• 부작용은 무엇입니까?아슈와간다 ?
아슈와간다는 건강 분야에서 많은 관심을 받고 있는 천연 허브 중 하나입니다. 많은 효능이 있지만, 잠재적인 부작용도 있습니다.
1. 아쉬와간다는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
아슈와간다는 알레르기를 유발할 수 있으며, 가지과 식물에 알레르기가 있는 사람에게는 아슈와간다 노출 시 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 이러한 알레르기 증상에는 발진, 가려움, 메스꺼움, 천명, 호흡 곤란 등이 포함될 수 있으며, 몇 시간에 걸쳐 빠르게 또는 점진적으로 나타날 수 있습니다. 따라서 가지과 식물에 알레르기가 있는 경우에도 아슈와간다를 주의해서 사용하고 필요한 경우 의사와 상담해야 합니다.
2.아슈와간다갑상선 약물의 효과를 향상시킬 수 있습니다
아슈와간다는 여러 연구를 통해 갑상선 기능 개선에 효과적인 것으로 나타났습니다. 하지만 갑상선 약을 복용하는 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 아슈와간다는 갑상선을 자극하고 기능을 향상시켜 정상적인 갑상선 기능 유지에 도움을 줍니다. 하지만 이는 약물의 효과를 증폭시켜 갑상선 호르몬 수치를 상승시킬 수 있으며, 이는 심계항진이나 불면증과 같은 부작용으로 이어질 수 있습니다. 따라서 아슈와간다를 사용할 때, 특히 갑상선 약과 함께 사용할 때는 반드시 전문의와 상담하십시오!
3. 아쉬와간다는 간 효소 수치를 상승시키고 간 손상을 일으킬 수 있습니다.
사용에 대한 보고가 있습니다.아스와간다보충제는 간 손상과 관련이 있습니다. 이러한 사례는 브랜드와 용량이 다양한 제품을 포함하지만, 아슈와간다 제품을 선택할 때는 과다 섭취를 피하기 위해 성분과 용량에 주의를 기울여야 합니다. 간은 우리 몸의 중요한 해독 기관이며 약물의 대사와 배설에 중요한 역할을 합니다. 아슈와간다는 많은 건강상의 이점을 제공하지만, 과다 섭취는 간에 부담을 주고 간 효소 수치 상승 및 간 손상과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 아슈와간다를 사용할 때는 제품 설명서와 의사의 권장 용량을 반드시 준수해야 합니다!
• 사용아슈와간다
아슈와간다는 일일 영양 보충제가 아니며, 현재 표준 권장 영양소 섭취량(RNI)이 정해져 있지 않습니다. 아슈와간다는 현재 내약성이 좋은 것으로 보이지만, 개인마다 실제 상황은 다를 수 있습니다. 예상치 못한 특수 상황이 발생할 경우 복용량을 줄이거나 즉시 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 현재 아슈와간다의 부작용은 소화기관에 집중되어 있으며, 일부 임상 사례에서는 간 및 신장 부작용이 나타나기도 합니다. 임상 실험 통계에 따른 복용량은 아래 표를 참조하십시오. 간단히 말해, 전체 권장 섭취량 범위인 500mg~1000mg은 정상적인 복용량 범위에 속합니다.
| 사용 | 복용량(일일) |
| 알츠하이머병, 파킨슨병 | 250~1200mg |
| 불안, 스트레스 | 250~600mg |
| 관절염 | 1000mg~5000mg |
| 임신 가능성, 임신 준비 | 500~675mg |
| 불명증 | 300~500mg |
| 갑상선 | 600mg |
| 정신 분열증 | 1000mg |
| 당뇨병 | 300mg~500mg |
| 운동, 지구력 | 120mg~1250mg |
• 누가 가져갈 수 없습니까?아슈와간다? (사용상의 주의사항)
아스와간다의 작용 기전에 따르면, 다음 그룹은 아스와간다 사용이 권장되지 않습니다:
1.임산부는 아스와간다를 사용하는 것이 금지되어 있습니다.고용량의 아스와간다는 임산부에게 유산을 유발할 수 있습니다.
2.갑상선 기능 항진증 환자는 아스와간다를 사용하는 것이 금지되어 있습니다.아쉬와간다는 신체의 T3와 T4 호르몬 수치를 증가시킬 수 있기 때문입니다.
3.수면제와 진정제는 사용이 금지되어 있습니다.아스와간다:아슈와간다는 진정 효과도 있고 신체의 신경전달물질(γ-아미노뷰티르산)에 영향을 미치므로 동시에 사용하지 마십시오. 졸음이나 더 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
4.전립선 비대증/암:아스와간다는 남성의 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있기 때문에 호르몬에 민감한 질병에는 아스와간다를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
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게시 시간: 2024년 11월 11일
