Bacopa monnieri, och bekannt als Brahmi op Sanskrit a Brain Tonic op Englesch, ass e wäit verbreet ayurvedescht Kraut. Eng nei wëssenschaftlech Iwwerpréiwung seet, datt dat indescht ayurvedescht Kraut Bacopa monnieri bewisen huet, datt et hëlleft, d'Alzheimer Krankheet (AD) ze vermeiden. D'Iwwerpréiwung, déi an der Zäitschrëft Science Drug Target Insights publizéiert gouf, gouf vun engem Team vu malaysesche Fuerscher vun der Taylor University an den USA duerchgefouert an huet d'Gesondheetsauswierkunge vu Bacosiden, enger bioaktiver Komponent vun der Planz, evaluéiert.
D'Fuerscher hunn op Basis vun zwou Studien aus dem Joer 2011 festgestallt, datt Bacosiden d'Gehir duerch verschidde Mechanismen virun oxidativen Schued an altersbedingtem kognitiven Réckgang schützen kënnen. Als net-polare Glykosid kënne Bacosiden d'Blutt-Hirn-Barrière duerch einfach Lipid-vermittelte passiv Diffusioun passéieren. Baséierend op fréiere Studien hunn d'Fuerscher gesot, datt Bacosiden och d'kognitiv Funktioun verbessere kënnen, wéinst hiren Eegeschafte fir fräi Radikale ze absorbéieren.
Aner Gesondheetsvirdeeler vunBacosidenenthalen de Schutz vun Neuronen virun Aβ-induzéierter Toxizitéit, e Peptid, dat eng Schlësselroll an der Pathogenese vun der Alzheimer Krankheet spillt, well et sech zu onléisleche Amyloidfibrillen zesummesetze kann. Dës Iwwerpréiwung weist déi effektiv Uwendungen vu Bacopa monnieri a kognitiven an neuroprotektiven Uwendungen op, a seng Phytokonstituenten kënne fir d'Entwécklung vun neie Medikamenter benotzt ginn. Vill traditionell Planzen enthalen komplex Mëschunge vu Verbindungen mat verschiddene pharmakologeschen a biologeschen Aktivitéiten, besonnesch Bacopa monnieri, déi als traditionell Medikamenter an an der Entwécklung vun Anti-Aging-Produkter benotzt ginn.
● Sechs Virdeeler vunBacopa Monnieri
1. Verbessert d'Erënnerung an d'Kognitioun
Bacopa huet vill verlockend Virdeeler, awer et ass wahrscheinlech am beschte bekannt fir seng Fäegkeet, d'Erënnerung an d'Kognitioun ze verbesseren. De primäre Mechanismus, duerch deenBacopaverbessert d'Erënnerung an d'Kognitioun duerch eng verbessert synaptesch Kommunikatioun. Besonnesch d'Kraider fördert d'Wuesstum an d'Proliferatioun vun Dendriten, wat d'Nervensignalgebung verbessert.
Bemierkung: Dendriten sinn verzweigungsähnlech Nervenzellverlängerungen, déi ukommend Signaler empfänken, sou datt d'Stäerkung vun dësen "Drot" vun der Kommunikatioun am Nervensystem letztendlech d'kognitiv Funktioun verbessert.
Studien hunn erausfonnt, datt Bacoside-A Nervenzellen stimuléiert, wouduerch d'Synapsen méi empfänglech fir ukommend Nervenimpulser sinn. Et gouf och gewisen, datt Bacopa d'Erënnerung an d'Kognitioun verbessert, andeems et d'Aktivitéit vum Hippocampus stimuléiert an d'Proteinkinaseaktivitéit am Kierper erhéicht, wat verschidde Zellweeër moduléiert.
Well den Hippocampus fir bal all kognitiv Aktivitéiten entscheedend ass, gleewen d'Fuerscher, datt dëst eng vun den Haaptweeër ass, wéi Bacopa d'Gehirleistung verbessert.
Aner Studien hunn gewisen, datt deeglech Ergänzunge matBacopa monnieri(bei Dosen vun 300-640 mg pro Dag) kann verbesseren:
Aarbechtsgedächtnis
Räumlech Erënnerung
Onbewosst Erënnerung
Opmierksamkeet
Léierquote
Erënnerungskonsolidéierung
Verspéiten Réckruffaufgab
Wuerterënnerung
Visuellt Gedächtnis
2. Reduzéiert Stress an Angscht
Egal ob et finanziell, sozial, kierperlech, mental oder emotional ass, Stress ass e grousst Thema am Liewe vu ville Leit. Méi wéi jee virdrun sichen d'Leit elo mat all néidege Mëttelen dovunner ze flüchten, dorënner och mat Drogen an Alkohol. Substanzen wéi Drogen an Alkohol kënnen awer negativ Auswierkungen op déi mental a kierperlech Gesondheet vun enger Persoun hunn.
Dat kéint Iech interesséieren ze wëssenBacopaEt gëtt laang als Tonicum fir den Nervensystem benotzt, fir Gefiller vun Angscht, Suergen a Stress ze linderen. Dëst ass wéinst de adaptogene Eegeschafte vu Bacopa, déi d'Fäegkeet vun eisem Kierper verbesseren, mat Stress (mental, kierperlech an emotional) ëmzegoen, domat ze interagéieren an dovun ze erhuelen. Bacopa übt dës adaptiv Charakteristiken deelweis duerch seng Reguléierung vun Neurotransmitter aus, awer dëst aalt Kraut beaflosst och de Cortisolniveau.
Wéi Dir vläicht wësst, ass Cortisol dat primär Stresshormon vum Kierper. Chronesche Stress an erhéicht Cortisolniveauen kënnen Äert Gehir beschiedegen. Tatsächlech hunn Neurowëssenschaftler festgestallt, datt chronesche Stress laangfristeg Verännerungen an der Gehirstruktur a -funktioun verursaache kann, wat zu enger Iwwerproduktioun vu bestëmmte Proteinen féiert, déi Neuronen beschiedegen.
Chronesche Stress féiert och zu oxidativen Schued un Neuronen, wat eng ganz Rei negativ Konsequenze kann hunn, dorënner:
Gedächtnisverloscht
Doud vun Neuronenzellen
Behënnert Entscheedungsprozess
Atrophie vun der Gehirmass.
Bacopa monnieri huet staark stresslindernd, neuroprotektiv Eegeschaften. Studien um Mënsch hunn déi adaptogen Effekter vum Bacopa monnieri dokumentéiert, dorënner d'Reduktioun vum Cortisol. En méi niddrege Cortisol féiert zu reduzéierte Stressgefiller, wat net nëmmen d'Stëmmung verbessere kann, mä och d'Konzentratioun an d'Produktivitéit erhéijen. Ausserdeem, well Bacopa monnieri Dopamin a Serotonin reguléiert, kann et stressinduzéiert Verännerungen an Dopamin a Serotonin am Hippocampus a präfrontalen Cortex ofschwächen, wat d'adaptogen Qualitéite vun dësem Kraut weider ënnersträicht.
Bacopa monnierierhéicht och d'Produktioun vun Tryptophanhydroxylase (TPH2), engem Enzym, dat essentiell fir eng Villfalt vun Aktivitéite vum Zentralnervensystem ass, dorënner d'Serotonin-Synthese. Am wichtegsten ass, datt Bacosid-A, ee vun den Haaptaktiv Zutaten am Bacopa monnieri, d'GABA-Aktivitéit erhéicht. GABA ass en berouegenden, inhibitoreschen Neurotransmitter. Bacopa monnieri kann d'GABA-Aktivitéit eropreguléieren an d'Glutamataktivitéit erofsetzen, wat hëllefe kann, Gefiller vun Angscht ze reduzéieren, andeems d'Aktivéierung vun Neuronen, déi iwwerstimuléiert kënne ginn, reduzéiert gëtt. D'Ennresultat ass reduzéiert Gefiller vu Stress an Angscht, eng verbessert kognitiv Funktioun an eng méi "Feel-Good"-Atmosphär.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 08. Oktober 2024
