Toza Genimê Superxwarinan - Feydeyên Tenduristiyê

•Giyayê genimPêkhateyên Xurekî û Feydeyên wan

1.Klorofîl
Giyayê Genim yek ji çavkaniyên herî dewlemend ên vîtamîna A, vîtamîna C û vîtamîna E ya xwezayî ye. Vîtamîna E ya xwezayî ya di nav giyayê genim de ji vîtamîna E ya sentetîk 10 carî bêtir tê mijandin, û xwarina zêdetir dê mîna vîtamînên din ên sentetîk bandorên alî çêneke.

2. Mîneral
Mîneral çavkaniya zindîtiya pelên kesk û navenda hemû zindiyan in. Giyayê genim mîneralên wekî kalsiyûm, hesin, manganez, fosfor, sodyûm, kobalt û çînko dihewîne, ku di nav wan de îyonên potasyûmê bi taybetî girîng in. Giyayê genim dikare qebizbûn û nehezkirinê baştir bike, û ji ber naveroka xwe ya potasyûmê ya têr, peristalsîs û mijandina rûvî pêş bixe.

Mîneralên di navgiyayê genimpir alkalîn in, ji ber vê yekê vegirtina asîda fosforîk kêm e. Ger asîda fosforîk zêde be, ew ê bandorê li hestiyan bike. Ji ber vê yekê, giyayê genim bandorên baş li ser pêşîgirtina li rizîbûna diranan, baştirkirina pêkhateya asîdî û jiholêrakirina westandinê dike.

3.Enzîm
Enzîm navgînên reaksiyonên kîmyayî yên di laş de ne. Dema ku xurek di destpêkê de di şilava di şaneyê de dihele û dibe îyonek, divê ew bi çalakiya enzîman ve girêdayî be. Dema ku meriv bêhnê digire, oksîjena di hewayê de tê nav xwîn an şaneyan, û enzîm jî pêdivî ne.

Giyayê genimher wiha enzîmek SOD bi îyonên taybet ên wekî çînko û sifir jî dihewîne, û rêjeya wê digihîje %0.1. SOD bandorek dermanî ya taybetî li ser iltîhabên wekî artrît, nexweşiya kolajenê ya iltîhaba tevnên navhucreyî, rînît, pleurît û hwd. dike.

4. Asîdên amînî
Heftdeh cureyên asîdên amînî di nav giyayê genim de hene.

• Lîzîn- ji aliyê civaka akademîk ve wekî madeyek ku dibe ku fonksiyonên dijî-pîrbûnê hebin tê hesibandin, bandorek mezin li ser mezinbûn û gera xwînê dike. Dema ku kêmasiya wê hebe, parastina laş qels dibe, dîtin bandor dibe, û westandin bi hêsanî çêdibe.

• Îzoleucîn- Ji bo mezinbûnê jî pir girîng e, nemaze ji bo zarokan. Balansa proteînê di mezinan de jî bandorê lê dike. Dema ku kêmasiya wê hebe, bandorê li ser çêbûna asîdên amînî yên din dike, û dû re dibe sedema dejenerasyona derûnî.

• Leucine- Mirovan hişyar û bêxew dihêle. Bi kurtasî, divê kesên ku bêxewiyê dikişînin hewl bidin ku vê pêkhateyê nexwin da ku rewşê xirabtir nekin. Lê heke hûn dixwazin enerjîk bin, leucine bê guman madeyek pêdivî û girîng e.

• Trîptofan- Ji bo avakirina xwîna dewlemend bi oksîjenê û parastina tenduristiya çerm û porê pir girîng e. Ew bi hev re bi koma vîtamîna B re dixebite da ku pergala demarî aram bike û helandinê pêşve bibe.

• Fenîlalanîn- Ew dikare bibe sedema ku rijêna tîroîdê tîroksîn bi awayekî normal derxe, ku ev yek ji bo hevsengiya derûnî û aramiya hestyarî pir girîng e.

• Threonîn- Ew alîkariya laşê mirov dike ku xwarinên dihele û mijîne, û her weha ji bo metabolîzma tevahiya laş sûdmend e.

• Asîda amînovalerîk- Ew dikare pêşveçûna mêjî teşwîq bike, hevrêziya masûlkeyan zêde bike û pergala demarî aram bike. Dema ku ew kêm be, ew ê bibe sedema nîşanên wekî tengezariya demarî, qelsiya derûnî, bêîstîqrariya hestyarî û bêxewî.

• Metîyonîn- Fonksiyona paqijkirin û aktîvkirina şaneyên gurçik û kezebê heye, û her weha alîkariya mezinbûna por û parastina aramiya derûnî dike. Dikare were gotin ku bandora wê tam berevajî ya leucine ye.

Asîdên amînî yên din ên di navgiyayê genimbi kurtasî wiha têne vegotin: Alanine fonksiyona hematopoiezê heye; Arginine yek ji pêkhateyên sereke yên spermê ye û bandorek mezintir li ser mêran dike; Asîda aspartîk alîkariya laş dike ku xwarinê veguherîne enerjiyê; Asîda glutamîk hiş stabîl dike û metabolîzmê normal dike; Glîsîn di pêvajoya karanîna oksîjenê ji bo hilberandina enerjiyê de pêkhateyek girîng e; Hîstîdîn bandorê li bihîstin û fonksiyona pergala demarî dike; Prolîn dê veguhere asîda glutamîk, bi vî rengî heman fonksiyon heye; Kloramîn dikare fonksiyona mêjî û pergala demarî teşwîq bike; Tîrozîn dikare mezinbûna por û çerm pêşve bibe û pêşî li pîrbûna hucreyan bigire.

5.Xurdemeniyên din
Pelên genimê ciwan gelek vîtamîn û hormonên nebatan dihewînin, lê pelên kevintir bêtir mîneral dihewînin. Di heman demê de,giyayê genimdikare proteîna herî rasterast û aborî peyda bike. Pelên genimê ciwan trîptofan dihewînin, ku dikare dirêjbûna laş derman bike.

Herwiha, di lêkolîna li ser giyayê genim de, asîda absîsîk jî hatiye dîtin ku dikare mezinbûna tumorê berevajî bike. Giyayê genim wekî rêyek bi bandor tê zanîn ji bo bidestxistina mîqdarek mezin ji asîda absîsîk.