• Wat sinn d'Niewewierkunge vunAshwagandha ?
Ashwagandha ass ee vun den natierleche Kraider, déi vill Opmierksamkeet am Gesondheetsberäich op sech gezunn hunn. Obwuel et vill Virdeeler huet, gëtt et och e puer potenziell Niewewierkungen.
1. Ashwagandha kann allergesch Reaktiounen verursaachen
Ashwagandha kann Allergien verursaachen, an de Kontakt mat Ashwagandha kann eng allergesch Reaktioun bei Leit mat Allergien op Planzen aus der Nuechtschattenfamill ausléisen. Dës Allergiesymptomer kënnen Ausschlag, Jucken, Iwwelzegkeet, Piepen oder Otemnout enthalen, a kënne séier oder graduell iwwer e puer Stonnen optrieden. Dofir, wann Dir allergesch op Planzen aus der Nuechtschattenfamill sidd, sollt Dir Ashwagandha trotzdem mat Vorsicht benotzen an Ären Dokter konsultéieren, wann néideg.
2.AshwagandhaKann d'Effekter vun Schilddrüs Medikamenter verbesseren
Ashwagandha huet sech als effektiv bewisen fir d'Schilddrüsfunktioun ze verbesseren, wéi verschidde Studien et beweisen. Fir déi, déi Schilddrüs Medikamenter huelen, kann dëst awer mat Niewewierkunge verbonne sinn. Ashwagandha stimuléiert d'Schilddrüs a verbessert hir Funktioun, wouduerch se d'normal Schilddrüsfunktioun erhalen. Dëst kann awer d'Effekter vum Medikament verstäerken, wouduerch den Niveau vun der Schilddrüs Hormonen eropgeet, wat zu Niewewierkunge wéi Häerzklappen an Insomnia féiere kann. Dofir sollt Dir, wann Dir Ashwagandha benotzt, besonnesch wann Dir et zur selwechter Zäit wéi Schilddrüs Medikamenter benotzt, onbedéngt en Dokter konsultéieren!
3. Ashwagandha kann erhéicht Liewerenzyme a Liewerschued verursaachen
Et gëtt Rapporten, datt d'Benotzung vunAshwagandhaNahrungsergänzungsmittel gëtt mat Liewerschued a Verbindung bruecht. Och wann et bei dëse Fäll ëm Produkter vu verschiddene Marken an Doséierungen geet, sollt jidderee sech drun erënnert ginn, op hir Zutaten an Doséierung opzepassen, wann hien Ashwagandha-Produkter auswielt, fir exzessive Konsum ze vermeiden. D'Liewer ass en wichtegt Entgiftungsorgan an eisem Kierper a spillt eng vital Roll beim Metabolismus an der Ausscheedung vu Medikamenter. Och wann Ashwagandha vill Gesondheetsvirdeeler huet, kann exzessive Konsum d'Liewer ëmmer nach belaaschten an och Niewewierkungen wéi erhéicht Liewerenzyme a Liewerschued verursaachen. Also, wann Dir Ashwagandha benotzt, gitt sécher datt Dir d'Produktinstruktiounen an d'empfohlene Dosis vun Ärem Dokter befollegt!
• Benotzung vunAshwagandha
Ashwagandha ass keen deeglecht Nahrungsergänzungsmittel, an et gëtt de Moment keng Standard-Recommandatioun fir Nährstoffzufuhr (RNI). Ashwagandha schéngt de Moment gutt verdroe ze ginn, awer déi tatsächlech Situatioun vun all Persoun variéiert. Et ass recommandéiert, d'Dosis ze reduzéieren oder d'Benotzung direkt opzehalen, wann et onerwaart speziell Ëmstänn gëtt. De Moment konzentréiere sech d'Niewewierkunge vun Ashwagandha am Verdauungstrakt, an e puer klinesch Fäll reflektéieren och bestëmmt Liewer- an Nierenniewewierkungen. D'Dosis baséiert op klineschen experimentellen Statistiken kann an der Tabell hei ënnendrënner referenzéiert ginn. Kuerz gesot, läit de gesamte recommandéierte Beräich vun 500mg~1000mg am normalen Dosisberäich.
| Benotzung | Dosis (deeglech) |
| Alzheimer, Parkinson | 250~1200mg |
| Angscht, Stress | 250~600mg |
| Arthritis | 1000mg~5000mg |
| Fruchtbarkeet, Schwangerschaftsvirbereedung | 500~675mg |
| Insomnia | 300~500mg |
| Schilddrüs | 600mg |
| Schizophrenie | 1000mg |
| Diabetis | 300mg~500mg |
| Bewegung, Ausdauer | 120mg~1250mg |
• Wien net kann huelenAshwagandha? (Virsiichtsmoossname fir d'Benotzung)
Baséierend op dem Wierkungsmechanismus vun Ashwagandha, ass et net recommandéiert, datt déi folgend Gruppen Ashwagandha benotzen:
1.Schwangere Fraen däerfen Ashwagandha net benotzen:héich Dosen Ashwagandha kënne bei schwangeren Frae Fehlgebuert verursaachen;
2.Patienten mat Hyperthyroidismus däerfen Ashwagandha net huelen:well Ashwagandha den T3- an T4-Hormonspigel am Kierper erhéije kann;
3.Schlofpillen a Berouegungsmëttel sinn net verbrauchtAshwagandha:well Ashwagandha och eng berouegend Wierkung huet an d'Neurotransmitter vum Kierper (γ-Aminobuttersäure) beaflosst, also vermeit se gläichzäiteg ze benotzen, well se Schläifegkeet oder méi eescht Niewewierkunge verursaache kënnen;
4.Prostatahyperplasie/Prostatakriibs:well Ashwagandha den Testosteronspigel bei Männer erhéije kann, ass et och recommandéiert, Ashwagandha net bei hormonempfindleche Krankheeten ze benotzen;
●NEWGREEN LiwwerungAshwagandhaExtraktpulver/Kapselen/Gummibieren
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 11. November 2024
