Toza Fêkiyên Super Toza Ava Fêkiyan a Tevliheviya Xwarinên Super ên Organîk ên Siruştî û Saf
Danasîna Berhemê
Toza Demildest a Super Fêkiyan çi ye?
Toza bilez a super fêkiyên organîk ji cûrbecûr tozên fêkiyên organîk ên wekî toza fêkiyên strawberî, toza sêvê, toza fêkiyên ejderha, toza mûzê, toza şeftaliyê, toza zer a tûyê, toza hinarê, toza gîlasê, toza porteqalê, toza lîmonê û hwd. tê çêkirin. Bi gelemperî ew bi vîtamîn, mîneral, antîoksîdan û pêkhateyên din ên sûdmend dewlemend e. Superxwarin pir caran wekî beşek ji parêzek tendurist têne pêşniyar kirin da ku pêşî li nexweşiyan bigirin, parastinê zêde bikin û tenduristiya giştî baştir bikin.
Superxwarin ew xwarin in ku pir zêde xurdemenî hene û feydeyên wan ên girîng ji bo tenduristiyê hene. Her çend pênaseyeke zanistî ya hişk tune be jî, bi gelemperî ew wekî xwarinên dewlemend bi vîtamîn, mîneral, antîoksîdan û pêkhateyên din ên sûdmend têne hesibandin.
SUPERXWARINÊN HEVPAR:
Berrys:Wek şînberî, şînberî, fêkiyên strawberî û hwd., ku ji hêla antîoksîdan û vîtamîna C ve dewlemend in.
Sebzeyên pelî yên kesk:Wek îspenax, kale û hwd., ku dewlemendê vîtamîna K, kalsiyûm û hesin in.
Gûz û Toxm:Wek behîv, gwîz, tovên çîa û tovên keten, ku ji hêla rûnên saxlem, proteîn û fîberê ve dewlemend in.
Genimê Tevahî:Wek ceh, kînoa û birincê qehweyî, ku dewlemend bi fîber û vîtamînên B ne.
Fasûlî:Wek nîsk, fasûlya reş û nîsk, ku ji hêla proteîn, fîber û mîneralan ve dewlemend in.
Masî:Bi taybetî masiyên ku dewlemend bi asîdên rûn ên Omega-3 ne, wek salmon û sardîn, ku beşdarî tenduristiya dil dibin.
Xwarinên Fermentkirî:Wek mast, kimchi û miso, ku dewlemend bi probiyotîkan in û beşdarî tenduristiya rûvî dibin.
Super Fêkiyê:Wek ananas, mûz, avokado û hwd., ku ji hêla vîtamîn, mîneral û antîoksîdan ve dewlemend in.
Avantajên Berhemê:
%100 xwezayî
bê şîrînker
bêtam
Bê GMO, bê alerjen
bê lêzêdekirin
bê parêzker
COA
| Tişt | Taybetmendî | Encam |
| Xuyabûnî | Toza sor | Lihevhatî ye |
| Emir | Taybetî | Lihevhatî ye |
| Ceribandin | ≥99.0% | %99.5 |
| Tam kir | Taybetî | Lihevhatî ye |
| Windabûn di dema zuwakirinê de | 4-7(%) | %4.12 |
| Tevahî Xwelî | %8 herî zêde | %4.85 |
| Metalê Giran | ≤10 (ppm) | Lihevhatî ye |
| Arsenîk (As) | 0.5ppm herî zêde | Lihevhatî ye |
| Serî (Pb) | Herî zêde 1ppm | Lihevhatî ye |
| Cîwa (Hg) | 0.1ppm herî zêde | Lihevhatî ye |
| Jimara Giştî ya Plaqeyan | 10000cfu/g Herî zêde | 100cfu/g |
| Hefik û Qalib | 100cfu/g herî zêde | >20cfu/g |
| Salmonella | Nebaş | Lihevhatî ye |
| E.Coli. | Nebaş | Lihevhatî ye |
| Staphylococcus | Nebaş | Lihevhatî ye |
| Xelasî | Coagahdarî bidin USP 41 | |
| Embarkirinî | Li cîhek baş girtî de hilînin ku germahiya wê nizm be û rasterast ji tîrêjên rojê dûr be. | |
| Emrê rafê | 2 sal dema ku bi rêkûpêk were hilanîn | |
Feydeyên Tenduristiyê yên Superfoodan
1.Zêdekirina Bergiriyê:Toza fêkiyên super dewlemendê vîtamîna C û antîoksîdanên din e, ku alîkariya xurtkirina pergala parastinê dikin.
2. Dehandinê baştir dike:Xwarinên dewlemend bi fîberê dibin alîkar ku helandin baştir bibe û tenduristiya rûvî were parastin.
3. Tenduristiya dil û damaran:Toza fêkiyên super ên dewlemend bi asîdên rûn ên Omega-3 û antîoksîdan dibin alîkar ku kolesterolê kêm bikin û tenduristiya dil baştir bikin.
4. Bandorên Dij-Îltihabî:Toza fêkiyên super xwedî taybetmendiyên dijî-iltihabê ye ku ji bo kêmkirina iltihaba kronîk dibe alîkar.
Meriv çawa superfoodan di parêza xwe de bicîh dike?
1. Parêzên Cûrbecûr:Ji bo xwarineke temam, hewl bidin ku cûreyên cûda yên superxwarinan di parêza xwe ya rojane de tevlî bikin.
2. Parêza Hevseng:Pêdivî ye ku superxwarin wekî beşek ji parêzek hevseng werin girtin, ne wekî şûna xwarinên din ên girîng.
3. Xwarinên xweş çêkin:Ji bo tama û xurek zêdetir, xwarinên super li salad, smoothies, şîrê ceh û xwarinên pijyayî zêde bikin.
Berhemên têkildar
