科学的には、L-バリンL-ロイシンとL-イソロイシンとともに、3つの分岐鎖アミノ酸（BCAA）の1つです。これらのBCAAは筋肉の代謝に重要な役割を果たし、特にアスリートやボディビルダーにとって重要です。L-バリン特に、筋肉の成長と修復に重要な、体内の窒素バランスの維持に不可欠であることがわかっています。
有力大学の研究チームが実施した研究では、参加者にL-バリン筋力トレーニングの前後にL-サプリメントを摂取したグループでは、筋肉タンパク質合成が有意に増加し、回復時間が短縮したという結果が出ました。バリン対照群と比較して、L-バリン筋肉の健康とパフォーマンスを高めるサプリメント。
さらに、L-ヴァリンeは運動中のエネルギー産生に役割を果たすことが分かっています。これは糖原性アミノ酸として知られており、長時間の運動中に筋肉にエネルギーを供給するためにブドウ糖に変換されます。そのため、L-バリン筋肉細胞のエネルギー代謝における重要な成分であり、アスリートやフィットネス愛好家にとってその重要性がさらに高まります。
投稿日時: 2024年8月12日
