Newgreen-ის ყველაზე გაყიდვადი კრეატინის ფხვნილი/კრეატინის მონოჰიდრატი 80/200Mesh კრეატინის მონოჰიდრატის დანამატი

კრეატინის მონოჰიდრატი ფართოდ გამოიყენება სპორტისა და ფიტნესის სფეროებში, ძირითადად შემდეგი ასპექტების ჩათვლით:

1. სპორტული მაჩვენებლების გაუმჯობესება
მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში: კრეატინის მონოჰიდრატი განსაკუთრებით შესაფერისია მოკლევადიანი, მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშისთვის, როგორიცაა ძალოსნობა, სპრინტი, სპრინტი და ა.შ., და შეუძლია გააუმჯობესოს სპორტსმენების ასაფეთქებელი ძალა და გამძლეობა.
განმეორებითი ვარჯიში: როდესაც მაღალი ინტენსივობის აქტივობები მოითხოვს მრავალჯერად გამეორებას (მაგალითად, ინტერვალური ვარჯიში), კრეატინის მონოჰიდრატს შეუძლია დაღლილობის შენელება და შესრულების გაუმჯობესება.

2. კუნთების ზრდა
კუნთების ზომის ზრდა: კრეატინის მონოჰიდრატი ხელს უწყობს კუნთების ზომისა და მასის ზრდას კუნთოვან უჯრედებში წყლისა და ცილის სინთეზის გაზრდის ხელშეწყობით.
კუნთების აღდგენის ხელშეწყობა: კრეატინის მონოჰიდრატის დანამატებით მიღებამ შეიძლება დააჩქაროს ვარჯიშის შემდეგ აღდგენა და შეამციროს კუნთების დაზიანება და დაღლილობა.

3. გამძლეობის სპორტი
მიუხედავად იმისა, რომ კრეატინის მონოჰიდრატი ძირითადად მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშისთვის გამოიყენება, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ მას ასევე შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული დადებითი გავლენა გამძლეობის ვარჯიშზე (მაგალითად, გრძელ დისტანციაზე სირბილზე), განსაკუთრებით ვარჯიშის გვიან ეტაპებზე.

4. ხანდაზმული ადამიანები და რეაბილიტაცია
კუნთოვანი მასის შენარჩუნება: ხანდაზმულებში კრეატინის მონოჰიდრატი ხელს უწყობს კუნთოვანი მასის შენარჩუნებას და კუნთების ატროფიის შემცირებას.
აღდგენის მხარდაჭერა: კრეატინის მონოჰიდრატმა შეიძლება ხელი შეუწყოს აღდგენის დაჩქარებას და კუნთების აღდგენას სპორტული ტრავმის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში.

5. სხვა პოტენციური გამოყენება
ნეიროპროტექცია: რამდენიმე კვლევა იკვლევს კრეატინის მონოჰიდრატის პოტენციურ სარგებელს ნეიროდეგენერაციული დაავადებების, როგორიცაა ალცჰაიმერის დაავადება და პარკინსონის დაავადება, დროს.
აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციას: წინასწარი კვლევები ვარაუდობენ, რომ კრეატინს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული დადებითი გავლენა კოგნიტურ ფუნქციაზე, განსაკუთრებით დაღლილობის ან ძილის ნაკლებობის სიტუაციებში.

მოკლედ, კრეატინის მონოჰიდრატი არის მრავალფუნქციური დანამატი, რომელიც შესაფერისია სხვადასხვა სპორტსმენებისთვის და შეუძლია ეფექტურად გააუმჯობესოს სპორტული მაჩვენებლები და ხელი შეუწყოს კუნთების ზრდას. უსაფრთხოებისა და ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად, გამოყენებამდე უმჯობესია კონსულტაცია გაიაროთ პროფესიონალთან.