Psyllium Husk duft, vatnsleysanlegt trefjar úr matvælaflokki, Psyllium Husk duft
Vörulýsing
Psyllium-hýðisduft er duft unnið úr fræhýði Plantago ovata. Eftir vinnslu og malun getur fræhýðið úr Psyllium ovata frásogast og þanist út um 50 sinnum. Fræhýðið inniheldur leysanlegar og óleysanlegar trefjar í hlutfallinu um 3:1. Það er almennt notað sem trefjauppbót í trefjaríku mataræði í Evrópu og Bandaríkjunum. Algeng innihaldsefni í fæðutrefjum eru psyllium-hýði, hafratrefjar og hveititrefjar. Psyllium er upprunnið í Íran og Indlandi. Stærð psyllium-hýðisduftsins er 50 möskva, duftið er fínt og inniheldur meira en 90% vatnsleysanlegar trefjar. Það getur þanist út um 50 sinnum rúmmál sitt þegar það kemst í snertingu við vatn, þannig að það getur aukið mettunartilfinningu án þess að gefa hitaeiningar eða óhóflega hitaeiningainntöku. Í samanburði við aðrar fæðutrefjar hefur psyllium afar mikla vatnsheldni og bólgueiginleika, sem getur gert hægðir mýkri.
COA
| Hlutir | Upplýsingar | Niðurstöður |
| Útlit | Beinhvítt duft | Samræmist |
| Pöntun | Einkenni | Samræmist |
| Prófun | ≥99,0% | 99,98% |
| Smakkað | Einkenni | Samræmist |
| Tap við þurrkun | 4-7(%) | 4,12% |
| Heildaraska | 8% hámark | 4,81% |
| Þungarokk | ≤10 (ppm) | Samræmist |
| Arsen (As) | 0,5 ppm hámark | Samræmist |
| Blý (Pb) | 1 ppm hámark | Samræmist |
| Kvikasilfur (Hg) | 0,1 ppm hámark | Samræmist |
| Heildarfjöldi platna | Hámark 10000 cfu/g | 100 rúmenningareiningar/g |
| Ger og mygla | Hámark 100 cfu/g | ＞20 rúmenningareiningar/g |
| Salmonella | Neikvætt | Samræmist |
| E. coli. | Neikvætt | Samræmist |
| Staphylococcus | Neikvætt | Samræmist |
| Niðurstaða | CoUppfylla USP 41 | |
| Geymsla | Geymið á vel lokuðum stað við stöðugt lágan hita og án beinu sólarljósi. | |
| Geymsluþol | 2 ár við rétta geymslu | |
Virkni
Stuðla að meltingu:
Psyllium hýðisduft er ríkt af leysanlegum trefjum, sem hjálpa til við að bæta þarmaheilsu, efla meltingu og létta hægðatregðu.
Stjórna blóðsykri:
Rannsóknir sýna að psyllium hýðisduft getur hjálpað til við að stjórna blóðsykursgildum og hentar sykursjúkum.
Lægra kólesteról:
Leysanlegar trefjar hjálpa til við að lækka kólesterólmagn í blóði og styðja við heilbrigði hjarta- og æðakerfisins.
Auka mettunartilfinningu:
Psyllium-hýðisduft dregur í sig vatn og þenst út í þörmunum, sem eykur mettunartilfinningu og hjálpar til við að stjórna þyngd.
Bæta örveruflóruna í þörmum:
Sem prebiotic getur psyllium hýðisduft stuðlað að vexti gagnlegra baktería og bætt jafnvægi þarmaörvera.
Umsókn
Fæðubótarefni:
Oft tekið sem fæðubótarefni til að bæta meltingu og stuðla að heilbrigði þarma.
Virk fæða:
Bætt við ákveðnar starfrænar matvörur til að auka heilsufarslegan ávinning þeirra.
Vörur fyrir þyngdartap:
Algengt notað í þyngdartapsvörur vegna eiginleika þess til að auka mettunarupplifun.
Leiðbeiningar um notkun psyllium hýðisdufts
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) er náttúrulegt fæðubótarefni ríkt af leysanlegum trefjum. Vinsamlegast athugið eftirfarandi atriði þegar það er notað:
1. Ráðlagður skammtur
Fullorðnir: Venjulega er mælt með að taka 5-10 grömm daglega, skipt í 1-3 skammta. Hægt er að aðlaga skammta eftir einstaklingsþörfum og heilsufari.
Börn: Mælt er með notkun undir handleiðslu læknis og venjulega ætti að minnka skammtinn.
2. Hvernig á að taka
Blandið saman við vatn: Blandið psyllium-hýðisdufti saman við nægilegt vatn (að minnsta kosti 240 ml), hrærið vel og drekkið strax. Gætið þess að drekka nóg af vökva til að forðast meltingaróþægindi.
Bæta út í mat: Hægt er að bæta psyllium-hýðisdufti út í jógúrt, safa, hafragraut eða annan mat til að auka trefjainntöku.
3. Athugasemdir
Auka skammtinn smám saman: Ef þú ert að nota það í fyrsta skipti er mælt með því að byrja með litlum skammti og auka hann smám saman til að leyfa líkamanum að aðlagast.
Drekkið nægan vökva: Þegar þið notið psyllium-hýðisduft skal gæta þess að drekka nægan vökva á hverjum degi til að koma í veg fyrir hægðatregðu eða óþægindi í meltingarvegi.
Forðist að taka það með lyfjum: Ef þú tekur önnur lyf er mælt með því að taka þau að minnsta kosti 2 klukkustundum fyrir og eftir að þú tekur psyllium husk duft til að forðast að hafa áhrif á frásog lyfsins.
4. Hugsanlegar aukaverkanir
Óþægindi í meltingarvegi: Sumir geta fundið fyrir óþægindum eins og uppþembu, lofti eða kviðverkjum, sem venjulega lagast eftir að þeir venjast því.
Ofnæmisviðbrögð: Ef þú hefur sögu um ofnæmi ættir þú að ráðfæra þig við lækni áður en þú notar lyfið.
Pakki og afhending
