5-hidroksitriptofanas (5-HTP): natūralus nuotaikos reguliatorius

●Kas yra5-HTP ?

5-HTP yra natūraliai susidaranti aminorūgšties darinys. Jis atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme ir yra pagrindinis serotonino (neurotransmiterio, turinčio didelę įtaką nuotaikos reguliavimui, miegui ir kt.) sintezės pirmtakas. Paprastai tariant, serotoninas yra tarsi „laimės hormonas“ organizme, kuris veikia mūsų emocinę būseną, miego kokybę, apetitą ir daugelį kitų aspektų. 5-HTP yra tarsi „žaliava“ serotonino gamybai. Vartojant 5-HTP, organizmas gali jį panaudoti didesniam serotonino kiekiui sintetinti.

● Kokie yra 5-HTP privalumai?

1. Pagerinkite nuotaiką
5-HTPžmogaus organizme gali būti paverstas serotoninu. Serotoninas yra svarbus neuromediatorius, galintis padėti reguliuoti nuotaiką, mažinti nerimą ir depresiją. Kai kurie tyrimai parodė, kad 5-HTP vartojimas gali tam tikru mastu pagerinti pacientų, sergančių depresija, nuotaiką.

2. Skatinkite miegą
Miego problemos vargina daugelį žmonių, o 5-HTP taip pat atlieka teigiamą vaidmenį gerinant miegą. Naktį serotoninas virsta melatoninu – svarbiu hormonu, reguliuojančiu organizmo biologinį laikrodį ir skatinančiu miegą. Didindamas serotonino kiekį, 5-HTP netiesiogiai skatina melatonino sintezę, o tai padeda mums lengviau užmigti ir gerina miego kokybę. Tie, kurie dažnai kenčia nuo nemigos ar paviršutiniško miego, gali apsvarstyti galimybę vartoti 5-HTP papildus, bandydami pagerinti miegą.

3. Sumažinkite skausmą
5-HTPgali slopinti per didelį neuronų sužadinimą ir sumažinti nervų sistemos jautrumą, taip sumažindamas įvairių tipų skausmą. Pacientams, kenčiantiems nuo lėtinio skausmo, gydytojai gali skirti vaistų, kurių sudėtyje yra serotonino, analgeziniam gydymui.

4. Kontroliuokite apetitą
Ar dažnai sunku kontroliuoti apetitą, ypač potraukį saldumynams ar kaloringam maistui? 5-HTP gali aktyvuoti sotumo centrą, todėl žmonės jaučiasi sotūs ir sumažina suvalgomo maisto kiekį. Serotoninas gali paveikti sotumo signalą smegenyse. Kai serotonino lygis normalus, esame labiau linkę jaustis sotūs, todėl sumažėja nereikalingo maisto suvartojimas. 5-HT gali aktyvuoti sotumo centrą, todėl žmonės jaučiasi sotūs ir sumažina suvalgomo maisto kiekį.

5. Skatinti hormonų pusiausvyrą
5-HTPJis tiesiogiai arba netiesiogiai veikia pagumburio-hipofizės-kiaušidžių ašį ir gali skatinti hormonų pusiausvyrą reguliuodamas estrogeno ir progesterono sekreciją. Jis dažnai naudojamas kaip moterų vaisingumo reguliatorius. Jis gali būti vartojamas pasikonsultavus su gydytoju, kai prieš ir po menopauzės atsiranda tokių simptomų kaip karščio pylimas ir naktinis prakaitavimas.

●Kaip vartoti5-HTP ?

Dozavimas:Rekomenduojama 5-HTP dozė paprastai yra nuo 50 iki 300 mg, priklausomai nuo individualių poreikių ir sveikatos būklės. Prieš vartojimą rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

Šalutinis poveikis:Gali pasireikšti virškinimo trakto diskomfortas, pykinimas, viduriavimas, mieguistumas ir kt. Per didelis vartojimas gali sukelti serotonino sindromą – potencialiai sunkią būklę.

Vaistų sąveika:5-HTP gali sąveikauti su tam tikrais vaistais (pvz., antidepresantais), todėl prieš pradedant vartoti reikia pasitarti su medicinos specialistu.

●NEWGREEN tiekimas5-HTPKapsulės / milteliai