אבקת קליפות פסיליום, סיבים תזונתיים מסיסים במים בדרגת מזון, אבקת קליפות פסיליום
תיאור מוצר
אבקת קליפות פסיליום היא אבקה המופקת מקליפת הזרעים של עץ הפלנטגו אובטה. לאחר עיבוד וטחינה, קליפת הזרעים של עץ הפסיליום נספגת ומתפשטת פי 50 בערך. קליפת הזרעים מכילה סיבים מסיסים ובלתי מסיסים ביחס של כ-3:1. היא משמשת בדרך כלל כתוסף סיבים בדיאטות עשירות בסיבים באירופה ובארצות הברית. מרכיבים נפוצים של סיבים תזונתיים כוללים קליפת פסיליום, סיבי שיבולת שועל וסיבים חיטה. פסיליום יליד איראן והודו. גודל אבקת קליפות הפסיליום הוא 50 רשת, האבקה דקה ומכילה יותר מ-90% סיבים מסיסים במים. היא יכולה להתפשט פי 50 מנפחה במגע עם מים, כך שהיא יכולה להגביר את תחושת השובע מבלי לספק קלוריות או צריכת קלוריות מוגזמת. בהשוואה לסיבים תזונתיים אחרים, לפסיליום יש תכונות אצירת מים ונפיחות גבוהות במיוחד, מה שיכול להפוך את תנועת המעיים לחלקה יותר.
תעודת מקוריות
| פריטים | מפרט טכני | תוצאות |
| הוֹפָעָה | אבקה לבנה-אף | עומד בדרישות |
| לְהַזמִין | מְאַפיֵן | עומד בדרישות |
| בדיקה | ≥99.0% | 99.98% |
| טעמתי | מְאַפיֵן | עומד בדרישות |
| אובדן בייבוש | 4-7 (%) | 4.12% |
| אפר כולל | 8% מקסימום | 4.81% |
| מטאל כבד | ≤10 (ppm) | עומד בדרישות |
| ארסן (As) | 0.5ppm מקסימום | עומד בדרישות |
| עופרת (Pb) | 1ppm מקסימום | עומד בדרישות |
| כספית (Hg) | 0.1ppm מקסימום | עומד בדרישות |
| ספירת צלחות כוללת | 10000cfu/g מקסימום | 100 יחידות קוביות צלזיוס/גרם |
| שמרים ועובש | 100cfu/g מקסימום | ＞20 יחידות קוביות צלזיוס/גרם |
| סלמונלה | שְׁלִילִי | עומד בדרישות |
| אי קולי. | שְׁלִילִי | עומד בדרישות |
| סטפילוקוקוס | שְׁלִילִי | עומד בדרישות |
| מַסְקָנָה | Coטופס USP 41 | |
| אִחסוּן | יש לאחסן במקום סגור היטב עם טמפרטורה נמוכה קבועה וללא אור שמש ישיר. | |
| חיי מדף | שנתיים כאשר מאוחסן כראוי | |
פוּנקצִיָה
לקדם את העיכול:
אבקת קליפות פסיליום עשירה בסיבים מסיסים, המסייעים בשיפור בריאות המעיים, לקדם עיכול ולהקל על עצירות.
ויסות סוכר בדם:
מחקרים מראים שאבקת קליפות פסיליום יכולה לסייע בוויסות רמות הסוכר בדם ומתאימה לחולי סוכרת.
כולסטרול נמוך יותר:
סיבים מסיסים מסייעים בהורדת רמות הכולסטרול בדם ותומכים בבריאות הלב וכלי הדם.
הגברת תחושת שובע:
אבקת קליפות פסיליום סופגת מים ומתרחבת במעיים, מגבירה את תחושת המלאות ומסייעת בשליטה במשקל.
שיפור המיקרוביוטה של המעי:
כפרה-ביוטיקה, אבקת קליפות פסיליום יכולה לקדם את צמיחתם של חיידקים מועילים ולשפר את איזון המיקרואורגניזמים במעיים.
בַּקָשָׁה
תוספי תזונה:
נלקח לעתים קרובות כתוסף תזונה כדי לשפר את העיכול ולקדם בריאות המעיים.
מזון פונקציונלי:
נוסף למזונות פונקציונליים מסוימים כדי לשפר את יתרונותיהם הבריאותיים.
מוצרים לירידה במשקל:
משמש בדרך כלל במוצרי הרזיה בשל תכונותיו להגברת תחושת השובע.
הוראות שימוש באבקת קליפות פסיליום
אבקת קליפות פסיליום (אבקת קליפות פסיליום) היא תוסף טבעי עשיר בסיבים מסיסים. אנא שימו לב לנקודות הבאות בעת השימוש בה:
1. מינון מומלץ
מבוגרים: מומלץ בדרך כלל ליטול 5-10 גרם מדי יום, מחולקים ל-1-3 פעמים. ניתן להתאים את המינון הספציפי בהתאם לצרכים האישיים ולמצב הבריאותי.
ילדים: מומלץ להשתמש בו בהנחיית רופא, ובדרך כלל יש להפחית את המינון.
2. כיצד ליטול
ערבוב עם מים: ערבבו אבקת קליפות פסיליום עם כמות מספקת של מים (לפחות 240 מ"ל), ערבבו היטב ושתו מיד. הקפידו לשתות הרבה נוזלים כדי למנוע כאבי מעיים.
הוספה למזון: ניתן להוסיף אבקת קליפות פסיליום ליוגורט, מיץ, שיבולת שועל או מזונות אחרים כדי להגביר את צריכת הסיבים.
3. הערות
הגדלה הדרגתית של המינון: אם אתה משתמש בו בפעם הראשונה, מומלץ להתחיל במינון קטן ולהעלות אותו בהדרגה כדי לאפשר לגוף שלך להסתגל.
שמרו על שתייה מרובה: בעת שימוש באבקת קליפות פסיליום, ודאו שאתם צורכים מספיק נוזלים בכל יום כדי למנוע עצירות או אי נוחות במעיים.
הימנעו מנטילת התרופה יחד עם תרופות: אם אתם נוטלים תרופות אחרות, מומלץ ליטול אותן לפחות שעתיים לפני ואחרי נטילת אבקת קליפות פסיליום כדי למנוע פגיעה בספיגת התרופה.
4. תופעות לוואי אפשריות
אי נוחות במעיים: אנשים מסוימים עלולים לחוות אי נוחות כגון נפיחות, גזים או כאבי בטן, אשר בדרך כלל משתפרים לאחר ההתרגלות.
תגובה אלרגית: אם יש לך היסטוריה של אלרגיות, עליך להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
חבילה ומשלוח
