ಟೊಂಗ್ಕಟ್ ಅಲಿ ಸಾರ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳು.

 

●ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವುಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಹೊರತೆಗೆಯುವುದೇ?

1. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶಿಶ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ (ಸಂಬಂಧದ ಅತೃಪ್ತಿ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ) ಅಥವಾ ಸಾವಯವ (ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳು) ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 31% ವರೆಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 2025 ರ ವೇಳೆಗೆ 322 ಮಿಲಿಯನ್ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಟೊಂಗ್ಕಾಟ್ ಅಲಿ ಬೇರಿನ ನೀರಿನ ಸಾರವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್/ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮುಖ್ಯ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿ, ಆದರೆ ಸೀರಮ್ ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 49 ರಿಂದ 79 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು 2.1% -5.7% ಆಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸೀರಮ್ ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಬಲದ ನಷ್ಟ.

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನ (12 ವಾರಗಳು, 50-70 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 105 ಪುರುಷರು, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು <300 ng/dL) ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸಾರವು ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ ಎಂದರೆ ಪುರುಷರು ಫಲವತ್ತಾದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಂಜೆತನದ 40%-50% ರಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 7% ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ 90% ರಷ್ಟು ವೀರ್ಯ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ (ಇದು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ), ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದವು ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಆಲಿಗೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ), ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ (ಅಸ್ತೇನೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ) ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ವೀರ್ಯ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ (ಟೆರಾಟೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ). ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ: ವೆರಿಕೋಸೆಲೆ, ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಪಿಡಿಡೈಮಲ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಲ್ ವೆಸಿಕಲ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ (3 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಬಂಜೆತನ ಹೊಂದಿರುವ 75 ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಮೌಖಿಕಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಾರ (ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ) ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ, ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆ, ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೀರ್ಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯ

ಮಾನವ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆತಿಥೇಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾರತಮ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಜನಕಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜನಕ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಮಾನಾಂತರ ಅಧ್ಯಯನ (4 ವಾರಗಳು, ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ 84 ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ) ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಟಾಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿ ಬೇರಿನ ನೀರಿನ ಸಾರವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ದರ್ಜೆಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟಾಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿ ಗುಂಪು ಒಟ್ಟು ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಸಿಡಿ 4+ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

5. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕಾರ್ಯ

ಜಪಾನ್‌ನ ಟೋಕಿಯೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಸಂಶೋಧಕರು ನೋವು ನಿವಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದ್ದಾರೆಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿ. ಅದರಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಬೀಟಾ-ಕಾರ್ಬೋಲಿನ್ ವಸ್ತುವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಲೇಷಿಯಾದ ಸರ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯಿಂದ ಧನಸಹಾಯ ಪಡೆದ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ ನಡೆಸಿದ ಜಂಟಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಐವಿ (ಏಡ್ಸ್) ವಿರೋಧಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮಲೇಷಿಯಾದ ಅರಣ್ಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಬ್ದುಲ್ ರಜಾಕ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆವಾಸಿನಾಯ್ಡ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಇತರ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.

● ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು (6 ನಿಷೇಧಗಳು)

1. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು (ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸುರಕ್ಷತೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ)

2. ಅಸಹಜ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಇರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು (ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸುರಕ್ಷತೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ)

3.ಖರೀದಿ ಮಾಡುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರ ಮೂಲವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

4.ಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು: ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪುರುಷರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪಾಲಿಸಿಥೆಮಿಯಾ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

5. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್) ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಇದು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

6. ಟೊಂಗ್ಕಾಟ್ ಅಲಿ CYP1A2, CYP2A6 ಮತ್ತು CYP2C19 ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧವು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ: (ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್), (ಹ್ಯಾಲೊಪೆರಿಡಾಲ್), (ಒಂಡಾನ್ಸೆಟ್ರಾನ್), (ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್), (ವೆರಪಾಮಿಲ್), (ನಿಕೋಟಿನ್), (ಕ್ಲೋಮೆಥಿಯಾಜೋಲ್), (ಕೌಮರಿನ್), (ಮೆಥಾಕ್ಸಿಫ್ಲುರೇನ್), (ಹ್ಯಾಲೊಥೇನ್), (ವಾಲ್ಪ್ರೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ), (ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್), (ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್), (ನ್ಯಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್), (ಪ್ಯಾಂಟೊಪ್ರಜೋಲ್), (ಡಯಾಜೆಪಮ್), (ಕ್ಯಾರಿಸೊಪ್ರೊಡಾಲ್), (ನೆಲ್ಫಿನಾವಿರ್)... ಇತ್ಯಾದಿ.

● ● ದಶಾಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿ (ಯೂರಿಕೋಮಾ ಲಾಂಗಿಫೋಲಿಯಾ) ಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನದ ರೂಪ (ಸಾರ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಂತಹವು) ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಾರಗಳು:ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಟೊಂಗ್ಕಾಟ್ ಅಲಿ ಸಾರಗಳಿಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ200-400ಸಾರದ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಕಚ್ಚಾ ಪುಡಿಯ ರೂಪ:ಟೊಂಗ್ಕಾಟ್ ಅಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ1-2 ಗ್ರಾಂದಿನಕ್ಕೆ. ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು:ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ1-2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳುಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು :
ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೊಂಗ್ಕಟ್ ಅಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಟೊಂಗ್‌ಕಟ್ ಅಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

●ಹೊಸ ಹಸಿರು ಸರಬರಾಜುಟೊಂಗ್ಕಟ್ ಅಲಿ ಸಾರಪೌಡರ್/ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು/ಗಮ್ಮಿಗಳು