주요 대학의 연구원 팀이 수행한 최근 연구에서는 잠재적 이점에 관해 유망한 결과가 밝혀졌습니다.비타민 B 복합체정신 건강에 관한 것입니다. Journal of Psychiatric Research에 발표된 이 연구는비타민 B 복합체보충제 섭취는 기분과 인지 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
연구팀은 경증에서 중등도의 우울증 및 불안 증상을 보이는 참가자 그룹을 대상으로 무작위 이중맹검 위약 대조 시험을 실시했습니다. 참가자들은 두 그룹으로 나뉘었고, 한 그룹은 매일비타민 B 복합체그리고 다른 그룹은 위약을 받았습니다. 12주 동안 연구진은 위약을 받은 그룹의 기분과 인지 기능이 유의미하게 개선되는 것을 관찰했습니다.비타민 B 복합체위약군과 비교해서.
의 영향비타민 B 복합체건강과 웰빙에 대한 공개:
비타민 B 복합체는 에너지 생성, 신진대사, 건강한 신경계 유지 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 8가지 필수 B 비타민군입니다. 이 연구 결과는 의 잠재적인 정신 건강상의 이점을 뒷받침하는 증거가 점점 더 늘어나고 있음을 보여줍니다.비타민 B 복합체완보.
이 연구의 수석 연구원인 Sarah Johnson 박사는 관찰된 효과의 기본 메커니즘을 더 잘 이해하기 위해 추가 연구가 중요하다고 강조했습니다.비타민 B 복합체정신 건강에 관한 것입니다. 그녀는 결과가 유망하지만 최적의 복용량과 장기적인 효과를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 언급했습니다.비타민 B 복합체완보.
이 연구의 함의는 특히 전 세계적으로 정신 건강 장애의 유병률이 증가하고 있는 상황에서 매우 중요합니다. 추가 연구를 통해 이 연구 결과가 확증된다면,비타민 B 복합체보충제는 우울증과 불안 증상을 겪는 사람들에게 잠재적인 보조 치료법으로 부상할 수 있습니다. 하지만 새로운 보충제 복용을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
게시 시간: 2024년 8월 5일
