Glûtathione: "Pisporê Antîoksîdan"
Dibe ku hûn di van salên dawî de di nîqaşên tenduristî û başbûnê de rastî peyva "glutathione" hatibin. Lê belê glutathione bi rastî çi ye? Di tenduristiya me ya giştî de çi rol dilîze? Werin em li vê pêkhateya balkêş ji nêz ve binêrin.
Glûtathioneantîoksîdanek bihêz e ku bi xwezayî di laşê me de çêdibe. Ew ji sê asîdên amînî pêk tê: sîsteîn, asîda glutamîk û glîsîn. Glutathione, ku wekî "antîoksîdana sereke" tê zanîn, di bêbandorkirina madeyên zirardar ên wekî radîkalên azad de rolek girîng dilîze, ku dikarin zirarê bidin şaneyan û bibin sedema cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê, di nav de pîrbûn û nexweşiyên kronîk. Yek ji fonksiyonên sereke yên glutathione detoksîfîkasyon e. Ew alîkariya rakirina toksînên ji laş dike wekî metalên giran, derman û qirêjkerên jîngehê. Ev pêvajoya detoksîfîkasyonê bi taybetî ji bo kezebê girîng e, ku hêza detoksîfîkasyonê ye. Glutathione piştgiriyê dide kezebê di hilweşandina bi bandor a toksînan û pêşvebirina rakirina wan ji laş.
Ji bilî şiyana xwe ya detokskirinê, glutathione di parastina pergaleke parastinê ya bihêz de roleke girîng jî dilîze. Ew fonksiyona hucreyên parastinê zêde dike, dihêle ku laş bi bandortir li dijî enfeksiyon û nexweşiyan şer bike. Glutathione di hilberîn û çalakiya hucreyên xwîna spî de, ku parastina sereke ya laşê me li dijî nexweşiyên zirardar e, dibe alîkar.
Herwiha, glutathione piştgiriya tenduristiya şaneyan dike û alîkariya sererastkirina zirara DNA dike. Ew alîkariya parastina şaneyên me ji stresa oksîdatîf dike, bi vî rengî xetera nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya dil, nexweşiyên dejeneratîf ên neuro û hin cureyên penceşêrê kêm dike. Glutathione di heman demê de alîkariya rêkxistina sînyalên şaneyan û îfadeya genan dike, û tenduristiya giştî bêtir pêş dixe.
Glûtathionebandorên antîoksîdan, spîkirin, dijî-iltihab, tamîrkirina zirara çerm, û şewq û elastîkbûna çerm li ser çerm baştir dike. Ew dikare nîşanên pîrbûna çerm kêm bike, deqên tarî kêm bike, yekrengiya rengê çerm baştir bike, alerjî û hesasiyeta çerm sivik bike, hilberîna kolajenê zêde bike û başbûna birînan bilezîne.
Her çend laşê me dikare hilberîneglûtatyon, çend faktor asta wê kêm dikin. Ev di nav xwe de pîrbûn, stresa kronîk, xwarina nebaş, rûbirûbûna bi toksînan û hin rewşên bijîşkî hene. Di vê rewşê de, dibe ku lêzêdekirin ji bo parastina asta glutathione ya çêtirîn pêwîst be. Lêzêdekirinên glutathione bi gelek awayan têne, di nav de lêzêdekirinên devkî, derzîkirinên damarî û kremên topîkal.
Bi kurtasî, glutathione antîoksîdanek bihêz e ku di parastina tenduristî û başbûna me ya giştî de roleke girîng dilîze. Ji detoksîfîkasyon û piştgiriya sîstema parastinê bigire heya tenduristiya hucreyî û tamîrkirina DNAyê, feydeyên glutathione pir berfireh in. Baştirkirina asta glutathione bi rêya parêzek saxlem, bijartina şêwaza jiyanê, û dibe ku lêzêdekirinê dikare feydeyên girîng peyda bike.
Dema weşandinê: Mijdar-04-2023
