ჟურნალ „Nutrition“-ში გამოქვეყნებულ ბოლოდროინდელ კვლევაში მკვლევარებმა ხაზი გაუსვეს ვიტამინ B9-ის, ასევე ფოლიუმის მჟავის, გადამწყვეტ როლს ზოგადი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ორი წლის განმავლობაში ჩატარებული კვლევა მოიცავდა ვიტამინ B9-ის ზემოქმედების ყოვლისმომცველ ანალიზს ორგანიზმის სხვადასხვა ფუნქციაზე. დასკვნებმა ახალი შუქი მოჰფინა ამ აუცილებელი საკვები ნივთიერების მნიშვნელობას ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემის პრევენციაში.
სიმართლის გამჟღავნება:ვიტამინი B12გავლენა მეცნიერებასა და ჯანმრთელობის სიახლეებზე:
კვების ჟურნალში გამოქვეყნებულ ბოლო კვლევაში მკვლევარებმა აღმოაჩინეს გადამწყვეტი როლი...ვიტამინი B12საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ორი წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომვიტამინი B12სასიცოცხლო როლს ასრულებს ნერვული სისტემის მხარდაჭერაში, სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში და ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში დახმარებაში. ეს ახალი კვლევა ნათელს ჰფენს ადეკვატური მიღების უზრუნველყოფის მნიშვნელობას.ვიტამინი B12ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის.
გარდა ამისა, კვლევამ ხაზი გაუსვა შესაძლო შედეგებს,ვიტამინი B12დეფიციტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა, მათ შორის ანემია, დაღლილობა და ნევროლოგიური პრობლემები. მკვლევარებმა ხაზი გაუსვეს იმ აუცილებლობას, რომ ინდივიდებმა, განსაკუთრებით ვეგეტარიანელებმა და ხანდაზმულებმა, ყურადღება უნდა მიაქციონ საკუთარ...ვიტამინი B12მიღება, რადგან მათ დეფიციტის უფრო მაღალი რისკი აქვთ. ეს დასკვნა ხაზს უსვამს ჩართვის მნიშვნელობასვიტამინი B12- რაციონში მდიდარი საკვების ან დანამატების ჩართვა ჯანმრთელობის პოტენციური გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
გარდა ამისა, კვლევამ ასევე აჩვენა, რომვიტამინი B12დეფიციტი შესაძლოა უფრო გავრცელებული იყოს, ვიდრე ადრე ეგონათ, განსაკუთრებით გარკვეულ დემოგრაფიულ ჯგუფებში. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ვეგანური ან ვეგეტარიანული დიეტის მიმდევარ პირებს, ასევე ხანდაზმულებს, უფრო ხშირად აღენიშნებოდათ ამ დიეტის დაბალი დონე.ვიტამინი B12ეს ხაზს უსვამს ცნობიერების ამაღლებისა და განათლების აუცილებლობას მნიშვნელობის შესახებვიტამინი B12და მის დეფიციტთან დაკავშირებული პოტენციური რისკები.
ამ დასკვნების გათვალისწინებით, ჯანდაცვის ექსპერტები საზოგადოებას მოუწოდებენ, პრიორიტეტი მიანიჭონ...ვიტამინი B12მიღება და განიხილონ გამდიდრებული საკვების ან დანამატების ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვა. გარდა ამისა, ჯანდაცვის სპეციალისტებს ურჩევენ, ჩაატარონ სკრინინგივიტამინი B12დეფიციტი, განსაკუთრებით მაღალი რისკის ჯგუფებში, და უზრუნველყოს შესაბამისი ხელმძღვანელობა ამ აუცილებელი საკვები ნივთიერების ადეკვატური დონის შესანარჩუნებლად. მზარდი მტკიცებულებებით, რომლებიც ადასტურებს მის მნიშვნელობასვიტამინი B12ზოგადი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია, რომ ადამიანებმა პროაქტიულად უზრუნველყონ ამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერების ყოველდღიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილება.
გამოქვეყნების დრო: 2024 წლის 1 აგვისტო
