●Çi yeŞîlajît ?
Şîlajît çavkaniyek xwezayî û bi kalîte ya asîda humîk e, ku komir an lîgnît e ku li çiyayan tê şilkirin. Berî pêvajoyê, ew dişibihe madeyek asfaltê, ku madeyek sor a tarî û zeliqok e ku ji mîqdarek mezin ji madeyên giyayî û organîk pêk tê.
Şîlajît bi giranî ji asîda humîk, asîda fulvîk, dibenzo-α-pîron, proteîn û zêdetirî 80 mîneralan pêk tê. Asîda fulvîk molekulek piçûk e ku bi hêsanî di rûvî de tê mijandin. Ew bi bandorên xwe yên antîoksîdan û dijî-iltihabê yên bihêz tê zanîn.
Herwiha, dibenzo-α-pîron, ku wekî DAP an DBP jî tê zanîn, terkîbeke organîk e ku çalakiya antîoksîdan jî peyda dike. Molekulên din ên di şilajîtê de asîdên rûn, trîterpen, sterol, asîdên amînî û polîfenol hene, û li gorî herêma jêderkê cûdahî têne dîtin.
● Feydeyên Tenduristiyê Çi ne?Şîlajît?
1. Enerjiya Şaneyî û Fonksiyona Mîtokondrî Zêde Dike
Her ku em pîr dibin, mîtokondriyên me (hêzên hucreyî) di hilberîna enerjiyê (ATP) de kêmtir bikêr dibin, ku ev dikare bibe sedema cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê, pîrbûnê bilezîne, û stresa oksîdatîf pêş bixe. Ev kêmbûn pir caran bi kêmasiyên di hin pêkhateyên xwezayî de, wekî koenzîm Q10 (CoQ10), antîoksîdanek bihêz, û dibenzo-alpha-pyrone (DBP), metabolîtek bakteriya rûvî ve girêdayî ye. Tê bawerkirin ku tevlihevkirina shilajit (ku DBP dihewîne) bi koenzîm Q10 re hilberîna enerjiya hucreyî zêde dike û wê ji zirara ku ji hêla molekulên zirardar ve çêdibe diparêze. Ev tevlihevî soz dide ku hilberîna enerjiya hucreyî baştir bike, potansiyel piştgirî dide tenduristiya giştî û zindîtiyê dema ku em pîr dibin.
Di lêkolîneke sala 2019an de ku bandorên ... lêkolî kir, ...şîlajîtJi bo lêzêdekirina li ser hêza masûlkeyan û westandinê, mêrên çalak rojane 250 mg, 500 mg şilajît, an jî plaseboyek ji bo 8 hefteyan girtin. Encam nîşan dan ku beşdarên ku doza bilindtir a şilajîtê girtin, li gorî wan ên ku doza kêmtir an plasebo girtin, piştî werzîşa westandinê hêza masûlkeyan çêtir parastin nîşan dan.
2. Karê Mejî Baştir Dike
Lêkolînên li ser bandorên şîlajîtê li ser fonksiyonên nasnameyî yên wekî bîr û baldariyê berfireh dibin. Ji ber ku nexweşiya Alzheimer (AD) rewşek lawazker e û dermanek wê nayê zanîn, zanyar ji bo potansiyela wê ya parastina mêjî berê xwe didin şîlajîtê, ku ji Andê tê derxistin. Di lêkolînek dawî de, lêkolîneran lêkolîn kirin ka şîlajît çawa bandorê li şaneyên mêjî dike di kulturên laboratîfê de. Wan dît ku hin ekstraktên şîlajîtê mezinbûna şaneyên mêjî zêde dikin û kombûn û tevliheviya proteînên tau yên zirardar, ku taybetmendiyek sereke ya AD ye, kêm dikin.
3. Tenduristiya Dil Diparêze
Şîlajît, ku bi taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan tê zanîn, tê texmînkirin ku ji bo tenduristiya dil û damaran jî feydeyên wê yên potansiyel hene. Di lêkolînekê de ku dilxwazên saxlem tê de bûn, girtina 200 mg şilajîtê rojane ji bo 45 rojan bandorek girîng li ser tansiyona xwînê an rêjeya lêdana dil li gorî plasebo nekir. Lêbelê, kêmbûnek girîng di asta trîglîserîd û kolesterolê ya serumê de hate dîtin, digel başbûnên di asta kolesterolê ya lîpoproteînên dendika bilind ("baş"). Wekî din, şilajîtê rewşa antîoksîdan a beşdaran baştir kir, asta enzîmên antîoksîdan ên sereke yên wekî superoksît dismutaz (SOD), û her weha vîtamînên E û C di xwînê de zêde kir. Ev dîtin destnîşan dikin ku naveroka asîda fulvîk a şilajîtê xwedî çalakiyek antîoksîdan a bihêz, û her weha bandorên potansiyel ên kêmkirina lîpîdan û parastina kardiovaskuler e.
4. Berhemdariya Mêran Baştir Dike
Lêkolînên nû destnîşan dikin ku şilajît dibe ku ji bo berhemdariya mêran feydeyên potansiyel hebin. Di lêkolînek klînîkî ya 2015-an de, lêkolîneran bandorên şilajîtê li ser asta androjenê li mêrên saxlem ên 45-55 salî nirxandin. Beşdaran rojê du caran ji bo 90 rojan 250 mg şilajît an plasebo girtin. Encaman li gorî plasebo zêdebûnek girîng di asta testosterone ya giştî, testosterone ya azad, û dehydroepiandrosterone (DHEA) de nîşan dan. Şilajît li gorî plasebo taybetmendiyên sentez û veşartina testosterone çêtir nîşan da, dibe ku ji ber hêmana wê ya çalak, dibenzo-alpha-pyrone (DBP). Lêkolînên din dîtine ku şilajît dikare hilberîn û tevgera spermê li mêrên bi jimara spermê ya kêm baştir bike.
5. Piştgiriya Parastina Parastinê
ŞîlajîtHerwiha hatiye dîtin ku bandorên erênî li ser sîstema parastinê û iltîhabê dike. Sîstema temamker beşek girîng a sîstema parastinê ye ku di şerê li dijî enfeksiyonê û ji holê rakirina madeyên zirardar ji laş de dibe alîkar. Lêkolînan nîşan dane ku şilajît bi sîstema temamker re têkilî datîne da ku parastina xwemalî zêde bike û bersivên iltîhabî modûl bike, di encamê de bandorên zêdekirina parastinê çêdibin.
6. Dij-iltihab
Shilajit her wiha bandorên dijî-înflamatuar jî hene û hatiye nîşandan ku asta nîşaneya înflamatuar a proteîna C-reaktîf a hestiyariya bilind (hs-CRP) di jinên piştî menopozê yên bi osteoporozê de kêm dike.
●Çawa Bikar BîninŞîlajît
Şîlajît bi gelek şêweyan peyda dibe, di nav de toz, kapsul û rezîna safîkirî. Doz di navbera 200-600 mg de di rojê de ne. Ya herî gelemperî bi şêweya kapsulê ye, ku rojane 500 mg tê girtin (di du dozên 250 mg de tê dabeş kirin). Destpêkirina bi dozeke kêm û hêdî hêdî zêdekirina dozê bi demê re dibe ku vebijarkek baş û hişmend be ji bo nirxandina hestên laşê we.
●Pêşkêşkirina NEWGREENEkstrakta ŞîlajîtêToz/Resîn/Kapsul
Dema weşandinê: 07 Mijdar-2024
