• 무엇인가요사이클륨 껍질파우더?
차전자피는 인도와 이란이 원산지인 진과(Ginuceae)에 속하는 허브입니다. 프랑스와 스페인 등 지중해 연안 국가에서도 재배됩니다. 그중에서도 인도에서 생산되는 차전자피가 가장 품질이 좋습니다.
차전자피 분말은 Plantago ovata의 씨앗 껍질에서 추출한 분말입니다. 가공 및 분쇄 후 차전자피 씨앗 껍질은 약 50배까지 흡수 및 팽창할 수 있습니다. 씨앗 껍질에는 약 3:1의 비율로 수용성 섬유와 불용성 섬유가 함유되어 있습니다. 유럽과 미국에서 고섬유질 식단의 섬유 보충제로 일반적으로 사용됩니다. 식이섬유의 일반적인 성분으로는 차전자피 껍질, 귀리 섬유, 밀 섬유가 있습니다. 차전자피는 이란과 인도가 원산지입니다. 차전자피 껍질 분말의 크기는 50메시이며, 분말은 미세하고 90% 이상의 수용성 섬유를 함유하고 있습니다. 물과 접촉하면 부피가 50배로 팽창하여 칼로리를 제공하거나 과도한 칼로리 섭취 없이 포만감을 높일 수 있습니다. 다른 식이섬유와 비교하여 차전자피는 매우 높은 수분 보유력과 팽창 특성을 가지고 있어 배변을 원활하게 해줍니다.
차전자피 섬유는 주로 헤미셀룰로오스로 구성되어 있는데, 헤미셀룰로오스는 곡물, 과일, 채소에 널리 함유된 복합 탄수화물입니다. 헤미셀룰로오스는 인체에서 소화되지 않지만 대장에서 부분적으로 분해되어 장내 프로바이오틱스에 유익합니다.
플랜틴 섬유는 인간의 소화관, 위, 소장에서 소화되지 않으며, 대장과 직장에 있는 박테리아에 의해서만 부분적으로 소화됩니다.
• 건강상의 이점은 무엇입니까?사이클륨 껍질파우더?
소화 촉진:
플랜틴 껍질 가루는 수용성 섬유질이 풍부하여 장 건강을 개선하고, 소화를 촉진하며, 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.
혈당 조절:
연구에 따르면, 사이클리엄 껍질 가루는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되며 당뇨병 환자에게 적합하다고 합니다.
콜레스테롤 감소:
수용성 섬유질은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 지원합니다.
포만감 증가:
플랜틴 껍질 가루는 장내에서 물을 흡수하고 팽창하여 포만감을 높여주고 체중 조절에 도움이 됩니다.
장내 미생물군 개선:
프리바이오틱으로서,싸이클륨 껍질가루는 유익한 박테리아의 성장을 촉진하고 장내 미생물의 균형을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 응용 프로그램사이클륨 껍질가루
1. 건강음료, 아이스크림, 빵, 비스킷, 케이크, 잼, 인스턴트 라면, 시리얼 아침 식사 등에 사용되어 섬유질 함량을 높이거나 식품 팽창을 촉진합니다.
2. 아이스크림 등 냉동식품의 증점제로 사용됩니다. 차전자피검은 20~50℃, pH 2~10, 염화나트륨 농도 0.5mM에서 점도에 영향을 받지 않습니다. 이러한 특성과 천연 섬유질 특성으로 인해 식품 산업에서 널리 사용됩니다.
3. 바로 드세요. 300~600cc의 찬물이나 따뜻한 물에 타서 드시거나, 음료에 타서 드셔도 좋습니다. 아침이나 저녁 식사 때 우유나 두유에 타서 드셔도 좋습니다. 잘 저어서 드세요. 뜨거운 물에 바로 타지 마세요. 찬물에 타서 뜨거운 물에 타서 드셔도 됩니다.
• 사용 방법사이클륨 껍질파우더?
차전자피 껍질 분말(차전자피 껍질 분말)은 수용성 섬유질이 풍부한 천연 보충제입니다. 사용 시 다음 사항에 유의하시기 바랍니다.
1. 권장 복용량
성인: 일반적으로 하루 5~10g을 1~3회로 나누어 복용하는 것이 좋습니다. 개인의 필요와 건강 상태에 따라 복용량을 조절할 수 있습니다.
어린이: 의사의 지도에 따라 사용하는 것이 좋으며, 일반적으로 복용량을 줄여야 합니다.
● 습관적인 변비 해소 : 식이섬유 25g을 함유한 식단을 섭취하고, 본인에게 맞는 최저 복용량을 찾으세요.
● 혈중지질 및 심장건강 목적 : 식사와 함께 섭취하는 식이섬유는 최소 7g/d입니다.
● 포만감 증가 : 식사 전 또는 식사와 함께 복용하세요. 1회 5-10g 정도입니다.
2. 복용 방법
물과 섞으세요:혼합싸이클륨 껍질충분한 물(최소 240ml)에 분말을 넣고 잘 저어서 즉시 드십시오. 장 트러블을 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취하십시오.
음식에 첨가:플랜틴 껍질 가루를 요구르트, 주스, 오트밀 또는 다른 음식에 첨가하면 섬유질 섭취를 늘릴 수 있습니다.
3. 참고사항
점차적으로 복용량을 늘리세요:처음 사용하는 경우, 적은 양으로 시작하여 점차 복용량을 늘려 신체가 적응할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
수분을 충분히 섭취하세요:플랜틴 껍질 가루를 사용할 때는 변비나 장 불편을 예방하기 위해 매일 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
다음과 같은 약과 함께 복용하지 마십시오:다른 약을 복용 중이라면, 약의 흡수에 영향을 미치지 않도록 하기 위해 사이클륨 껍질 가루를 복용하기 최소 2시간 전후에 복용하는 것이 좋습니다.
4. 잠재적 부작용
장 불편감:일부 사람들은 복부 팽창, 가스, 복통 등의 불편함을 느낄 수 있는데, 이는 보통 익숙해지면 호전됩니다.
알레르기 반응:알레르기 병력이 있는 경우 사용 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.
• 뉴그린 공급사이클륨 껍질가루
게시 시간: 2024년 11월 1일
