バコパ・モンニエリサンスクリット語でブラーフミー、英語ではブレイントニックとも呼ばれるバコパ・モンニエリは、アーユルヴェーダで広く用いられるハーブです。インドのアーユルヴェーダハーブであるバコパ・モンニエリは、アルツハイマー病（AD）の予防に効果があることが、新たな科学的レビューで示されています。このレビューは、米国テイラー大学のマレーシア人研究者チームによって実施され、バコパ・モンニエリの生理活性成分であるバコサイドの健康効果を評価しました。このレビューは、Science Drug Target Insights誌に掲載されました。
研究者らは、2011年に実施された2つの研究を引用し、バコサイドが複数のメカニズムを通じて、脳を酸化ダメージと加齢に伴う認知機能低下から保護する可能性があると述べています。バコサイドは非極性配糖体であるため、脂質を介した単純な受動拡散によって血液脳関門を通過することができます。また、過去の研究に基づき、バコサイドはフリーラジカル消去作用により認知機能を改善する可能性もあると研究者らは述べています。
その他の健康効果バコシド神経細胞をAβ誘導毒性から保護することが含まれます。Aβは不溶性アミロイド線維を形成するため、ADの病因において重要な役割を果たします。本レビューでは、認知機能および神経保護におけるオトメアゼナの効果的な応用について明らかにし、その植物成分は新薬開発に利用できる可能性があります。多くの伝統植物には、多様な薬理活性および生物学的活性を持つ化合物の複雑な混合物が含まれており、特にオトメアゼナは伝統薬として、またアンチエイジング製品の開発にも利用されています。
● 6つのメリットバコパモンニエリ
1.記憶力と認知力を高める
バコパには魅力的な効能が数多くありますが、記憶力と認知力を向上させる効果で最もよく知られています。その主なメカニズムはバコパ記憶力と認知力の向上は、シナプス伝達の改善を通じてもたらされます。具体的には、このハーブは樹状突起の成長と増殖を促進し、神経シグナル伝達を強化します。
注: 樹状突起は入力信号を受信する枝状の神経細胞の延長であるため、神経系通信のこれらの「ワイヤー」を強化すると、最終的に認知機能が向上します。
研究により、バコサイドAは神経細胞を刺激し、シナプスが神経インパルスの受容性を高めることが分かっています。また、バコパは体内のタンパク質キナーゼの活性を高めることで海馬の活動を刺激し、様々な細胞経路を調節することで、記憶力と認知力を高めることが示されています。
海馬はほぼすべての認知活動に非常に重要なので、研究者たちはこれがバコパが脳力を高める主な方法の 1 つであると考えています。
他の研究では、毎日サプリメントを摂取することで、バコパ・モンニエリ（1日300～640 mgの服用量）により、以下の症状が改善します。
ワーキングメモリ
空間記憶
無意識の記憶
注意
学習率
記憶の統合
遅延想起課題
単語の想起
視覚記憶
2.ストレスと不安を軽減する
経済的、社会的、身体的、精神的、あるいは感情的など、ストレスは多くの人にとって人生における最大の問題です。今、かつてないほど多くの人が、薬物やアルコールを含むあらゆる手段を使って現実逃避しようとしています。しかし、薬物やアルコールのような物質は、人の心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
ご存知かもしれませんがバコパバコパは、不安、心配、ストレスを和らげる神経系の強壮剤として長い歴史を持っています。これは、バコパのアダプトゲン特性によるもので、ストレス（精神的、肉体的、感情的）への対処、対処、そして回復の能力を高めます。バコパは、神経伝達物質の調節作用によってこれらの適応特性を発揮しますが、この古代のハーブはコルチゾールレベルにも影響を与えます。
ご存知の通り、コルチゾールは体内の主要なストレスホルモンです。慢性的なストレスとコルチゾール値の上昇は脳にダメージを与える可能性があります。実際、神経科学者たちは、慢性的なストレスが脳の構造と機能に長期的な変化を引き起こし、ニューロンにダメージを与える特定のタンパク質の過剰発現につながることを発見しました。
慢性的なストレスはニューロンの酸化ダメージにもつながり、次のようなさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。
記憶喪失
ニューロン細胞死
意思決定能力の低下
脳質量の萎縮。
バコパ・モンニエリには、強力なストレス緩和作用と神経保護作用があります。ヒトを対象とした研究では、コルチゾール値の低下を含む、バコパ・モンニエリのアダプトゲン効果が実証されています。コルチゾール値の低下はストレス感覚の軽減につながり、気分の改善だけでなく、集中力と生産性の向上にもつながります。さらに、バコパ・モンニエリはドーパミンとセロトニンの分泌を調節するため、海馬と前頭前野におけるストレス誘発性のドーパミンとセロトニンの変化を緩和する可能性があり、このハーブのアダプトゲン効果をさらに高めています。
バコパ・モンニエリまた、セロトニン合成を含む様々な中枢神経系の活動に不可欠な酵素であるトリプトファン水酸化酵素（TPH2）の産生も促進します。最も重要なのは、オトメアゼナの主な有効成分の一つであるバコサイドAが、GABAの活性を高めることが実証されていることです。GABAは鎮静作用のある抑制性神経伝達物質です。オトメアゼナはGABAの活性を高め、グルタミン酸の活性を低下させるため、過剰刺激を受ける可能性のあるニューロンの活性化を抑えることで、不安感を軽減するのに役立つ可能性があります。その結果、ストレスや不安感が軽減され、認知機能が向上し、気分が良くなります。
投稿日時: 2024年10月8日
