Di salên dawî de, eleqeyek zêde dibe li dijîprobiyotîkû feydeyên wan ên potansiyel ên tenduristiyê. Probiyotîkek ku bala xelkê dikişîne Lactobacillus plantarum e. Ev bakteriya sûdmend bi awayekî xwezayî di xwarinên fermentkirî de tê dîtin û ji bo feydeyên wê yên potansiyel ên tenduristiyê bi berfirehî hatiye lêkolînkirin. Werin em feydeyênLactobacillus plantarum:
1. Dehandinê baştir dike:Lactobacillus plantarumbi parçekirina karbohîdratên tevlihev bo formên hêsantir ên helandinê alîkariya helandinê dike. Her wiha enzîmên ku dibin alîkar ku xurek ji xwarinê werin helandin hilînin, bi vî awayî helandin û vegirtina xurekan baştir dibe.
2. Pergala parastinê xurt dike: Lêkolîn nîşan didin ku Lactobacillus plantarum xwedî taybetmendiyên xurtkirina pergala parastinê ye. Ew hilberîna antîkorên xwezayî teşwîq dike ku dibin alîkar ku li dijî bakterî û vîrusên zirardar şer bikin, û di dawiyê de pergala parastinê ya giştî xurt dike.
3. Kêmkirina iltîhabê: Iltîhaba kronîk bi gelek rewşên tenduristiyê ve girêdayî ye, di nav de qelewbûn, nexweşiya dil û nexweşiyên otoîmmûn. Têkelên dijî-iltîhabî yên ku ji hêla Lactobacillus plantarum ve têne hilberandin dibin alîkar ku iltîhabê kêm bikin û pêşî li pêşketina van nexweşiyan bigirin.
4. Tenduristiya derûnî ya baştirkirî: Mêhwera rûvî-mejî toreke ragihandinê ya du-alî ye di navbera rûvî û mejî de. Lêkolînên nû destnîşan dikin ku Lactobacillus plantarum dikare bandorek erênî li ser tenduristiya derûnî bike bi bandorkirina mîkrobioma rûvî, ku di encamê de bi mejî re têkilî datîne. Lêkolîn nîşan didin ku ew xwedî potansiyela kêmkirina nîşanên fikar û depresyonê ye.
5. Piştgiriya Tenduristiya Devkî dike: Hat dîtin ku Lactobacillus plantarum mezinbûna bakteriyên zirardar asteng dike.ria di dev de, bi vî awayî xetera kavît, nexweşiya pozê û bêhna nebaş kêm dike. Her wiha hilberîna pêkhateyên sûdmend ên ku emayeya diranan xurt dikin pêş dixe.
6. Pêşîgirtina li têkiliya bi antîbiyotîkanBandorên alî yên ted: Her çend antîbiyotîk di şerê li dijî enfeksiyonên bakterî de bi bandor bin jî, ew pir caran hevsengiya xwezayî ya bakteriyên rûvî têk didin. Lêkolînan dîtiye ku girtina Lactobacillus plantarum di dema dermankirina antîbiyotîkê de dibe alîkar ku mîkrobioma rûvî ya saxlem were parastin û xetera bandorên alî yên têkildarî antîbiyotîkê yên wekî îshal kêm dike.
7. Alîkarî bi kîloyan rebirêvebirin: Hin lêkolîn destnîşan dikin ku Lactobacillus plantarum dibe ku di rêvebirina giraniyê de rolek bilîze. Hatiye nîşandan ku ew giranî, endeksa girseya laş (BMI) û dorhêla kemerê kêm dike. Lêbelê, ji bo ku bandorên wê yên li ser giraniya laş bi tevahî werin fêm kirin, lêkolînên bêtir hewce ne.
Di encamê de,Lactobacillus plantarumprobiyotîkek piralî ye ku gelek feydeyên tenduristiyê hene. Ji baştirkirina helandinê û xurtkirina pergala parastinê bigire heya kêmkirina iltîhabê û piştgiriya tenduristiya derûnî, ev bakteriya sûdmend sozek mezin nîşan dide. Ji bo kesên ku dixwazin tenduristiya xwe ya giştî baştir bikin, hêjayî wê ye ku xwarinên dewlemend bi Lactobacillus plantarum vehewînin an jî dermanek bigirin.probiyotîkzêdayî.
Dema weşandinê: Mijdar-04-2023
