קפסולות שמן דגים בתפזורת של ניוגרין אספקה, קפסולות שמן דגים אומגה 3 1000 מ"ג

כמוסות אומגה 3 משמן דגים הן תוסף תזונה נפוץ, שהמרכיב העיקרי בו הוא חומצות שומן אומגה 3 המופקות מדגים (כגון סלמון, הרינג ובקלה), הכוללות בעיקר EPA (חומצה איקוספנטאנואית) ו-DHA (חומצה דוקוסאהקסאנואית). להלן הפונקציות העיקריות של כמוסות אומגה 3 משמן דגים:

תכונות עיקריות:

1. בריאות הלב וכלי הדם:
חומצות שומן אומגה 3 מסייעות להוריד את רמות הטריגליצרידים בדם, להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ ולשפר את בריאות הלב.

2. השפעה אנטי דלקתית:
לחומצות שומן אומגה 3 בשמן דגים יש תכונות אנטי דלקתיות ויכולות לסייע בהפחתת דלקת כרונית, מה שהופך אותן למתאימות כטיפול עזר למחלות דלקתיות כמו דלקת פרקים.

3. בריאות המוח:
DHA הוא אבן בניין חשובה של המוח, וחומצות שומן אומגה 3 מסייעות בשיפור התפקוד הקוגניטיבי ועשויות להיות מועילות במניעת מחלת אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות.

4. תומך בבריאות העיניים:
DHA חיוני לבריאות הרשתית, וחומצות שומן אומגה 3 עשויות לסייע בהפחתת הסיכון למחלות עיניים כמו יובש בעיניים וניוון מקולרי.

5. שיפור הבריאות הרגשית והנפשית:
מספר מחקרים מצביעים על כך שחומצות שומן אומגה 3 עשויות לסייע בהפחתת תסמיני דיכאון וחרדה ולשפר את בריאות הנפש הכללית.

6. לקדם את בריאות העור:
חומצות שומן אומגה 3 מסייעות לשמור על לחות בעור, להפחית דלקות, ועשויות להיות מועילות למצבי עור כמו אקזמה ופסוריאזיס.

7. תומך בבריאות הריון:
עבור נשים בהריון, חומצות שומן אומגה 3 תורמות להתפתחות המוח והעיניים של העובר ועשויות להיות להן השפעה חיובית על בריאות האם והתינוק כאחד.

הצעות שימוש:
מינון: המינון המומלץ בדרך כלל הוא 1000-3000 מ"ג ליום, ויש להתאים אותו בהתאם לצרכים האישיים ולמצב הבריאותי.
-אופן נטילה: מומלץ ליטול עם אוכל כדי לשפר את הספיגה.

לפני השימוש בכמוסות אומגה 3 של שמן דגים, מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי, במיוחד עבור אלו הסובלים ממצבים בריאותיים ספציפיים או הנוטלים תרופות אחרות.