• តើអ្វីជាTUDCA ?
ការប៉ះនឹងពន្លឺថ្ងៃគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការផលិតមេឡានីន។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យបំផ្លាញអាស៊ីត deoxyribonucleic ឬ DNA នៅក្នុងកោសិកា។ DNA ដែលខូចអាចនាំឱ្យខូច និងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃព័ត៌មានហ្សែន ហើយថែមទាំងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនសាហាវ ឬបាត់បង់ហ្សែនទប់ស្កាត់ដុំសាច់ ដែលនាំឱ្យកើតមានដុំសាច់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺមិន "គួរឱ្យភ័យខ្លាច" ហើយនេះគឺជា "ឥណទាន" ទាំងអស់ចំពោះជាតិមេឡានីន។ ជាការពិត ក្នុងពេលដ៏សំខាន់ សារធាតុ melanin នឹងត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្រូបយកថាមពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ការពារ DNA ពីការខូចខាត ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដល់រាងកាយមនុស្ស។ ទោះបីជាសារធាតុ melanin ការពាររាងកាយមនុស្សពីការខូចខាតដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេក៏ដោយ វាក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងងងឹត និងបង្កើតចំណុចផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ការទប់ស្កាត់ការផលិតសារធាតុ melanin គឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសម្រស់។
• តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?TUDCAនៅក្នុងការបន្ថែមកីឡា?
អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ TUDCA គឺការកែលម្អសុខភាពថ្លើម និងមុខងារ។ ការសិក្សាបានលើកឡើងពីលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃការថយចុះអង់ស៊ីមថ្លើមបន្ទាប់ពីការបន្ថែម TUDCA ។ អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់បង្ហាញពីសុខភាព និងមុខងារថ្លើមខ្សោយ ខណៈដែលអង់ស៊ីមថ្លើមទាបបង្ហាញពីសុខភាពថ្លើម និងមុខងារធម្មតា។ ការបន្ថែមជាមួយ TUDCA បានបង្ហាញពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃអង់ស៊ីមថ្លើមសំខាន់ៗ ដែលតំណាងឱ្យសុខភាពថ្លើមប្រសើរឡើង។
ភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពថ្លើមទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យ TUDCA មានឥទ្ធិពលខ្លាំងសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុ anabolic ជាពិសេសសារធាតុ anabolic មាត់។ សារធាតុទាំងនេះអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធំទៅលើសុខភាព និងមុខងារថ្លើមរបស់យើង ហើយការលេបថ្នាំជំនួយវដ្តគឺតែងតែត្រូវបានណែនាំបន្ថែមពីលើការធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំ ដើម្បីតាមដានសុខភាព។ TUDCA ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នសុខភាពថ្លើមដ៏ល្អបំផុតមួយដែលមាននៅថ្ងៃនេះ។
TUDCAអាចការពារ mitochondria ពីសមាសធាតុកោសិកាដែលជាធម្មតានឹងបង្កឱ្យមានការរំខាននេះ ដោយហេតុនេះការពារ apoptosis ។ វាធ្វើបែបនេះដោយរារាំងម៉ូលេគុលដែលហៅថា Bax ពីការដឹកជញ្ជូនទៅកាន់ mitochondria ។ នៅពេលដែល Bax ត្រូវបានផ្ទេរពី cytosol ទៅ mitochondria វារំខានដល់ភ្នាស mitochondrial ដែលចាប់ផ្តើមខ្សែសង្វាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ដោយការទប់ស្កាត់ Bax ជាមួយ TUDCA វានឹងការពារការសំយោគនៃភ្នាសកោសិកា ដែលបន្ទាប់មកការពារការបញ្ចេញ cytochrome c ដែលរារាំង mitochondria ពីការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ caspases ។ TUDCA ការពារការស្លាប់កោសិកាដោយការពារភ្នាស mitochondrial របស់កោសិកា។
TUDCA ការពារការស្លាប់កោសិកាដោយការពារភ្នាស mitochondrial របស់កោសិកាពីធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដំណើរការនេះ និងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយគឺជាមូលហេតុដែលការស្រាវជ្រាវកំពុងស្វែងរកអត្ថប្រយោជន៍នៃការបន្ថែមជាមួយ TUDCA សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជា Parkinson's, Huntington's, Alzheimer's និង ALS ។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាទាំងនេះនិងការផ្តល់យោបល់ដំបូងគឺគួរឱ្យរំភើបចិត្តខ្លាំងណាស់។ TUDCA អាចមានផលប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងលើជំងឺធំៗមួយចំនួន។
ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថា TUDCA ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនទាំងសាច់ដុំ និងថ្លើម ហើយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• ប៉ុន្មានTUDCAគួរតែត្រូវបានយក?
ភាពខុសគ្នានៃកម្រិតថ្នាំត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃ TUDCA ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបន្ថែម TUDCA 10-13 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃបានជួបប្រទះការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃអង់ស៊ីមថ្លើមក្នុងរយៈពេល 3 ខែ។ កម្រិតថ្នាំរហូតដល់ 1,750 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនសាច់ដុំ និងថ្លើម។ សត្វដែលបានសិក្សាបានបង្ហាញថាកម្រិតថ្នាំរហូតដល់ 4,000 មីលីក្រាម (សមមូលរបស់មនុស្ស) មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការការពារសរសៃប្រសាទពីការបាត់បង់ការចងចាំដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។
ទោះបីជាកម្រិតខ្លាំងទាំងនេះក៏ដោយ ចន្លោះពី 500 mg ទៅ 1,500 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ហាក់ដូចជាកិតដ៏ល្អមួយដើម្បីផលិតផលប៉ះពាល់នៃ TUDCA ។ អាហារបំប៉នភាគច្រើនហាក់ដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យមាន 100 - 250 mg នៃ TUDCA ក្នុងមួយបម្រើ ដែលត្រូវលេបច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចគ្នានឹងធាតុផ្សំទាំងនេះដែរ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានលេខជាក់លាក់មួយចំនួន។
• ពេលណាគួរTUDCAត្រូវបានគេយក?
TUDCA អាចត្រូវបានគេយកនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ ហើយត្រូវបានគេយកល្អបំផុតជាមួយនឹងអាហារដើម្បីជួយដល់ការស្រូបយក។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើថ្នាំគ្រាប់ភាគច្រើនត្រូវបានចាក់ក្នុងកម្រិត 100 - 250 មីលីក្រាមក្នុងមួយពេល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្សព្វផ្សាយកម្រិតថ្នាំ TUDCA ពេញមួយថ្ងៃដោយលេបវា 2, 3, 4 ឬសូម្បីតែ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• តើ TUDCA ត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីធ្វើការ?
TUDCA មិនដំណើរការពេញមួយយប់ទេ។ ការសិក្សាបានរាយការណ៍ពីផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗនៃ TUDCA បន្ទាប់ពី 1, 2, 3 ឬសូម្បីតែ 6 ខែនៃការបន្ថែម។ ពីការស្រាវជ្រាវដែលមាន វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាយ៉ាងហោចណាស់ 30 ថ្ងៃ (1 ខែ) នៃការបន្ថែមគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីមើលការកែលម្អ និងអត្ថប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ជាបន្ត និងយូរអង្វែងនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតពីការបំពេញបន្ថែមជាមួយ TUDCA ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី០៦ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤
