● ● ದಶಾಏನುಶಿಲಾಜಿತ್ ?
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಎಂಬುದು ಹ್ಯೂಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಅಥವಾ ಲಿಗ್ನೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಡಾಂಬರು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಗಾಢ ಕೆಂಪು, ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹ್ಯೂಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಡೈಬೆಂಜೊ-α-ಪೈರೋನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 80 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಣುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, DAP ಅಥವಾ DBP ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡೈಬೆಂಜೊ-α-ಪೈರೋನ್ ಒಂದು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಲಾಜಿತ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಟ್ರೈಟರ್ಪೀನ್ಗಳು, ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
●ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವುಶಿಲಾಜಿತ್?
1. ಜೀವಕೋಶದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ (ಕೋಶೀಯ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು) ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ (ATP) ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಇಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10 (CoQ10) ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಆಗಿರುವ ಡೈಬೆಂಜೊ-ಆಲ್ಫಾ-ಪೈರೋನ್ (DBP). ಶಿಲಾಜಿತ್ (DBP ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ) ಅನ್ನು ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10 ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿಶಿಲಾಜಿತ್ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷರು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ, 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
2. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನದಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ (AD) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಂಡಿಸ್ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಶಿಲಾಜಿತ್ನತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಕೆಲವು ಸಾರಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಟೌ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೋಜಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದು AD ಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
3. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಶಿಲಾಜಿತ್ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ αγαγανα ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 45 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಾಡಿ ದರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೀರಮ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ("ಉತ್ತಮ") ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಿಲಾಜಿತ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು, ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮುಟೇಸ್ (SOD), ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
4.ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. 2015 ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, 45-55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಉಚಿತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಡಿಹೈಡ್ರೊಪಿಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆರಾನ್ (DHEA) ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಉತ್ತಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು, ಬಹುಶಃ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಡೈಬೆಂಜೊ-ಆಲ್ಫಾ-ಪೈರೋನ್ (DBP) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
5. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲ
ಶಿಲಾಜಿತ್ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪೂರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಪೂರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
6. ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಕರ್ ಹೈ-ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ (hs-CRP) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
● ● ದಶಾಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆಶಿಲಾಜಿತ್
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪುಡಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಾಳ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಡೋಸೇಜ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 200-600 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಲಾ 250 ಮಿಗ್ರಾಂನ ಎರಡು ಡೋಸ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ). ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿವೇಕಯುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
● ● ದಶಾನ್ಯೂಗ್ರೀನ್ ಸರಬರಾಜುಶಿಲಾಜಿತ್ ಸಾರಪುಡಿ/ರಾಳ/ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-07-2024
