Kovara bijîşkî ya navdar a Brîtanî, The Lancet, lêkolînek li ser giraniya mezinan a cîhanî weşand ku nîşan dide ku Çîn bûye welatê ku nifûsa herî zêde ya qelew li cîhanê heye. 43.2 mîlyon mêrên qelew û 46.4 mîlyon jinên qelew hene, ku di cîhanê de di rêza yekem de ne. Îro, ji ber ku hejmara mirovên qelew zêde dibe, bêtir û bêtir mirov dixwazin kîloyan winda bikin, ku di encamê de rêbazên cûrbecûr ên windakirina kîloyan çêdibin. Ji ber vê yekê, meriv çawa bi zanistî kîloyan kontrol dike? Tîma pispor a Newgreen pêşniyar dike ku ekstrakta zencefîlê dikare wekî malzemeyek xwarinê ya fonksiyonel were bikar anîn da ku alîkariya kesên ku dixwazin pêşî li qelewbûnê bigirin û kîloyan kontrol bikin bike.
Ekstrakta Zencefîlê - Gingerol
Zencefîl nebatek e ku hem bi derman û hem jî bi xwarinê tê bikaranîn. Ekstrakta wê tozek zer e û gelek karanînên wê hene. Zencefîl bandorên dilopkirinê, germkirina laş, dijî vereşînê, germkirina pişikê, sivikkirina kuxikê û detoksîfîkasyonê hene. Taybetmendiyên wê yên tûj û germ gera qi û xwînê di laş de pêşve dixe. Dema ku em zencefîl dixwin, em tûjiya wê hîs dikin, ku ev ji ber hebûna "zingerol" e. Lêkolînên bijîşkî yên nûjen nîşan didin ku hêmana tûj "zingerol" a di zencefîlê de xwedî bandorek antîoksîdan a bihêz e, ku dikare bi lez û bez radîkalên azad ji holê rake, avakirina peroksîtên lîpîd di laş de asteng bike, û kombûna rûn asteng bike an kêm bike. Ew dikare herikîna xwînê bileztir bike, poran fireh bike, xwêdan û metabolîzmê pêşve bibe, kaloriyên zêde bixwe, hin rûnê mayî bişewitîne, û bandorên kêmbûna kîloyan bi dest bixe.
Bikaranîna hêmana nû ya kêmkirina kîloyan gingerol
Gingerol, ku wekî Shogaol jî tê zanîn, şervanekî bihêz e li dijî radîkalên azad û dikare bi bandor pêşî li pîrbûna laş bigire ku ji ber radîkalên azad çêdibe. Ew berfirehbûna dil û damarên xwînê yên periferîk teşwîq dike, gera xwînê lez dike, metabolîzmê pêş dixe, diuretîk e, werimandinê kêm dike, alîkariya laş dike ku xwêdanê bike û zû rûn bişewitîne.
Çima gingerol bandorek ewqas mûcîzeyî ya kêmkirina kîloyan û rûnê heye?
Ji ber ku gingerol teşwîqkerek metabolîzmê ye, ew dikare alîkariya laşê we bike ku di demek kurt de gelek germê çêbike, û laşê we hewce dike ku rûnê embarkirî bişewitîne da ku germê çêbike. Ev eşkere ye ku ji bo metabolîzma giştî û hilanîna rûnê di laş de zêdebûnek mezin heye. Lêkolîn nîşan didin ku xwarina xwarinên ku gelek kalorî çêdikin (wek zencefîl an hilberên zencefîlê) dikare rêjeya metabolîzmê bi qasî %5 zêde bike û şewitandina rûnê bi qasî %16 bilezîne. Wekî din, gingerol dikare pêşî li hêdîbûna metabolîzmê ya ji ber windakirina kîloyan bigire. Di bin bandora hevbeş a rûnên bêhnfireh û madeyên tûj de, laş zûtir germ dibe, ku ne tenê xwêdan û mîzê çêdike, lê di heman demê de toksînan ji laş derdixe. Di heman demê de, gingerol dikare gurçikê teşwîq bike ku bêtir zerav derxe, lîpolîzê zêde bike, û trîglîserîd û kolesterolê lîpoproteîna kêm-densite kêm bike, bi vî rengî metabolîzmê baştir bike û armanca windakirina kîloyan bi dest bixe.
Bi kurtasî, ekstrakta zencefîlê - zencefîl di kêmkirina kîloyan û rûnê de baş performansê nîşan dide. Ew her wiha malzemeyek dermanî û xwarinê ye, ne jehrîn e û bandorên wê yên alî tune. Ew di gelek derman û xwarinên fonksiyonel de tê bikar anîn, wek çaya zencefîlê ya tavilê, vexwarinên hişk an şile yên li ser bingeha zencefîlê, şîrîniyên bi tama zencefîlê, û hwd., û ji bo vexwarina demdirêj guncaw e. Ekstrakta zencefîlê, yek ji berhemên me yên herî zêde têne firotin, bi tevahî di avê de dihele, tama wê ya tûj a bihêz heye ku dikare bi tevahî were berdan, û pir aram e. Ger ekstrakta zencefîlê li madeyên xav ên berhemên kêmkirina kîloyan were zêdekirin, ew ne tenê dikare bandora kêmkirina kîloyan û kêmkirina rûnê bi dest bixe, lê di heman demê de fonksiyona pêşîgirtina li qelewbûnê jî heye dema ku tê vexwarin, ku ew dike berhemek tenduristiya kêmkirina kîloyan a xwezayî û saxlem.
Dema weşandinê: 28ê Nîsanê-2024
