מהוג'ינסנוזידים?
ג'ינסנוזידים הם מרכיבים פעילים חשובים של ג'ינסנג. הם שייכים לתרכובות הגליקוזידים הטריטרפנואידים וניתן לחלק אותם לספונינים מסוג פרוטופנאקסאדיול (ספונינים מסוג PPD), ספונינים מסוג פרוטופנאקסטריול (ספונינים מסוג PPT) ואוליאנן. יותר מ-40 ג'ינסנוזידים בודדו משורשי ג'ינסנג.
לג'ינסנוזידים השפעות טיפוליות מרובות כגון נוגדות חמצון, נוגדות דלקת, הרחבת כלי דם, נוגדות אלרגיה ונוגדות סוכרת. חלק מהג'ינסנוזידים מראים את תכונותיהם האנטי-סרטניות על ידי הפחתת נזק ל-DNA, הפחתת הרגישות של המארח למוטציות, הגברת ניטור מערכת החיסון ואפופטוזיס של תאים. בנוסף, ג'ינסנוזידים יכולים לשפר ביעילות את יעילותן של תרופות כימותרפיות מסורתיות ולמנוע נזק לרקמות רגילות.
תכולת הגינסנוזידים הכוללים בחלקים שונים של ג'ינסנג
| חֵלֶק | סך תכולת הגינסנוזידים |
| שורשים רוחביים | 60.5% |
| ניצנים | 15% |
| עלי ג'ינסנג | 7.6%-12.6% |
| שורשי ג'ינסנג סיביים | 8.5%-11.5% |
| עור ג'ינסנג | 8.0%-8.8% |
| ג'ינסנג | 2%-7% |
| שורשים צעירים של ג'ינסנג | 3% |
| זרעים | 0.7% |
סוגים ותכונות כימיות שלג'ינסנוזידים
לכל הגינסנוזידים יש מבנים בסיסיים דומים, כולם מכילים גרעין סטרואידי של סטראן עם 30 אטומי פחמן המסודרים בארבע טבעות. הם מחולקים לשתי קבוצות לפי מבני הגליקוזידים השונים: סוג דמראן וסוג אוליאנאן.
סוג דמראן כולל שתי קטגוריות:
ג'ינסנוזיד מסוג A, האגליקון הוא 20 (S)-פרוטופנאקסדיול. מכיל את כמות הג'ינסנוזידים הרבה ביותר, כגון ג'ינסנוזיד Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 וגליקוזיד PD;
ג'ינסנוזיד מסוג B, האגליקון הוא 20 (S)-פרוטופנאקסדיול. מכיל ג'ינסנוזיד Re, Rg1, Rg2, Rh1 וגליקוזיד PT.
סוג אולינאן: חומצה אוליאנולית סוג-C, האגליקון הוא חומצה אוליאנולית.
ספונינים כוללים אינם המוליטיים, סוג A הוא אנטי-המוליטי, בעוד שסוג B וסוג C הם המוליטיים.
| סוגי ג'ינסנוזיד | יְעִילוּת |
| Rh2 | יש לו השפעה של עיכוב גרורות של תאי סרטן לאיברים אחרים, שיפור חסינות הגוף והחזרת הכושר הגופני במהירות. יש לו השפעה משמעותית נגד גרורות על תאי סרטן, וניתן ליטול אותו עם ניתוח כדי לשפר את ריפוי הפצעים ואת ההתאוששות הפיזית לאחר ניתוח. הזמינות הביולוגית המוחלטת היא (16.1±11.3)%. |
| Rg | יש לו השפעה של גירוי מערכת העצבים המרכזית, התנגדות לעייפות, שיפור הזיכרון ויכולת הלמידה, וקידום סינתזת DNA ו-RNA. יש לו השפעה של גירוי מערכת העצבים המרכזית, התנגדות לעייפות, שיפור הזיכרון ויכולת הלמידה, וקידום סינתזת DNA ו-RNA. |
| Rg1 | זה יכול להקל במהירות על עייפות, לשפר את הלמידה והזיכרון, ולעכב את ההזדקנות. יש לו את ההשפעה של גירוי מערכת העצבים המרכזית ועיכוב צבירת טסיות דם. |
| Rg2 | יש לו אפקט נוגד הלם, משפר במהירות איסכמיה והיפוקסיה של שריר הלב, ומטפל ומונע מחלת לב כלילית. |
| Rg3 | זה יכול לפעול על שלב G2 של מחזור הרבייה של התא, לעכב את הסינתזה של חלבונים ו-ATP בשלב הטרום-מיטוטי של תאי סרטן, להאט את התפשטותם וגדילתם של תאי סרטן, ויש לו את ההשפעות של עיכוב חדירת תאי סרטן, התנגדות לגרורות של תאי גידול, קידום אפופטוזיס של תאי גידול ועיכוב גדילת תאי גידול. |
| Rg5 | לעכב חדירת תאי סרטן, גרורות נגד תאי גידול, לקדם אפופטוזיס של תאי גידול, לעכב צמיחת תאי גידול |
| Rb1 | ג'ינסנג אמריקאי (ג'ינסנג אמריקאי) הוא בעל התכולה הגבוהה ביותר ויש לו פוטנציאל להשפיע על אשכי בעלי חיים ועל התפתחות עוברית של עכברים. יש לו את הפונקציה של שיפור מערכת הכולין, הגברת הסינתזה והשחרור של אצטילכולין ושיפור הזיכרון. |
| Rb2 | קידום סינתזת DNA ו-RNA, ויסות מרכז המוח משפיע על עיכוב מערכת העצבים המרכזית, הפחתת סידן תוך תאי, נוגד חמצון, סילוק רדיקלים חופשיים בגוף ושיפור פגיעה באיסכמיה-רפרפוזיה של שריר הלב. |
| Rc | ג'ינסנוזיד-RC הוא מולקולת סטרואיד בג'ינסנג. יש לו את הפונקציה של עיכוב תאי סרטן. הוא יכול להגביר את פעילות הזרע. |
| Rb3 | זה יכול לשפר את תפקוד שריר הלב ולהגן על מערכת החיסון של הגוף. ניתן להשתמש בו לטיפול באי ספיקת התכווצות שריר הלב הנגרמת מסיבות שונות. |
| Rh | יש לו השפעות של עיכוב מערכת העצבים המרכזית, היפנוטי, משכך כאבים, מרגיע, מוריד חום וקידום סינתזת חלבון בסרום. |
| Rh1 | יש לו את ההשפעות של קידום התפשטות תאי כבד וסינתזת DNA, וניתן להשתמש בו לטיפול ומניעה של דלקת כבד ושחמת. |
| R0 | יש לו השפעות אנטי דלקתיות, ניקוי רעלים ואנטי-תרומבוטיות, מעכב הצטברות טסיות חומציות, ויש לו השפעות אנטי-הפטיטיס ומפעיל מקרופאגים. |
| Rh3 | השפעות ג'ינסנוזיד Rh3 על התפשטות ואפופטוזיס של תאי סרטן המעי הגס האנושיים SW480. |
מרכיבים נוגדי גידולים
| מרכיבים | יְעִילוּת |
| Rh2 | למונומר ג'ינסנוזיד Rh2 יש השפעה מעכבת על צמיחת תאי סרטן, יכול לגרום לאפופטוזיס של תאי גידול, להפוך התמיינות לא תקינה של תאי גידול ולהתנגד לגרורות בגידול. כאשר משתמשים בו בשילוב עם תרופות כימותרפיות, הוא יכול לשפר את היעילות ולהפחית רעילות. בנוסף להשפעה האנטי-גידולית, לג'ינסנוזידים יש השפעות של שיפור חסינות הגוף, אנטיבקטריאלי, שיפור אי ספיקה של אספקת הדם לב וכלי דם מוחיים, ויסות מערכת העצבים המרכזית, נוגד עייפות ועיכוב הזדקנות. |
| Rh1 | הוא יכול לעכב את ההידבקות והחדירה של תאי גידול, למנוע היווצרות של כלי דם חדשים לתאי סרטן, ובכך לעכב את צמיחת הגידול, התפשטותו וגרורותיו, ויש לו פונקציה אנטי-סרטנית משמעותית. הוא יכול לשפר משמעותית את הירידה בתאי הדם הלבנים הנגרמת על ידי הקרנות, כימותרפיה וניתוח, ולגרום לריאולוגיה של הדם לנורמה. למרכיב זה יש השפעה מונעת ואנטי-סרטנית חזקה, יכול לשפר את תפקוד האדם ואת תפקוד מערכת החיסון, ויש לו השפעות משמעותיות בשילוב עם ניתוח, הקרנות וכימותרפיה. |
| Rg5 | Rg5 יכול לגרום לאפופטוזיס של תאי גידול שונים. Rg5 המופק מג'ינסנג שחור דק אומת בתאי שד אנושיים. Rg5 יכול גם לגרום לאפופטוזיס ולנזק ל-DNA בתאי סרטן צוואר הרחם שונים. סדרה של ניסויים במבחנה אישרה כי לג'ינסנוזיד Rg5 יש השפעה מעכבת על תאי סרטן הוושט. |
| Rh3 | ג'ינסנוזיד Rh3 יכול לעכב את התפשטות תאי סרטן המעי הגס האנושיים SW480 ולגרום לאפופטוזיס, וההשפעה תלויה במינון ובזמן. |
| aPPD | 20 (S) - פרוטופנאקסדיול (aPPD) הוא מרכיב פעיל בעל יעילות תרופתית המיוצרת על ידי ג'ינסנוזידים לאחר מטבוליזם של דה-סוכר והפעלה על ידי פלורת מערכת העיכול, ובעל מגוון רחב של השפעות אנטי-סרטניות. בשנים האחרונות, קבוצת המחקר ע"ש ויליאם ג'יה מאוניברסיטת קולומביה הבריטית ערכה סדרה של מחקרים על הפעילות האנטי-סרטנית של aPPD in vivo וב-in vitro, ומצאה כי יש לו השפעות פרמקולוגיות כפולות. מצד אחד, הוא יכול להרוג ישירות תאי גידול ולקדם את האפופטוזיס שלהם; מצד שני, הוא יכול להגן על נוירונים מפני חומרים ציטוטוקסיים. |
מה התועלת שלג'ינסנוזידים?
היתרונות של הג'ינסנוזידים, התרכובות הפעילות המצויות בג'ינסנג, הם רחבי היקף והיו נושא למחקר נרחב. כמה יתרונות פוטנציאליים של ג'ינסנוזידים כוללים:
1. תפקוד קוגניטיבי: ג'ינסנוזידים נחקרו בשל הפוטנציאל שלהם לתמוך בתפקוד קוגניטיבי, כולל זיכרון, ריכוז ובהירות מחשבתית.
2. אנרגיה וחיוניות: מאמינים שלג'ינסנוזידים יש תכונות אדפטוגניות, המסייעות לתמוך ברמות אנרגיה, להפחית עייפות ולקדם חיוניות כללית.
3. תמיכה במערכת החיסון: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלג'ינסנוזידים יש השפעות מווסתות חיסון, מה שעשוי לתמוך בתגובה חיסונית בריאה.
4. ניהול מתחים: ג'ינסנוזידים נחשבים אדפטוגנים, מה שאומר שהם עוזרים לגוף להסתגל ללחץ ולקדם תחושת רווחה.
5. בריאות הלב וכלי הדם: מספר מחקרים בחנו את הפוטנציאל של ג'ינסנוזידים בתמיכה בבריאות הלב וכלי הדם, כולל השפעותיהם על לחץ הדם ומחזור הדם.
חשוב לציין כי היתרונות הספציפיים של ג'ינסנוזידים משתנים בהתאם לסוג הג'ינסנוז ולהרכב הג'ינסנוזידים הקיימים. כמו בכל תוסף תזונה או מוצר טבעי, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ אישי בנוגע לשימוש בג'ינסנוזידים עבור בעיות בריאותיות ספציפיות.
מהם היישומים של ג'ינסנוזידים?
לג'ינסנוזידים מגוון רחב של יישומים פוטנציאליים בשל תכונותיהם הפרמקולוגיות המגוונות. חלק מהיישומים של ג'ינסנוזידים כוללים:
1. רפואה מסורתית: ג'ינסנוזידים משמשים במשך מאות שנים ברפואה המסורתית, במיוחד במזרח אסיה, בשל תכונותיהם האדפטוגניות והמקדמות בריאות.
2. תוספי תזונה: ג'ינסנוזידים משמשים בדרך כלל כמרכיבים פעילים בתוספי תזונה ותכשירים צמחיים שמטרתם לתמוך בתפקוד הקוגניטיבי, ברמות האנרגיה וברווחה הכללית.
3. תרופות: מחקר על היישומים הטיפוליים הפוטנציאליים של ג'ינסנוזידים הוביל לשימושם במוצרים פרמצבטיים, במיוחד בפיתוח תרופות למצבים כגון ירידה קוגניטיבית, עייפות והפרעות הקשורות ללחץ.
4. קוסמטיקה: ג'ינסנוזידים משמשים גם בתעשיית הקוסמטיקה בשל יתרונותיהם הפוטנציאליים לעור, כולל תכונות אנטי אייג'ינג ונוגדות חמצון.
5. מזונות ומשקאות פונקציונליים: ג'ינסנוזידים משולבים במגוון מזונות ומשקאות פונקציונליים, כגון משקאות אנרגיה וטוניק בריאותי, כדי לספק יתרונות בריאותיים פוטנציאליים.
מהי תופעת הלוואי שלג'ינסנוזידים?
ג'ינסנוזידים נחשבים בדרך כלל בטוחים כאשר משתמשים בהם במינונים מתאימים, אך כמו כל תרכובת ביו-אקטיבית, הם עלולים להיות בעלי תופעות לוואי אפשריות, במיוחד כאשר הם נצרכים בכמויות גבוהות. כמה תופעות לוואי אפשריות של ג'ינסנוזידים עשויות לכלול:
1. נדודי שינה: מינונים גבוהים של ג'ינסנוזידים עלולים לגרום לגירוי יתר, מה שמוביל לקושי בהירדמות או לישון.
2. בעיות עיכול: אנשים מסוימים עשויים לחוות אי נוחות במערכת העיכול, כגון בחילות, שלשולים או כאבי בטן, בעת צריכת מינונים גבוהים של ג'ינסנוזידים.
3. יתר לחץ דם: במקרים נדירים, צריכה מוגזמת של ג'ינסנוזידים עלולה להוביל לעלייה בלחץ הדם.
4. תגובות אלרגיות: למרות שהן לא שכיחות, חלק מהאנשים עלולים להיות אלרגיים לג'ינסנוזידים, מה שמוביל לתסמינים כגון פריחה, גירוד או קשיי נשימה.
5. השפעות הורמונליות: לג'ינסנוזידים עשויות להיות השפעות הורמונליות קלות, ובמקרים מסוימים, הם עשויים לתקשר עם תרופות או מצבים הקשורים להורמונים.
חשוב לציין כי תופעות הלוואי של ג'ינסנוזידים יכולות להשתנות בהתאם לאדם, לסוג הג'ינסנג הספציפי ולמינון. כמו בכל תוסף תזונה או מוצר טבעי, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש בג'ינסנוזידים, במיוחד עבור אלו הסובלים מבעיות בריאותיות או אלו הנוטלים תרופות.
שאלות קשורות שעשויות לעניין אותך:
למי אסור ליטול ג'ינסנג?
אנשים מסוימים צריכים לנקוט משנה זהירות או להימנע מנטילת ג'ינסנג, כולל:
1. נשים בהריון או מניקות: בטיחות הג'ינסנג במהלך ההריון וההנקה לא נחקרה בהרחבה, ולכן מומלץ בדרך כלל להימנע משימוש בו בתקופות אלו.
2. אנשים עם הפרעות אוטואימוניות: ג'ינסנג עשוי לעורר את מערכת החיסון, דבר שעלול להחמיר מצבים אוטואימוניים. מומלץ לאנשים עם הפרעות אוטואימוניות להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש בג'ינסנג.
3. אנשים עם הפרעות דימום: לג'ינסנג עשויות להיות השפעות נוגדות קרישה קלות, לכן אנשים עם הפרעות דימום או אלו הנוטלים תרופות מדללות דם צריכים להשתמש בג'ינסנג בזהירות ותחת הדרכת רופא.
4. אנשים עם מחלות רגישות להורמונים: עקב ההשפעות ההורמונליות הפוטנציאליות של ג'ינסנג, אנשים עם מחלות רגישות להורמונים כמו סרטן השד, שרירנים ברחם או אנדומטריוזיס צריכים להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש בג'ינסנג.
5. אנשים הסובלים מנדודי שינה או הפרעות חרדה: לג'ינסנג עשויות להיות השפעות מעוררות, לכן אנשים הסובלים מנדודי שינה או הפרעות חרדה צריכים לנקוט משנה זהירות בשימוש בג'ינסנג, במיוחד במינונים גבוהים.
האם ג'ינסנוזידים הם סטרואידים?
ג'ינסנוזידים אינם סטרואידים. הם קבוצה של תרכובות טבעיות המצויות בצמח הג'ינסנג. בעוד שלג'ינסנוזידים עשויים להיות יתרונות בריאותיים שונים, הם שונים מבחינה מבנית ותפקודית מסטרואידים. סטרואידים הם סוג של הורמונים וליפידים הממלאים תפקידים חיוניים בחילוף החומרים של הגוף, בתפקוד המערכת החיסונית ובתהליכים פיזיולוגיים אחרים. לעומת זאת, ג'ינסנוזידים הם ספונינים, סוג של תרכובת גליקוזידית, והם ידועים בתכונותיהם האדפטוגניות והמקדמות בריאות.
לאיזה ג'ינסנג יש את הערך הגבוה ביותרג'ינסנוזידים?
זן הג'ינסנג בעל תכולת הג'ינסנוזידים הגבוהה ביותר הוא ג'ינסנג פאנאקס, הידוע גם כג'ינסנג אסייתי או קוריאני. סוג זה של ג'ינסנג ידוע בריכוז העשיר של ג'ינסנוזידים, שהם התרכובות הביו-אקטיביות האחראיות לרבים מיתרונות הבריאות של הצמח. ג'ינסנג פאנאקס מוערך מאוד ברפואה המסורתית ומשמש לעתים קרובות בשל תכונותיו האדפטוגניות והחייאתיות. כאשר מחפשים מוצרי ג'ינסנג עם תכולת ג'ינסנוזידים גבוהה, ג'ינסנג פאנאקס הוא בחירה פופולרית.
האם זה בסדר לקחת ג'ינסנג כל יום?
בדרך כלל, נטילת ג'ינסנג מדי יום לפרקי זמן קצרים נחשבת בטוחה עבור רוב האנשים. עם זאת, שימוש יומיומי ארוך טווח בג'ינסנג עלול להוביל לתופעות לוואי או אינטראקציות אפשריות עם תרופות. לכן, חשוב להשתמש בג'ינסנג בהנחיית איש מקצוע בתחום הבריאות, במיוחד אם אתם מתכננים ליטול אותו על בסיס יומי למשך תקופה ממושכת. התייעצות עם ספק שירותי בריאות יכולה לסייע להבטיח שהג'ינסנג מתאים לצרכים הבריאותיים האישיים שלכם ושהוא אינו מקיים אינטראקציה עם תרופות או מצבים רפואיים קיימים.
האם ג'ינסנג מעלה את טסטוסטרון?
הוצע כי לג'ינסנג יש השפעות פוטנציאליות על רמות הטסטוסטרון, אם כי הראיות לכך אינן חד משמעיות. מספר מחקרים מצביעים על כך שלג'ינסנג עשויה להיות השפעה צנועה על רמות הטסטוסטרון, פוטנציאלית על ידי תמיכה במנגנונים המעורבים בייצור טסטוסטרון. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין באופן מלא את מידת השפעתו של ג'ינסנג על הטסטוסטרון.
מה עושה ג'ינסנג להורמונים הנשיים?
לג'ינסנג עשויות להיות השפעות פוטנציאליות על ההורמונים הנשיים, אם כי המחקר בתחום זה אינו חד משמעי לחלוטין. מספר מחקרים הציעו כי לג'ינסנג עשויות להיות תכונות אדפטוגניות שיכולות לסייע בתמיכה באיזון הורמונלי אצל נשים, במיוחד בתקופות של לחץ או תנודות הורמונליות. בנוסף, ג'ינסנג נחקר בשל יתרונותיו הפוטנציאליים בטיפול בתסמינים הקשורים לגיל המעבר, כגון גלי חום ושינויים במצב הרוח.
זמן פרסום: 12 בספטמבר 2024
