●Çi yeKetona tembûra ?
Ketona Raspberry (Raspberry Ketone) pêkhateyeke xwezayî ye ku bi giranî di nav raspberry de tê dîtin, Ketona Raspberry formula molekulî C10H12O2 û giraniya molekulî 164.22 e. Ew krîstalek spî ya bi şiklê derziyê an jî zexmek granulî ye ku bi aroma raspberry û şîrîniya fêkiyan e. Di av û etera petrolê de nayê çareserkirin, lê di etanol, eter û rûnên firar de dihele. Berhemên xwezayî di raspberry û fêkiyên din de hene. Ew ji bo amadekirina tama xwarinê tê bikar anîn, bandora zêdekirina tam û şîrîniyê dike, û di heman demê de dikare di kozmetîk û tama sabûnê de jî were bikar anîn.
● Malzemeyên sereke yên çalak di Ketona Raspberry de
Ketona tembûra:Ev hêmana sereke ya çalak a di nav raspberries de ye, ku aroma wan a taybetmendî û feydeyên potansiyel ên tenduristiyê dide wan.
Têkelên polîfenolîk:Temûz di heman demê de cûrbecûr pêkhateyên polîfenolîk, wek antosîyanîn û tanîn, dihewînin ku xwedan taybetmendiyên antîoksîdan in.
Vîtamîn û Mîneral:Temûz vîtamîna C, vîtamîna K, potasyûm, magnezyûm û xurekên din ên ku beşdarî tenduristiya giştî dibin dihewîne.
Seluloz:Temûz ji hêla fîbera xwarinê ve dewlemend in, ku alîkariya helandinê dike û tenduristiya rûvî diparêze.
● Feydeyên çi ne?Ketona tembûra?
Pêşvebirina metabolîzma rûnê:
Tê bawerkirin ku ketonên raspberry çalakiya enzîmek bi navê "lîpaz" di hucreyên rûn de zêde dikin, bi vî rengî hilweşandin û metabolîzma rûn pêşve dixin û alîkariya kêmbûna kîloyan dikin.
Tesîra antîoksîdan:
Ketonên raspberry xwedî taybetmendiyên antîoksîdan in ku dikarin bibin alîkar ku li dijî zirara radîkalên azad şer bikin, tenduristiya hucreyan biparêzin û xetera nexweşiya kronîk kêm bikin.
Tenduristiya çerm baştir bikin:
Ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan, ketonên raspberry dikarin bibin alîkar ku xuyangê çerm baştir bikin, çirç û nîşanên pîrbûnê kêm bikin, û nermî û elastîkbûna çerm zêde bikin.
Şekirê xwînê kontrol bikin:
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ketonên raspberry dikarin bibin alîkar ku hesasiyeta însulînê baştir bikin, asta şekirê xwînê birêkûpêk bikin û dibe ku ji bo kesên bi diyabetê re sûdmend bin.
Pergala parastinê xurt bikin:
Ketonên raspberry dikarin bibin alîkar ku fonksiyona parastinê zêde bikin û berxwedana laş li hember enfeksiyon û nexweşiyan baştir bikin.
Performansa werzîşê baştir bikin:
Ji ber taybetmendiyên xwe yên metabolîzma rûn, ketonên raspberry dikarin bibin alîkar ku performansa werzîşî û berxwedanê baştir bikin.
●Çawa Bikar BîninKetonên tembûra sor ?
Dema ku hûn ketonên raspberry bikar tînin, li gorî form û armancê rêbazên cûda hene ku hûn dikarin bikar bînin. Li vir çend karanînên hevpar hene:
FORMÊN ZÊDEKIRINÊ:
Tablet an jî kapsul:Doza pêşniyarkirî ya li ser etîketa hilberê bişopînin, ku bi gelemperî rojê 1-2 caran bi xwarinê re tê pêşniyar kirin da ku alîkariya mijandinê bike.
Forma Tozê:Toza ketona tembûra sor dikare li vexwarinan, şeytan, mast an xwarinên din were zêdekirin, bi gelemperî rojane 1-2 kevçîyên çayê tê pêşniyarkirin.
LI PARÊZA XWE ZÊDE BIKE:
Temûzên Teze:Ji bo ku hûn ji ketonên wan ên xwezayî û xurdemeniyên din ên tirî yên teze sûd werbigirin, rasterast tirî yên teze bixwin.
Ava fêkiyan an jî cem:Ji bo taştê an jî wek xwarineke sivik, ava fêkiyan an jî reçela ku tirî tê de hene hilbijêrin.
BI RAHÊNANÊ RE HEVGIRTÎ:
Girtinekketona tembûrêXwarina pêveka berî an piştî werzîşê dibe ku ji bo baştirkirina metabolîzma rûn û performansa werzîşê bibe alîkar.
TÊBÎNÎ
Bi Pisporekî re Biaxivin: Berî ku hûn dest bi karanîna lêzêdekirina ketona raspberry bikin, çêtirîn e ku hûn bi bijîşk an pisporê xwarinê re şêwir bikin, nemaze heke rewşek weya bijîşkî hebe an jî dermanên din bikar tînin.
Doza Pêşniyarkirî Bişopînin: Ji bo dûrketina ji dozaja zêde, pê ewle bin ku hûn doza pêşniyarkirî ya li ser etîketa hilberê bişopînin.
●ÇiqasKetonên tembûra sorji bo windakirina giraniyê?
Doza pêşniyarkirî ya ketonên raspberry ji bo kêmkirina kîloyan dikare li gorî hilbera taybetî û faktorên takekesî cûda bibe. Lêbelê, rêbernameyên giştî pêşniyar dikin:
Doza Tîpîk:
Piraniya lêkolîn û pêvekên xwarinê dozeke pêşniyarkirî ya 100 mg heta 200 mg di rojê de pêşniyar dikin. Dibe ku hin berhem dozên bilindtir pêşniyar bikin, lê divê rêwerzên çêker werin şopandin.
Şêwir:
Pêşniyar tê kirin ku berî destpêkirina her rêjîmek lêzêdekirinê bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin, nemaze heke we nexweşiyên we yên bingehîn hebin an jî dermanên din digirin.
Bi hev re parêz û werzîşê bi hev re bikin:
Ji bo encamên çêtirîn,ketonên raspberrydivê bi parêzek hevseng û werzîşa birêkûpêk re were bikar anîn. Bi tena serê xwe, ne mimkûn e ku lêzêdekirin bibe sedema kêmbûna giraniya girîng.
Dema şandinê: Cotmeh-08-2024
