
• რა არის გვერდითი მოვლენებიაშვაგანდა ?
აშვაგანდა ერთ-ერთი ბუნებრივი მცენარეა, რომელმაც დიდი ყურადღება მიიპყრო ჯანმრთელობის სფეროში. მიუხედავად იმისა, რომ მას მრავალი სარგებელი მოაქვს, არსებობს გარკვეული პოტენციური გვერდითი მოვლენებიც.
1. აშვაგანდამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები
აშვაგანდამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ხოლო აშვაგანდას ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ალერგია ღამის წყლულების ოჯახის მცენარეებზე. ალერგიის ეს სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს გამონაყარს, ქავილს, გულისრევას, ხიხინს ან სუნთქვის გაძნელებას და შეიძლება სწრაფად ან თანდათანობით გამოვლინდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ღამის წყლულების ოჯახის მცენარეებზე, მაინც უნდა გამოიყენოთ აშვაგანდა სიფრთხილით და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ ექიმს.
2.აშვაგანდაშესაძლოა გააძლიეროს ფარისებრი ჯირკვლის პრეპარატების ეფექტი
აშვაგანდას ეფექტურობა ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის გაუმჯობესებაში დადასტურებულია, რასაც მრავალი კვლევა ადასტურებს. თუმცა, მათთვის, ვინც ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალო მედიკამენტებს იღებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები. აშვაგანდა ასტიმულირებს ფარისებრ ჯირკვალს და აუმჯობესებს მის ფუნქციას, რითაც ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციის შენარჩუნებას. თუმცა, ამან შეიძლება გააძლიეროს პრეპარატის ეფექტი, რაც იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონის აწევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისცემის აჩქარება და უძილობა. ამიტომ, აშვაგანდას გამოყენებისას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის გამოიყენება ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალო მედიკამენტებთან ერთად, აუცილებლად მიმართეთ პროფესიონალ ექიმს!
3. აშვაგანდამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის ფერმენტების დონის მომატება და ღვიძლის დაზიანება
არსებობს ცნობები, რომ გამოყენებააშვაგანდადანამატები ღვიძლის დაზიანებასთან ასოცირდება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შემთხვევები სხვადასხვა ბრენდისა და დოზირების პროდუქტებს ეხება, ყველას უნდა შევახსენოთ, რომ აშვაგანდას პროდუქტების არჩევისას ყურადღება მიაქციონ ინგრედიენტებსა და დოზირებას, რათა თავიდან აიცილონ მისი ჭარბი მიღება. ღვიძლი ჩვენს ორგანიზმში მნიშვნელოვანი დეტოქსიკაციის ორგანოა და სასიცოცხლო როლს ასრულებს წამლების მეტაბოლიზმსა და გამოყოფაში. მიუხედავად იმისა, რომ აშვაგანდას ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი მოაქვს, ჭარბმა მიღებამ მაინც შეიძლება დაამძიმოს ღვიძლი და გამოიწვიოს გვერდითი რეაქციები, როგორიცაა ღვიძლის ფერმენტების მომატება და ღვიძლის დაზიანება. ამიტომ, აშვაგანდას გამოყენებისას აუცილებლად დაიცავით პროდუქტის ინსტრუქცია და ექიმის მიერ რეკომენდებული დოზა!
• გამოყენებააშვაგანდა
აშვაგანდა არ არის ყოველდღიური საკვები დანამატი და ამჟამად არ არსებობს საკვები ნივთიერებების რეკომენდებული მიღების სტანდარტული წესი (RNI). აშვაგანდა ამჟამად კარგად აიტანება, თუმცა თითოეული ადამიანის რეალური მდგომარეობა განსხვავებულია. რეკომენდებულია დოზის შემცირება ან მისი დაუყოვნებლივ შეწყვეტა, თუ არსებობს მოულოდნელი განსაკუთრებული გარემოებები. ამჟამად, აშვაგანდას გვერდითი მოვლენები კონცენტრირებულია საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში და რამდენიმე კლინიკური შემთხვევა ასევე ასახავს ღვიძლისა და თირკმლის გარკვეულ გვერდით მოვლენებს. კლინიკურ ექსპერიმენტულ სტატისტიკაზე დაფუძნებული დოზირება შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ მოცემულ ცხრილში. მოკლედ, რეკომენდებული მიღების საერთო დიაპაზონი 500 მგ~1000 მგ ნორმალურ დოზირების დიაპაზონშია.
| გამოყენება | დოზირება (დღიური) |
| ალცჰაიმერის, პარკინსონის | 250~1200 მგ |
| შფოთვა, სტრესი | 250~600 მგ |
| ართრიტი | 1000 მგ~5000 მგ |
| ნაყოფიერება, ორსულობისთვის მომზადება | 500~675 მგ |
| უძილობა | 300~500 მგ |
| ფარისებრი ჯირკვალი | 600 მგ |
| შიზოფრენია | 1000 მგ |
| დიაბეტი | 300 მგ~500 მგ |
| ვარჯიში, გამძლეობა | 120 მგ~1250 მგ |
• ვის არ შეუძლია აღებააშვაგანდა? (გამოყენების სიფრთხილის ზომები)
აშვაგანდას მოქმედების მექანიზმიდან გამომდინარე, შემდეგი ჯგუფებისთვის აშვაგანდას გამოყენება რეკომენდებული არ არის:
1.ორსულ ქალებს ეკრძალებათ აშვაგანდას გამოყენება:აშვაგანდას მაღალმა დოზებმა შეიძლება ორსულ ქალებში მუცლის მოშლა გამოიწვიოს;
2.ჰიპერთირეოზის მქონე პაციენტებს ეკრძალებათ აშვაგანდას გამოყენება:რადგან აშვაგანდას შეუძლია ორგანიზმში T3 და T4 ჰორმონების დონის გაზრდა;
3.საძილე აბების და სედატიური საშუალებების გამოყენება აკრძალულიააშვაგანდა:რადგან აშვაგანდას ასევე აქვს სედატიური ეფექტი და მოქმედებს ორგანიზმის ნეიროტრანსმიტერებზე (γ-ამინოერბომჟავა), ამიტომ მოერიდეთ მათ ერთდროულად გამოყენებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა ან უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები;
4.პროსტატის ჰიპერპლაზია/კიბო:რადგან აშვაგანდას შეუძლია მამაკაცებში ტესტოსტერონის დონის ამაღლება, ასევე არ არის რეკომენდებული აშვაგანდას გამოყენება ჰორმონმგრძნობიარე დაავადებების დროს;
●NEWGREEN Supplyაშვაგანდაექსტრაქტის ფხვნილი/კაფსულები/ჟელესებრი კანფეტები
გამოქვეყნების დრო: 2024 წლის 11 ნოემბერი