An de leschte Joren,NMN, déi weltwäit populär ginn ass, huet ze vill Recherchen iwwerholl. Wéi vill wësst Dir iwwer NMN? Haut konzentréiere mir eis op d'Aféierung vun NMN, déi vu jidderengem gär ass.
● Wat assNMN?
NMN gëtt β-Nikotinamidmononukleotid oder kuerz NMN genannt. NMN huet zwou Diastereomeren: α an β. Studien hunn erausfonnt, datt nëmmen den β-Typ NMN biologesch Aktivitéit huet. Strukturell setzt d'Molekül aus Nikotinamid, Ribose a Phosphat zesummen.
NMN ass ee vun de Virgänger vum NAD+. An anere Wierder, den Haapteffekt vum NMN gëtt duerch d'Ëmwandlung an NAD+ erreecht. Mat dem Alter hëlt den Niveau vum NAD+ am mënschleche Kierper graduell of.
An der Aging Biology Research Compilation vun 2018 goufen zwou Kärmechanismen vum mënschlechen Alterungsprozess zesummegefaasst:
1. Schued verursaacht duerch oxidativen Stress (Symptomer manifestéiere sech als verschidde Krankheeten)
2. Reduzéiert Niveauen vun NAD+ an Zellen
Eng grouss Zuel vun akademesche Leeschtungen an der NAD+ Anti-Aging-Fuerschung vun de weltwäit féierende Wëssenschaftler ënnerstëtzen d'Conclusioun, datt eng Erhéijung vun den NAD+ Niveauen d'Gesondheetsqualitéit a ville Beräicher verbessere kann an d'Alterung verzögere kann.
● Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vunNMN?
1. Erhéicht den NAD+ Inhalt
NAD+ ass eng wichteg Substanz fir d'Funktioun vum Kierper z'erhalen. Et existéiert an allen Zellen a bedeelegt sech un Dausende vu physiologesche Reaktiounen am Kierper. Méi wéi 500 Enzymer am mënschleche Kierper brauchen NAD+.
Aus der Figur kënne mir gesinn, datt d'Virdeeler vun der Ergänzung vun NAD+ fir verschidden Organer d'Verbesserung vun der Gesondheet vum Gehir an dem Nervensystem, der Liewer an den Nieren, de Bluttgefässer, dem Häerz, dem Lymphgewebe, de Fortpflanzungsorganer, der Bauchspaicheldrüs, dem Fettgewebe an de Muskelen enthalen.
Am Joer 2013 huet en Fuerschungsteam ënnert der Leedung vum Professer David Sinclair vun der Harvard Medical School duerch Experimenter bewisen, datt no der oraler Administratioun vun NMN fir eng Woch den NAD+ Niveau bei 22 Méint ale Mais eropgaangen ass, an déi wichteg biocheemesch Indicateuren am Zesummenhang mat der mitochondrialer Homöostase an der Muskelfunktioun op den Zoustand vu jonke Mais vun 6 Méint al restauréiert goufen.
2. Aktivéierung vun SIR-Proteinen
Fuerschung an de leschten 20 Joer huet festgestallt, datt Sirtuinen eng wichteg regulatoresch Roll a bal all Zellfunktiounen spillen, andeems se physiologesch Prozesser wéi Entzündungen, Zellwuesstum, zirkadianem Rhythmus, Energiemetabolismus, neuronal Funktioun a Stressresistenz beaflossen.
Sirtuine ginn dacks als d'Longevity-Proteinfamill bezeechent, wat eng Famill vun NAD+-ofhängegen Deacetylaseproteinen ass.
Am Joer 2019 hunn de Professer Kane AE vum Departement fir Genetik vun der Harvard Medical School an anerer entdeckt, dattNMNass e wichtege Virleefer fir d'Synthese vun NAD+ am Kierper. Nodeems NMN den Niveau vun NAD+ an den Zellen erhéicht huet, ginn vill vun senge positiven Effekter (wéi d'Verbesserung vum Metabolismus, de Schutz vum Herz-Kreislauf-System, etc.) duerch d'Aktivéierung vu Sirtuinen erreecht.
3. Reparatioun vun DNA-Schued
Nieft der Beaflossung vun der Aktivitéit vu Sirtuinen ass den NAD+ Niveau am Kierper och e wichtegt Substrat fir den DNA-Reparaturenzym PARPs (Poly ADP-Ribose Polymerase).
4. Fërdert de Metabolismus
De Metabolismus ass eng Sammlung vu chemesche Reaktiounen, déi d'Liewen an Organismen erhalen, sou datt se wuessen a reproduzéiere kënnen, hir Struktur erhalen a sech op d'Ëmwelt reagéieren. De Metabolismus ass e Prozess, bei deem Organismen kontinuéierlech Substanzen an Energie austauschen. Soubal en ophält, ass d'Liewe vum Organismus op en Enn. De Professer Anthony vun der University of California a säin Team hunn erausfonnt, datt den NAD+ Metabolismus zu enger potenzieller Behandlung fir d'Verbesserung vun altersbedingte Krankheeten an d'Verlängerung vun der mënschlecher Gesondheet a Liewensdauer ginn ass.
5. Fërdert d'Regeneratioun vu Bluttgefässer an erhält d'Elastizitéit vu Bluttgefässer
Bluttgefässer si wesentlech Gewëss fir den Transport vu Sauerstoff an Nährstoffer, d'Veraarbechtung vu Kuelendioxid a Metabolitten an d'Reguléierung vun der Kierpertemperatur. Mat der Zäit verléieren d'Bluttgefässer lues a lues hir Flexibilitéit, ginn haart, déck a schmuel, wat zu "Arteriosklerose" féiert.
Am Joer 2020 huet eng Studie vun e puer Doktoranden vun der Zhejiang University of Technology a China, dorënner de Sh, festgestallt, datt no der oraler Verwaltung vunNMNBei depriméierte Mais goufen d'Symptomer vun der Depressioun duerch d'Erhéijung vun den NAD+ Niveauen, d'Aktivéierung vu Sirtuin 3 an d'Verbesserung vum mitochondriale Energiestoffwiessel am Hippocampus an de Liewerzellen vum Gehir vun de Mais gelindert.
6. Schützt d'Häerzgesondheet
D'Häerz ass dat wichtegst Organ am mënschleche Kierper a spillt eng essentiell Roll fir d'Häerzfunktioun z'erhalen. Den Réckgang vun den NAD+ Niveauen hänkt mat der Pathogenese vu verschiddene kardiovaskuläre Krankheeten zesummen. Eng grouss Zuel vu Basisstudien huet och gewisen, datt d'Zousätzlech vun engem Coenzym I fir Häerzkrankheetsmodeller Virdeeler brénge kann.
7. D'Gesondheet vum Gehir erhalen
Neurovaskulär Dysfunktioun kann fréizäiteg vaskulär a neurodegenerativ kognitiv Schied verursaachen. D'Erhalen vun der neurovaskulärer Funktioun ass wichteg fir neurodegenerativ Krankheeten ze vermeiden.
Risikofaktoren wéi Diabetis, Hypertonie am Mëttelalter, Iwwergewiicht am Mëttelalter, kierperlech Inaktivitéit a Fëmmen sinn all mat vaskulärer Demenz an Alzheimer Krankheet a Verbindung bruecht.
8. Verbesserung vun der Insulinempfindlechkeet
D'Insulinsensitivitéit beschreift de Grad vun der Insulinresistenz. Wat méi niddreg d'Insulinsensitivitéit ass, wat méi niddreg ass de Grad vum Zockerofbau.
Insulinresistenz bezitt sech op déi verréngert Empfindlechkeet vun den Zilorganer vum Insulin op d'Aktioun vum Insulin, dat heescht en Zoustand an deem eng normal Dosis Insulin e méi nidderegen biologeschen Effekt produzéiert wéi normal. Déi Haaptursaach vum Typ-2-Diabetis ass eng niddreg Insulinsekretioun an eng niddreg Insulinempfindlechkeet.
NMN, als Ergänzung, kann hëllefen, d'Insulinsensibilitéit ze verbesseren, andeems d'NAD+ Niveauen erhéicht ginn, d'Stoffwiesselweeër reguléiert ginn an d'Mitochondriefunktioun verbessert gëtt.
9. Hëllef beim Gewiichtsmanagement
Gewiicht beaflosst net nëmmen d'Liewensqualitéit an d'Gesondheet, mee gëtt och en Ausléiser fir aner chronesch Krankheeten. Studien hunn gewisen, datt den NAD-Virleefer β-Nikotinamidmononukleotid (NMN) e puer vun den negativen Auswierkunge vun enger fetträicher Ernährung (HFD) ëmkéiere kann.
Am Joer 2017 hunn de Professer David Sinclair vun der Harvard Medical School an en Fuerschungsteam vun der Australian Medical School iwwergewiichteg weiblech Mais verglach, déi 9 Wochen op engem Lafband trainéiert hunn oder 18 Deeg laang all Dag mat NMN injizéiert goufen. D'Resultater hunn gewisen, datt NMN e méi staarken Effekt op de Fettstoffwiessel an d'Synthese an der Liewer ze hunn schéngt wéi kierperlech Aktivitéit.
●Sécherheet vunNMN
NMN gëllt als sécher an Déierversich, an d'Resultater si begeeschternd. Insgesamt goufen 19 klinesch Studien um Mënsch gestart, vun deenen 2 experimentell Resultater publizéiert hunn.
E Fuerschungsteam vun der Washington University School of Medicine zu St. Louis huet en Artikel an der féierender wëssenschaftlecher Zäitschrëft "Science" publizéiert, an deem d'Resultater vun der éischter klinescher Studie um Mënsch op der Welt bekannt ginn, déi déi metabolesch Virdeeler vum NMN um mënschleche Kierper bestätegt.
●NEWGREEN Versuergung NMN Pudder / Kapselen / Liposomal NMN
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 15. Oktober 2024
