„Newgreen“ geriausiai parduodami kreatino milteliai / kreatino monohidratas 80/200Mesh kreatino monohidrato papildas
Produkto aprašymas
Kreatino monohidratas yra plačiai naudojamas sporto papildas, daugiausia naudojamas sportiniams rezultatams gerinti ir raumenų masei didinti. Tai kreatino forma – natūraliai žmogaus organizme susidarantis junginys, kuris daugiausia kaupiamas raumenyse ir dalyvauja energijos apykaitoje.
Pagrindinės kreatino monohidrato savybės:
1. Energijos tiekimas: kreatino monohidratas gali padėti greitai regeneruoti ATP (adenozino trifosfatą), kuris yra pagrindinis ląstelių energijos šaltinis, ypač atliekant didelio intensyvumo trumpalaikius pratimus (pvz., sunkumų kilnojimą, sprinto bėgimą ir kt.). Tai ypač akivaizdu.
2. Padidinkite raumenų masę: Padidindamas vandens kiekį raumenyse ir skatindamas baltymų sintezę, kreatino monohidratas gali padėti padidinti raumenų dydį ir jėgą.
3. Gerina fizinį krūvį: Tyrimai rodo, kad kreatino monohidrato papildai gali pagerinti fizinį krūvį, ypač atliekant pakartotinius didelio intensyvumo pratimus.
4. Atsigavimas: kreatino monohidratas gali padėti pagreitinti atsigavimą po fizinio krūvio ir sumažinti raumenų nuovargį bei pažeidimus.
Kaip naudoti:
Įkrovimo laikotarpis: Paprastai rekomenduojama vartoti 20 gramų per dieną (padalinta į 4 dozes) per pirmąsias 57 dienas, kad greitai padidėtų kreatino atsargos raumenyse.
Palaikomasis laikotarpis: Tada galite pereiti prie palaikomosios 35 gramų per dieną dozės.
Pastabos:
Vandens suvartojimas: Vartojant kreatino monohidrato papildus, svarbu padidinti vandens suvartojimą, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Individualūs skirtumai: skirtingi asmenys gali skirtingai reaguoti į kreatiną, o kai kurie gali patirti svorio padidėjimą ar virškinimo sutrikimus.
Autentiškumo sertifikatas
Analizės sertifikatas
| PREKĖS | STANDARTINIS | REZULTATAI |
| Išvaizda | Balti milteliai | Atitinka |
| Skonis | Beskonis | Atitinka |
| Kvapas | Bekvapis | Atitinka |
| Tirpalo skaidrumas ir spalva | Skaidrus ir bespalvis | Atitinka |
| Analizė (kreatino monohidratas) | Mažiausiai 99,50 % | 99,98% |
| Džiovinimo nuostoliai | Maks. 12,0 % | 11,27% |
| Likučiai uždegimo metu | Maks. 0,10 % | 0,01% |
| Tūrinis tankis | Mažiausiai 0,50 g/l | 0,51 g/l |
| Sunkieji metalai (švinas) | Maks. 10 ppm | < 10 ppm |
| Bendras plokštelių skaičius | < 1000 KFV/G | Atitinka |
| Mielės | <25 KFV/G | Atitinka |
| Pelėsiai | <25 KFV/G | Atitinka |
| E. coli | Neigiamas | Neigiamas |
| Salmonelė | Neigiamas | Neigiamas |
| S. aureus | Neigiamas | Neigiamas |
| Išvada | Jis atitinka standartą. | |
| Šv. Orage | Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, neužšaldyti, saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių ir karščio. | |
| Galiojimo laikas | 2 metai, tinkamai laikant | |
Funkcija
Kreatino monohidratas atlieka įvairias funkcijas, daugiausia atsispindinčias šiuose aspektuose:
1. Pagerinti sportinius rezultatus
Energijos tiekimas: kreatino monohidratas gali greitai regeneruoti ATP (adenozino trifosfatą), suteikti energijos didelio intensyvumo, trumpalaikiams pratimams ir padėti sportininkams pasiekti geresnių rezultatų treniruotėse ir varžybose.
2. Padidinkite raumenų masę
Hidratacija: Kreatino monohidratas gali padidinti vandens kiekį raumenų ląstelėse, todėl padidėja raumenų dydis.
Skatina baltymų sintezę: Tai padeda padidinti raumenų baltymų sintezės greitį, taip skatinant raumenų augimą.
3. Pagerinti atsigavimo galimybes
MAŽINA RAUMENŲ NUOVARGĮ: Kreatino monohidrato papildai gali padėti sumažinti raumenų nuovargį ir pažeidimus po fizinio krūvio bei pagreitinti atsistatymo procesą.
4. Padidinkite jėgą ir ištvermę
JĖGOS GERINIMAS: Tyrimai rodo, kad kreatino monohidrato papildai gali žymiai pagerinti jėgos treniruočių rezultatus.
Ištvermės gerinimas: Kai kuriais atvejais tai taip pat gali pagerinti ištvermės sporto šakų rezultatus, ypač renginiuose, kuriems reikalingas didelis intensyvumas per trumpą laiką.
5. Palaikykite smegenų funkciją
Kai kurie tyrimai rodo, kad kreatinas gali turėti teigiamą poveikį smegenų sveikatai, pagerindamas pažinimo funkcijas ir atmintį.
6. Antioksidacinis poveikis
Kreatino monohidratas gali turėti tam tikrų antioksidacinių savybių, kurios gali padėti sumažinti mankštos sukeltą oksidacinį stresą.
Paraiška
Kreatino monohidratas plačiai naudojamas sporto ir fitneso srityse, daugiausia įskaitant šiuos aspektus:
1. Sporto rezultatų gerinimas
Didelio intensyvumo treniruotės: kreatino monohidratas ypač tinka trumpalaikėms, didelio intensyvumo pratyboms, tokioms kaip sunkumų kilnojimas, sprintavimas, bėgimas be bėgimo takelio ir kt., ir gali pagerinti sportininkų sprogstamąją jėgą ir ištvermę.
Pasikartojantys pratimai: Kai didelio intensyvumo veiklai reikia daugkartinių pakartojimų (pvz., intervalinės treniruotės), kreatino monohidratas gali padėti atitolinti nuovargį ir pagerinti sportinius rezultatus.
2. Raumenų augimas
Padidina raumenų dydį: kreatino monohidratas padeda padidinti raumenų dydį ir masę, skatindamas vandens ir baltymų sintezės padidėjimą raumenų ląstelėse.
Skatinkite raumenų atsistatymą: kreatino monohidrato papildai gali pagreitinti atsistatymą po fizinio krūvio ir sumažinti raumenų pažeidimus bei nuovargį.
3. Ištvermės sportas
Nors kreatino monohidratas daugiausia naudojamas didelio intensyvumo pratimams, kai kurie tyrimai rodo, kad jis taip pat gali turėti teigiamą poveikį ištvermės pratimams (pvz., ilgų nuotolių bėgimui), ypač vėlesniuose pratimų etapuose.
4. Pagyvenę žmonės ir reabilitacija
Raumenų masės palaikymas: vyresnio amžiaus žmonėms kreatino monohidratas gali padėti palaikyti raumenų masę ir sumažinti raumenų atrofiją.
Atsigavimo palaikymas: kreatino monohidratas gali padėti pagreitinti atsigavimą ir atkurti raumenis po sportinės traumos.
5. Kitos galimos taikymo sritys
Neuroprotekcija: Keliuose tyrimuose nagrinėjama galima kreatino monohidrato nauda sergant neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga ir Parkinsono liga.
Gerina kognityvinę funkciją: Preliminarūs tyrimai rodo, kad kreatinas gali turėti teigiamą poveikį kognityvinei funkcijai, ypač esant nuovargiui ar miego trūkumui.
Trumpai tariant, kreatino monohidratas yra daugiafunkcis papildas, tinkantis įvairiems sportininkams ir galintis veiksmingai pagerinti sportinius rezultatus bei skatinti raumenų augimą. Prieš vartojimą geriausia pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų užtikrintas saugumas ir veiksmingumas.
Siuntinys ir pristatymas
