뇌 기능 지원이 중요하다면 마그네슘 L-트레오네이트 복용을 고려해 보세요. 마그네슘 L-트레오네이트는 뇌의 마그네슘 순환 수치를 증가시켜 노화로 인한 인지 기능 저하로부터 뇌를 보호하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

또한 인지 건강의 세 가지 다른 측면도 촉진합니다.

1. 단기 및 장기 기억력 향상 - Neuron 저널에 발표된 임상 연구에 따르면 마그네슘 L-트레오네이트를 사용하여 뇌의 마그네슘 수치를 높이면 학습과 기억력이 향상될 수 있습니다. 기억력 전임상 연구에서는 마그네슘 L-트레오네이트 보충이 기억력 향상과 학습 증진에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 어린 쥐와 노령 쥐에서 마그네슘 L-트레오닌은 단기 기억력과 장기 기억력을 각각 18%와 100% 증가시키는 것으로 나타났습니다. 노령 쥐에서는 그 효과가 더욱 두드러졌습니다. 2016년 NeuroPharmacology에 게재된 논문에서 Guosong Liu 외 연구진은 "L-트레온산(솔산)과 마그네슘(Mg2+)을 L-TAMS 형태로 병용 투여하면 어린 쥐의 학습과 기억력을 향상시키고 노령 쥐와 알츠하이머병 모델 쥐의 기억력 감퇴를 예방할 수 있다"고 언급했습니다. 5] 마그네슘 요법은 치매, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 우울증, 불안, 그리고 연령 관련 인지 기능 저하 개선에도 연구되고 있습니다. 이 보충제가 인간의 기억력 향상에 미치는 효능을 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

2. 정상적인 뇌 세포 자극 지원 - 뇌세포는 신경전달물질을 통해 서로 "소통"합니다. 신경전달물질은 뇌의 화학 메신저로, 메시지를 전달하고 주변 세계를 인식하게 합니다. 적정 수준의 마그네슘은 뇌 발달, 기억력, 학습과 관련된 뇌세포 수용체의 자극을 유지함으로써 뉴런 간의 소통을 촉진합니다. 정상적인 신경 자극을 유지하는 것은 기분, 기억력, 그리고 건강한 인지 기능을 유지하는 데 필수적입니다.

3. 새로운 뇌세포와 시냅스 형성 - 충분한 마그네슘 섭취는 뇌가 건강한 뇌세포와 시냅스를 유지하고 형성하는 데 도움이 됩니다. 또한 뇌를 활성화합니다.

마그네슘 L-트레오네이트에는 부작용이 있나요?
마그네슘 복용의 흔한 부작용은 묽은 변입니다. 하지만 이는 일반적으로 마그네슘 섭취량이 1000mg을 초과할 때 발생합니다. 마그네슘 L-트레오네이트의 장점은 이 형태의 마그네슘이 대부분의 마그네슘보다 배변에 미치는 영향이 적고, 일반적인 복용량도 44mg으로 훨씬 낮다는 것입니다.

마그네슘 L-트레오네이트가 작용하는 데 걸리는 시간은 얼마나 됩니까?

임상 연구에서는 일부 효과가 빠르면 6주 만에 나타났으며, 가장 좋은 결과는 2주 후에 나타났습니다. 하지만 각 개인의 생화학적 특성과 생활 습관이 다르기 때문에 효과가 나타나는 데 걸리는 시간은 사람마다 다릅니다.

마그네슘 L-트레오네이트를 얼마나 섭취해야 합니까?
일반적으로 마그네슘 144mg을 제공하는 마그네슘 L-트레오네이트 2000mg을 섭취하는 것이 좋습니다.