Нони жеміс ұнтағы: пайдасы, қолданылуы және т.б

● Бұл неНонижеміс ұнтағы?

Нони, ғылыми атауы Morinda citrifolia L. — Азия, Австралия және кейбір оңтүстік Тынық мұхит аралдарында өсетін тропикалық мәңгі жасыл көпжылдық жалпақ жапырақты бұтаның жемісі. Нони жемісі оңтүстік жарты шарда Индонезияда, Вануатуда, Кук аралдарында, Фиджиде және Самоада, ал солтүстік жарты шарда Гавай аралдарында, Оңтүстік-Шығыс Азиядағы Филиппин, Сайпан, Австралия, Тайланд және Камбоджада, Қытайдың Хайнань аралында, Парасель аралдарында және Тайда көп. Бөлу бар.

Нонижемісті жергілікті тұрғындар «ғажайып жеміс» деп атайды, өйткені оның құрамында 275 түрлі қоректік заттар бар. Нони жеміс ұнтағы жемістердегі қоректік заттардың көп бөлігін, соның ішінде проксеронинді, ксеронинді түрлендіретін ферментті, 13 түрлі витаминдерді (мысалы, А, В, С, Е дәрумендері және т. т.б.), 8 микроэлементтер, 20-дан астам амин қышқылдары (оның ішінде адам ағзасына қажет 9 аминқышқылдары), полифенолдар, иридозидтер Заттар, полисахаридтер, әртүрлі ферменттер және т.б.

● Нони жеміс ұнтағының қандай пайдасы бар?

1. Антиоксидант

Нони жемісі полифенолдарға, флавоноидтарға және басқа табиғи антиоксиданттарға бай, олар бос радикалдарды жояды және тотығу стрессін азайтады, осылайша қабынумен күреседі және қартаю процесін баяулатады. Нони жемісіндегі антиоксиданттар иммундық жүйені күшейтіп, ағзаның ауруға қарсы тұруын жақсартады.

2. Жүрек-қан тамырларының денсаулығын сақтау

Құрамындағы антиоксиданттар мен қабынуға қарсы ингредиенттерНонижеміс жүрек ауруының қаупін азайтуға, қан қысымының сау деңгейін ұстап тұруға, атеросклерозды азайтуға және жүрек денсаулығын нығайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, Нони жемісі қандағы липидтерді реттеуге, холестерин деңгейін төмендетуге және жүрек-тамыр жүйесін одан әрі қорғауға көмектеседі.

3. Ас қорытуды ынталандыру

Нонижеміс ішек перистальтикасын жақсартуға, іш қатуды болдырмауға және ішек денсаулығын сақтауға көмектесетін диеталық талшыққа бай. Оның бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері ас қорыту жолдарының қабынуын азайтуға, асқазанның шырышты қабығын қорғауға және гастрит және асқазан жарасы сияқты ас қорыту жүйесінің ауруларында белгілі бір көмекші емдік әсерге ие.

4. Иммунитетті күшейтіңіз

Нони жемістеріндегі С дәрумені, Е дәрумені, мырыш және темір сияқты қоректік заттар иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді. Бұл қоректік заттар лейкоциттердің өндірісін ынталандырады, иммундық жауапты күшейтеді және денеге инфекциялар мен ауруларға қарсы тұруға көмектеседі.

5. Терінің саулығын сақтау

Нони жемістеріндегі антиоксиданттар терінің қартаюына қарсы тұра алмайды, сонымен қатар терінің серпімділігі мен жылтырлығын сақтай отырып, коллаген өндірісіне ықпал етеді. Сонымен қатар, оның қабынуға қарсы әсері терінің қабынуын азайтуға көмектеседі және безеу мен экзема сияқты тері проблемаларын жеңілдетуге белгілі бір әсер етеді.