ಶುಂಠಿ ಸಾರ ಜಿಂಜರಾಲ್: ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್, ಜಾಗತಿಕ ವಯಸ್ಕ ತೂಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿ, ಚೀನಾ ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 43.2 ಮಿಲಿಯನ್ ಬೊಜ್ಜು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 46.4 ಮಿಲಿಯನ್ ಬೊಜ್ಜು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿವಿಧ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು? ಬೊಜ್ಜುತನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಸಾರವನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನ್ಯೂಗ್ರೀನ್‌ನ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸಾರ - ಜಿಂಜರಾಲ್
ಶುಂಠಿಯು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾರವು ಹಳದಿ ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಡಯಾಫೊರೆಸಿಸ್, ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು, ವಾಂತಿ ನಿವಾರಕಗೊಳಿಸುವುದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಕಟುವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದರ ಖಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು "ಜಿಂಜರಾಲ್" ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಂಶವಾದ "ಜಿಂಜರಾಲ್" ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ, ಉಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಹೊಸ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಬಳಕೆ
ಶೋಗೋಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಿಂಜರಾಲ್, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಬಲ ಹೋರಾಟಗಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಂಜರಾಲ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದೆ?

ಜಿಂಜರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಭಾರಿ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು (ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಸುಮಾರು 5% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 16% ರಷ್ಟು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಂಜರಾಲ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಿಂಜರಾಲ್ ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು, ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶುಂಠಿ ಸಾರ - ಜಿಂಜರಾಲ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ ಆಧಾರಿತ ಘನ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಶುಂಠಿ-ರುಚಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಶುಂಠಿ ಸಾರವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಲವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.