gali būti bėrimas, niežulys, pykinimas, švokštimas ar pasunkėjęs kvėpavimas, ir jie gali pasireikšti greitai arba palaipsniui per kelias valandas. Todėl, jei esate alergiški nakvišinių šeimos augalams, ašvagandą vis tiek turėtumėte vartoti atsargiai ir prireikus pasikonsultuoti su gydytoju.
2.AšvagandaGali sustiprinti skydliaukės vaistų poveikį
Ašvaganda veiksmingai gerina skydliaukės funkciją, ką patvirtina daugybė tyrimų. Tačiau tiems, kurie vartoja skydliaukės vaistus, tai gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Ašvaganda stimuliuoja skydliaukę ir gerina jos funkciją, taip padėdama palaikyti normalią skydliaukės funkciją. Tačiau tai gali sustiprinti vaisto poveikį, sukelti skydliaukės hormonų kiekio padidėjimą, o tai gali sukelti nepageidaujamą poveikį, pvz., širdies permušimus ir nemigą. Todėl vartojant ašvagandą, ypač kartu su skydliaukės vaistais, būtinai pasitarkite su profesionaliu gydytoju!
3. Ašvaganda gali sukelti padidėjusį kepenų fermentų kiekį ir kepenų pažeidimus
Yra pranešimų, kad naudojantašvagandapapildų vartojimas yra susijęs su kepenų pažeidimu. Nors šie atvejai susiję su skirtingų prekių ženklų ir dozių produktais, kiekvienam reikėtų priminti, kad renkantis ašvagandos produktus reikia atkreipti dėmesį į jų sudėtį ir dozę, kad būtų išvengta per didelio vartojimo. Kepenys yra svarbus mūsų organizmo detoksikacijos organas ir atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį vaistų metabolizme ir šalinime. Nors ašvaganda turi daug naudos sveikatai, per didelis jos vartojimas vis tiek gali apkrauti kepenis ir netgi sukelti nepageidaujamas reakcijas, tokias kaip padidėjęs kepenų fermentų kiekis ir kepenų pažeidimas. Taigi, vartodami ašvagandą, būtinai laikykitės produkto nurodymų ir gydytojo rekomenduojamos dozės!
• NaudojimasAšvaganda
Ašvaganda nėra kasdienis maisto papildas, ir šiuo metu nėra standartinės rekomenduojamos maistinių medžiagų normos (RMN). Šiuo metu atrodo, kad ašvaganda yra gerai toleruojama, tačiau kiekvieno žmogaus tikroji situacija gali skirtis. Rekomenduojama sumažinti dozę arba nedelsiant nutraukti jos vartojimą, jei atsiranda nenumatytų ypatingų aplinkybių. Šiuo metu ašvagandos šalutinis poveikis sutelktas virškinamajame trakte, o keli klinikiniai atvejai taip pat atspindi tam tikrą šalutinį poveikį kepenims ir inkstams. Dozavimą, pagrįstą klinikinių eksperimentų statistika, galima rasti toliau pateiktoje lentelėje. Trumpai tariant, bendras rekomenduojamas suvartojimo diapazonas nuo 500 mg iki 1000 mg yra įprastos dozės ribose.
| Naudojimas | Dozavimas (dienos) |
| Alzheimerio liga, Parkinsono liga | 250–1200 mg |
| Nerimas, stresas | 250–600 mg |
| Artritas | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Vaisingumas, pasiruošimas nėštumui | 500–675 mg |
| Nemiga | 300–500 mg |
| Skydliaukė | 600 mg |
| Šizofrenija | 1000 mg |
| Diabetas | 300 mg ~ 500 mg |
| Pratimai, ištvermė | 120 mg ~ 1250 mg |
• Kas negali priimtiAšvaganda(Atsargumo priemonės naudojant)
Remiantis ashwagandha veikimo mechanizmu, šioms grupėms nerekomenduojama vartoti ashwagandha:
1.Nėščioms moterims draudžiama vartoti ashwagandha:didelės ashwagandha dozės gali sukelti persileidimą nėščioms moterims;
2.Hipertireoze sergantiems pacientams draudžiama vartoti ashwagandha:nes ashwagandha gali padidinti organizmo T3 ir T4 hormonų kiekį;
3.Draudžiama vartoti migdomuosius ir raminamuosius vaistusašvaganda:nes ašvaganda taip pat turi raminamąjį poveikį ir veikia organizmo neurotransmiterius (γ-aminosviesto rūgštį), todėl venkite jų vartoti vienu metu, nes tai gali sukelti mieguistumą ar rimtesnį šalutinį poveikį;
4.Prostatos hiperplazija / vėžys:Kadangi ašvaganda gali padidinti vyrų testosterono kiekį, ašvagandos taip pat rekomenduojama nevartoti sergant hormonams jautriomis ligomis;
●NEWGREEN tiekimasAšvagandaEkstrakto milteliai / kapsulės / guminukai
Įrašo laikas: 2024 m. lapkričio 11 d.
