• Cosa èTUDCA ?
L'esposizione al sole è la causa principale della produzione di melanina. I raggi ultravioletti della luce solare danneggiano l'acido desossiribonucleico, o DNA, nelle cellule. Il DNA danneggiato può causare danni e dislocazioni delle informazioni genetiche e persino causare mutazioni genetiche maligne o la perdita di geni oncosoppressori, con conseguente insorgenza di tumori.
Tuttavia, l'esposizione al sole non è poi così "terribile", e tutto questo è merito della melanina. Infatti, nei momenti critici, la melanina viene rilasciata, assorbendo efficacemente l'energia dei raggi ultravioletti, prevenendo il danneggiamento del DNA e riducendo così i danni causati dai raggi ultravioletti al corpo umano. Sebbene la melanina protegga il corpo umano dai danni dei raggi ultravioletti, può anche scurire la pelle e causare macchie. Pertanto, bloccare la produzione di melanina è un importante metodo per schiarire la pelle nel settore della bellezza.
• Quali sono i vantaggi diTUDCAnell'integrazione sportiva?
Il principale beneficio di TUDCA è il miglioramento della salute e della funzionalità epatica. Gli studi citano risultati impressionanti di riduzione degli enzimi epatici dopo l'integrazione con TUDCA. Livelli elevati di enzimi epatici indicano una salute e una funzionalità epatiche scadenti, mentre livelli bassi indicano una salute e una funzionalità epatiche normali. L'integrazione con TUDCA ha mostrato riduzioni significative degli enzimi epatici chiave, a dimostrazione di un miglioramento della salute epatica.
Questi miglioramenti nella salute del fegato sono ciò che rende TUDCA così efficace per gli utilizzatori di sostanze anabolizzanti, in particolare quelle orali. Queste sostanze possono avere un impatto significativo sulla salute e sulla funzionalità del fegato, e l'assunzione di integratori di supporto al ciclo è sempre raccomandata, oltre a regolari esami del sangue per monitorare la salute. TUDCA è considerato uno dei migliori integratori per la salute del fegato disponibili oggi.
TUDCAÈ in grado di proteggere i mitocondri da componenti cellulari che normalmente causerebbero questa distruzione, prevenendo così l'apoptosi. Lo fa impedendo a una molecola chiamata Bax di essere trasportata ai mitocondri. Quando Bax viene trasferita dal citosol ai mitocondri, interrompe la membrana mitocondriale, dando inizio a questa catena di eventi. Bloccando Bax con TUDCA, si impedisce la sintesi della membrana cellulare, che a sua volta impedisce il rilascio del citocromo c, che a sua volta impedisce ai mitocondri di attivare le caspasi. TUDCA previene la morte cellulare proteggendo la membrana mitocondriale della cellula.
TUDCA previene la morte cellulare proteggendo la membrana mitocondriale della cellula da elementi nocivi. Questo processo e la risposta dell'organismo sono il motivo per cui la ricerca sta valutando i benefici dell'integrazione con TUDCA per le persone affette da disturbi neurologici come Parkinson, Huntington, Alzheimer e SLA. I risultati di questi studi e le prime ipotesi sono molto entusiasmanti. TUDCA potrebbe avere effetti molto benefici su diverse patologie importanti.
La ricerca ha inoltre dimostrato che il TUDCA migliora la sensibilità all'insulina sia nei muscoli che nel fegato e ha un impatto positivo sulla salute della tiroide.
• QuantoTUDCAdovrebbe essere preso?
Sono stati studiati diversi dosaggi per valutare i benefici del TUDCA. A partire da un'integrazione di 10-13 mg di TUDCA al giorno, i pazienti con epatopatia cronica hanno sperimentato una significativa riduzione degli enzimi epatici per 3 mesi. Dosi fino a 1.750 mg al giorno hanno dimostrato di essere benefiche per la steatosi epatica e di migliorare la sensibilità insulinica muscolare ed epatica. Gli animali studiati hanno mostrato che dosi fino a 4.000 mg (equivalente umano) hanno avuto un effetto positivo sulla neuroprotezione dalla perdita di memoria legata all'età.
Nonostante queste dosi estreme, una dose compresa tra 500 mg e 1.500 mg al giorno sembra essere ideale per produrre gli effetti del TUDCA. La maggior parte degli integratori sembra essere formulata per contenere 100-250 mg di TUDCA per porzione, da assumere più volte al giorno. Come per molti di questi ingredienti, sono necessarie ulteriori ricerche per ottenere dati specifici.
• Quando dovrebbeTUDCAessere preso?
TUDCA può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente con il cibo per favorirne l'assorbimento. Come accennato in precedenza, la maggior parte degli integratori ha un dosaggio di 100-250 mg per porzione. Si consiglia di distribuire la dose di TUDCA nell'arco della giornata, assumendola 2, 3, 4 o anche 5 volte al giorno.
• Quanto tempo impiega TUDCA a fare effetto?
TUDCA non agisce dall'oggi al domani. Studi hanno riportato vari effetti di TUDCA dopo 1, 2, 3 o persino 6 mesi di integrazione. Dalle ricerche disponibili, si può affermare con certezza che sono necessari almeno 30 giorni (1 mese) di integrazione per vedere miglioramenti e benefici. Tuttavia, l'uso continuato e a lungo termine produrrà i maggiori benefici dall'integrazione con TUDCA.
Data di pubblicazione: 06-12-2024
