• Wat assTUDCA ?
Sonnebeliichtung ass d'Haaptursaach vun der Melaninproduktioun. Ultraviolett Stralen am Sonneliicht beschiedegen Desoxyribonukleinsäure, oder DNA, an Zellen. Beschiedegt DNA kann zu Schied a Verrécklung vun der genetescher Informatioun féieren, a souguer zu bösarteg Genmutatiounen oder dem Verloscht vun Tumorsuppressorgenen, wat zum Optriede vun Tumoren féiert.
Sonnebeliichtung ass awer net sou "schrecklech", an dat ass alles "Verdéngscht" dem Melanin. Tatsächlech gëtt Melanin a kritesche Momenter fräigesat, wouduerch d'Energie vun den ultraviolette Stralen effektiv absorbéiert gëtt, d'DNA net beschiedegt gëtt an doduerch de Schued reduzéiert gëtt, deen duerch ultraviolette Stralen um mënschleche Kierper verursaacht gëtt. Obwuel Melanin de mënschleche Kierper virum ultraviolette Schued schützt, kann et eis Haut och méi däischter maachen a Flecken entstoen. Dofir ass d'Blockéierung vun der Melaninproduktioun e wichtegt Mëttel fir d'Haut an der Schéinheetsindustrie ze bleichen.
• Wat sinn d'Virdeeler vunTUDCAan der Sportergänzung?
Den Haaptvirdeel vun TUDCA ass eng verbessert Liewergesondheet a -funktioun. Studien zitéieren beandrockend Resultater vu reduzéierte Liewerenzyme no der TUDCA-Ergänzung. Erhéicht Liewerenzyme weisen op eng schlecht Liewergesondheet a -funktioun hin, während niddreg Liewerenzyme op eng normal Liewergesondheet a -funktioun hiweisen. Ergänzunge mat TUDCA hunn eng bedeitend Reduktioun vu wichtege Liewerenzyme gewisen, wat eng verbessert Liewergesondheet duerstellt.
Dës Verbesserunge vun der Liewergesondheet maachen TUDCA sou beaflossend fir Benotzer vun anabolesche Substanzen, besonnesch mëndlech anabolesch Substanzen. Dës Substanzen kënnen e groussen Impakt op eis Liewergesondheet a -funktioun hunn, an et ass ëmmer recommandéiert, Nahrungsergänzungsmittel fir d'Liewer z'ënnerstëtzen, zousätzlech zu reegelméissege Bluttester fir d'Gesondheet ze iwwerwaachen. TUDCA gëllt als ee vun de beschten Nahrungsergänzungsmittel fir d'Liewer, déi haut verfügbar sinn.
TUDCAass fäeg d'Mitochondrien virun zelluläre Komponenten ze schützen, déi normalerweis dës Stéierung verursaache géifen, wouduerch Apoptose verhënnert gëtt. Et mécht dat andeems et verhënnert datt e Molekül mam Numm Bax an d'Mitochondrien transportéiert gëtt. Wann Bax vum Zytosol an d'Mitochondrien transferéiert gëtt, stéiert et d'Mitochondrienmembran, wat dës Kette vun Eventer initiéiert. Duerch d'Blockéierung vu Bax mat TUDCA gëtt d'Synthese vun der Zellmembran verhënnert, wat dann d'Fräisetzung vu Cytochrom c verhënnert, wat dann d'Mitochondrien dovun ofhält Caspasen z'aktivéieren. TUDCA verhënnert den Zelltod andeems et d'Mitochondrienmembran vun der Zell schützt.
TUDCA verhënnert den Zelltod andeems et d'Mitochondrienmembran vun der Zell virun schiedlechen Elementer schützt. Dëse Prozess an d'Reaktioun vum Kierper sinn de Grond, firwat d'Fuerschung d'Virdeeler vun der Ergänzung mat TUDCA fir Leit mat neurologeschen Stéierungen wéi Parkinson-, Huntington-, Alzheimer- an ALS-Patienten ënnersicht. D'Resultater vun dëse Studien an déi éischt Virschléi si ganz spannend. TUDCA kéint e puer ganz positiv Auswierkungen op eng Rei vu grousse Krankheeten hunn.
D'Fuerschung huet och gewisen, datt TUDCA d'Insulinsensibilitéit souwuel am Muskel wéi och an der Liewer verbessert an e positiven Impakt op d'Gesondheet vun der Schilddrüs huet.
• Wéi villTUDCAsoll geholl ginn?
Eng Vielfalt vun Doséierungen goufen op d'Virdeeler vun TUDCA ënnersicht. Ugefaange mat 10-13 mg TUDCA-Ergänzung pro Dag, hunn Patienten mat chronescher Liewerkrankheeten eng bedeitend Reduktioun vun de Liewerenzyme fir 3 Méint erlieft. Dosen bis zu 1.750 mg pro Dag hu sech als gutt fir Fettlebererkrankung erwisen an d'Insulinempfindlechkeet an der Muskel- a Liewer verbesseren. Ënnersicht Déieren hunn gewisen, datt Dosen bis zu 4.000 mg (mënschlecht Äquivalent) e positiven Effekt op den Neuroprotektioun viru altersbedingte Gedächtnisverloscht haten.
Trotz dësen extremen Dosen schéngt tëscht 500 mg an 1.500 mg pro Dag eng ideal Dosis ze sinn, fir d'Effekter vun TUDCA ze produzéieren. Déi meescht Nahrungsergänzungsmittel schéngen esou formuléiert ze sinn, datt se 100 - 250 mg TUDCA pro Portioun enthalen, déi e puermol am Dag geholl solle ginn. Wéi bei ville vun dësen Zutaten ass méi Fuerschung néideg, fir spezifesch Zuelen ze kréien.
• Wéini sollTUDCAgeholl ginn?
TUDCA kann zu all Moment vum Dag geholl ginn, an et ass am beschten, et mat Iessen ze huelen, fir d'Absorptioun ze ënnerstëtzen. Wéi uewe scho gesot, ginn déi meescht Nahrungsergänzungsmittel mat 100 - 250 mg pro Portioun doséiert. Et ass recommandéiert, d'Doséierung vun TUDCA iwwer den Dag ze verdeelen, andeems se 2, 3, 4 oder souguer 5 Mol am Dag geholl gëtt.
• Wéi laang dauert et, bis TUDCA wierkt?
TUDCA funktionéiert net iwwer Nuecht. Studien hunn verschidden Effekter vun TUDCA no 1, 2, 3 oder souguer 6 Méint Ergänzung gemellt. Aus der verfügbarer Fuerschung kann een ouni Zweiwel soen, datt op d'mannst 30 Deeg (1 Mount) Ergänzung néideg sinn, fir Verbesserungen a Virdeeler ze gesinn. Wéi och ëmmer, eng weider a laangfristeg Notzung bréngt déi gréisst Virdeeler vun der Ergänzung mat TUDCA.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 06.12.2024
