Hvað erGinsenósíð?
Ginsenósíð eru mikilvæg virk innihaldsefni ginseng. Þau tilheyra tríterpenóíð glýkósíð efnasamböndunum og má skipta þeim í prótópanaxadíól sapónín (PPD-gerð sapónín), prótópanaxatríól sapónín (PPT-gerð sapónín) og óleanan-gerð. Meira en 40 ginsenósíð hafa verið einangruð úr rótum ginseng.
Ginsenósíð hafa margvísleg lækningaleg áhrif, svo sem andoxunarefni, bólgueyðandi, æðavíkkandi, ofnæmishemjandi og sykursýkishemjandi. Sum ginsenósíð sýna krabbameinshemjandi eiginleika sína með því að draga úr DNA-skemmdum, draga úr næmi hýsilsins fyrir stökkbreytingum, auka ónæmiseftirlit og frumudauða. Að auki geta ginsenósíð á áhrifaríkan hátt bætt virkni hefðbundinna krabbameinslyfja og komið í veg fyrir skemmdir á heilbrigðum vefjum.
Innihald heildar ginsenósíða í mismunandi hlutum ginsengs
| Hluti | Heildarinnihald ginsenósíða |
| Hliðarætur | 60,5% |
| Brum | 15% |
| Ginsenglauf | 7,6%-12,6% |
| Trefjaríkar rætur ginsengs | 8,5%-11,5% |
| Ginseng húð | 8,0%-8,8% |
| Ginsengrót | 2%-7% |
| Ungar rætur ginsengs | 3% |
| Fræ | 0,7% |
Tegundir og efnafræðilegir eiginleikarGinsenósíð
Ginsenósíð hafa öll svipaða grunnbyggingu, öll innihalda kjarna af gerðinni steranstera með 30 kolefnisatómum sem eru raðað í fjóra hringi. Þau eru skipt í tvo flokka eftir mismunandi glýkósíðbyggingu: dammaranagerð og oleananagerð.
Dammarane gerðin inniheldur tvo flokka:
Ginsenósíð af gerð A, aglýkónið er 20 (S)-prótópanaxadíól. Inniheldur mest af ginsenósíðum, svo sem ginsenósíð Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 og glýkósíð PD;
Ginsenósíð af gerð B, aglýkónið er 20 (S)-prótópanaxadíól. Inniheldur ginsenósíð Re, Rg1, Rg2, Rh1 og glýkósíð PT.
Óleanan gerð: óleanólsýra gerð-C, aglýkonið er óleanólsýra.
Heildarsaponín eru ekki blóðlýsandi, tegund A er blóðlýsuhamlandi, en tegund B og tegund C eru blóðlýsandi.
| Tegundir ginsenósíðs | Virkni |
| Rh2 | Það hefur þau áhrif að hindra meinvörp krabbameinsfrumna í önnur líffæri, efla ónæmi líkamans og endurheimta líkamlega hæfni fljótt. Það hefur veruleg meinvörpunarhemjandi áhrif á krabbameinsfrumur og má taka það með skurðaðgerð til að auka sárgræðslu og líkamlegan bata eftir aðgerð. Algjör aðgengi er (16,1 ± 11,3)%. |
| Rg | Það hefur þau áhrif að örva miðtaugakerfið, standast þreytu, bæta minni og námsgetu og stuðla að DNA og RNA myndun. Það hefur þau áhrif að örva miðtaugakerfið, standast þreytu, bæta minni og námsgetu og stuðla að DNA og RNA myndun. |
| Rg1 | Það getur fljótt dregið úr þreytu, bætt nám og minni og seinkað öldrun. Það hefur áhrif á að örva miðtaugakerfið og hamla blóðflagnasamloðun. |
| Rg2 | Það hefur áhrif gegn áfalli, bætir fljótt blóðþurrð og súrefnisskort í hjartavöðva og meðhöndlar og kemur í veg fyrir kransæðasjúkdóm. |
| Rg3 | Það getur virkað á G2-fasa frumuæxlunarferlisins, hamlað próteinmyndun og ATP í for-mítósufasa krabbameinsfrumna, hægt á fjölgun og vexti krabbameinsfrumna og hefur þau áhrif að hamla íferð krabbameinsfrumna, standast meinvörp í æxlisfrumum, stuðla að frumudauða í æxlisfrumum og hamla vexti æxlisfrumna. |
| Rg5 | Hindra íferð krabbameinsfrumna, meinvörp gegn æxlisfrumum, stuðla að frumudauða í æxlisfrumum, hindra vöxt æxlisfrumna |
| Rb1 | Amerískur ginseng (American ginseng) hefur hæsta innihald og hefur möguleika á að hafa áhrif á eistu dýra og fósturþroska músa. Það hefur það hlutverk að efla kólínkerfið, auka myndun og losun asetýlkólíns og bæta minni. |
| Rb2 | Efling DNA og RNA myndunar, stjórnun heilamiðstöðva hefur þau áhrif að hamla miðtaugakerfinu, draga úr innanfrumukalsíum, oxa, fjarlægja sindurefni í líkamanum og bæta blóðþurrðar-endurflæðisskaða í hjartavöðva. |
| Rc | Ginsenoside-Rc er sterasameind í ginseng. Það hefur það hlutverk að hamla krabbameinsfrumum. Það getur aukið virkni sæðisfrumna. |
| Rb3 | Það getur aukið hjartavöðvastarfsemi og verndað ónæmiskerfi líkamans. Það er hægt að nota til að meðhöndla samdráttarbilun hjartavöðvans af ýmsum ástæðum. |
| Rh | Það hefur áhrif á að hamla miðtaugakerfinu, vera svefnlyf, verkjastillandi, róandi, hitalækkandi og stuðla að próteinmyndun í sermi. |
| Rh1 | Það hefur áhrif á að stuðla að fjölgun lifrarfrumna og DNA-myndun og er hægt að nota til að meðhöndla og koma í veg fyrir lifrarbólgu og skorpulifur. |
| R0 | Það hefur bólgueyðandi, afeitrandi og blóðtappahemjandi áhrif, hamlar súru blóðflagnasamloðun og hefur lifrarbólgueyðandi áhrif og virkjar átfrumur. |
| Rh3 | Áhrif ginsenósíðs Rh3 á fjölgun og frumudauða í ristilkrabbameinsfrumum manna SW480. |
Innihaldsefni gegn æxli
| Innihaldsefni | Virkni |
| Rh2 | Ginsenoside Rh2 einliða hefur hamlandi áhrif á vöxt krabbameinsfrumna, getur valdið frumudauða í æxlisfrumum, snúið við óeðlilegri sérhæfingu æxlisfrumna og staðist meinvörp í æxli. Þegar það er notað í samsetningu við krabbameinslyfjameðferð getur það aukið virkni og dregið úr eituráhrifum. Auk æxlishemjandi áhrifa hafa ginsenosíð áhrif á að bæta ónæmi líkamans, vera bakteríudrepandi, bæta blóðflæði til hjarta- og æðakerfis og heilaæða, stjórna miðtaugakerfinu, draga úr þreytu og seinka öldrun. |
| Rh1 | Það getur hamlað viðloðun og íferð æxlisfrumna, komið í veg fyrir myndun nýrra æða fyrir krabbameinsfrumur og þar með hamlað æxlisvexti, útbreiðslu og meinvörpum og hefur mikilvæga krabbameinshemjandi virkni. Það getur bætt verulega fækkun hvítra blóðkorna af völdum geislameðferðar, krabbameinslyfjameðferðar og skurðaðgerða og gert blóðsegulfræði eðlilega. Þetta innihaldsefni hefur sterk fyrirbyggjandi og krabbameinshemjandi áhrif, getur bætt virkni manna og ónæmisstarfsemi og hefur veruleg áhrif í samsetningu við skurðaðgerðir, geislameðferð og krabbameinslyfjameðferð. |
| Rg5 | Rg5 getur valdið frumudauða í ýmsum æxlisfrumum. Rg5, sem unnið er úr fíngerðum svörtum ginseng, hefur verið staðfest í brjóstfrumum manna. Rg5 getur einnig valdið frumudauða og DNA-skemmdum í ýmsum leghálskrabbameinsfrumum. Röð in vitro tilrauna hefur staðfest að ginsenosíð Rg5 hefur hamlandi áhrif á krabbameinsfrumur í vélinda. |
| Rh3 | Ginsenosíð Rh3 getur hamlað fjölgun krabbameinsfrumna í ristli manna SW480 og valdið frumudauða, og áhrifin eru skammtaháð og tímaháð. |
| aPPD | 20 (S) - Prótópanaxadíól (aPPD) er virkt innihaldsefni með lyfjafræðilega virkni sem framleitt er með ginsenósíðum eftir afsykurefnaskipti og virkjun af meltingarflóru og hefur breitt svið æxlishemjandi áhrifa. Á undanförnum árum hefur rannsóknarhópur William Jia við Háskólann í Bresku Kólumbíu framkvæmt röð rannsókna á æxlishemjandi virkni aPPD in vivo og in vitro og komist að því að það hefur tvöfalda lyfjafræðilega áhrif. Annars vegar getur það drepið æxlisfrumur beint og stuðlað að frumudauða þeirra; hins vegar getur það verndað taugafrumur gegn frumueyðandi efnum. |
Hver er ávinningurinn afGinsenósíð?
Ávinningurinn af ginsenósíðum, virku efnunum sem finnast í ginseng, er víðtækur og hefur verið viðfangsefni ítarlegra rannsókna. Meðal hugsanlegra ávinninga af ginsenósíðum eru:
1. Hugræn virkni: Rannsóknir hafa verið gerðar á möguleikum ginsenósíða til að styðja við hugræna virkni, þar á meðal minni, einbeitingu og andlega skýrleika.
2. Orka og lífsþróttur: Talið er að ginsenósíð hafi aðlögunarhæfni sem hjálpar til við að styðja við orkustig, draga úr þreytu og stuðla að almennri lífsþrótti.
3. Stuðningur við ónæmiskerfið: Sumar rannsóknir benda til þess að ginsenósíð hafi ónæmisstýrandi áhrif og hugsanlega stutt við heilbrigða ónæmissvörun.
4. Streitustjórnun: Ginsenósíð eru talin vera aðlögunarefni, sem þýðir að þau hjálpa líkamanum að aðlagast streitu og stuðla að vellíðan.
5. Hjarta- og æðasjúkdómar: Sumar rannsóknir hafa kannað möguleika ginsenósíða til að styðja við hjarta- og æðasjúkdóma, þar á meðal áhrif þeirra á blóðþrýsting og blóðrás.
Mikilvægt er að hafa í huga að sértækur ávinningur af ginsenósíðum er breytilegur eftir tegund ginsengs og samsetningu ginsenósíðanna sem eru til staðar. Eins og með öll fæðubótarefni eða náttúruvörur er ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann til að fá persónulega ráðgjöf varðandi notkun ginsenósíða við tilteknum heilsufarsvandamálum.
Hver eru notkunarmöguleikar ginsenósíða?
Ginsenósíð hafa fjölbreytt úrval af mögulegum notkunarmöguleikum vegna fjölbreyttra lyfjafræðilegra eiginleika þeirra. Meðal notkunarmöguleika ginsenósíða eru:
1. Hefðbundin læknisfræði: Ginsenósíð hafa verið notuð í aldaraðir í hefðbundinni læknisfræði, sérstaklega í Austur-Asíu, vegna aðlögunarhæfni sinna og heilsufarslegra eiginleika.
2. Fæðubótarefni: Ginsenósíð eru almennt notuð sem virk innihaldsefni í fæðubótarefnum og náttúrulyfjum sem miða að því að styðja við vitsmunalega virkni, orkustig og almenna vellíðan.
3. Lyf: Rannsóknir á mögulegum lækningalegum notkunum ginsenósíða hafa leitt til notkunar þeirra í lyfjaafurðum, sérstaklega í þróun lyfja við sjúkdómum eins og vitsmunalegri hnignun, þreytu og streitutengdum kvillum.
4. Snyrtivörur: Ginsenósíð eru einnig notuð í snyrtivöruiðnaðinum vegna hugsanlegra ávinninga fyrir húðina, þar á meðal öldrunarvarna og andoxunareiginleika.
5. Hagnýtur matur og drykkir: Ginsenósíð eru notuð í ýmsan hagnýtan mat og drykki, svo sem orkudrykki og heilsulindrandi drykki, til að veita hugsanlegan heilsufarslegan ávinning.
Hverjar eru aukaverkanirnar afGinsenósíð?
Ginsenósíð eru almennt talin örugg þegar þau eru notuð í viðeigandi skömmtum, en eins og öll lífvirk efni geta þau haft hugsanlegar aukaverkanir, sérstaklega þegar þau eru neytt í miklu magni. Sumar mögulegar aukaverkanir ginsenósíða geta verið:
1. Svefnleysi: Stórir skammtar af ginsenósíðum geta valdið oförvun, sem getur leitt til erfiðleika við að sofna eða halda svefni.
2. Meltingarvandamál: Sumir einstaklingar geta fundið fyrir meltingaróþægindum, svo sem ógleði, niðurgangi eða magaóþægindum, við neyslu stórra skammta af ginsenósíðum.
3. Háþrýstingur: Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur óhófleg neysla ginsenósíða leitt til hækkaðs blóðþrýstings.
4. Ofnæmisviðbrögð: Þótt það sé sjaldgæft geta sumir einstaklingar verið með ofnæmi fyrir ginsenósíðum, sem getur leitt til einkenna eins og útbrota, kláða eða öndunarerfiðleika.
5. Hormónaáhrif: Ginsenósíð geta haft væg hormónaáhrif og í sumum tilfellum geta þau haft milliverkanir við hormónatengd lyf eða sjúkdóma.
Mikilvægt er að hafa í huga að aukaverkanir ginsenósíða geta verið mismunandi eftir einstaklingum, tegund ginsengs og skömmtum. Eins og með öll fæðubótarefni eða náttúruvörur er ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en ginsenósíð eru notuð, sérstaklega fyrir þá sem eru með undirliggjandi heilsufarsvandamál eða taka lyf.
Tengdar spurningar sem gætu vakið áhuga þinn:
Hverjir ættu ekki að taka ginseng?
Ákveðnir einstaklingar ættu að gæta varúðar eða forðast að taka ginseng, þar á meðal:
1. Þungaðar konur eða konur með barn á brjósti: Öryggi ginseng á meðgöngu og við brjóstagjöf hefur ekki verið rannsakað ítarlega, þannig að almennt er mælt með því að forðast notkun þess á þessum tímabilum.
2. Einstaklingar með sjálfsofnæmissjúkdóma: Ginseng getur örvað ónæmiskerfið, sem gæti hugsanlega aukið sjálfsofnæmissjúkdóma. Það er ráðlegt fyrir einstaklinga með sjálfsofnæmissjúkdóma að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þeir nota ginseng.
3. Fólk með blæðingartruflanir: Ginseng getur haft væg blóðþynningarlyf, þannig að einstaklingar með blæðingartruflanir eða þeir sem taka blóðþynningarlyf ættu að nota ginseng með varúð og undir handleiðslu heilbrigðisstarfsmanns.
4. Einstaklingar með hormónaviðkvæma sjúkdóma: Vegna hugsanlegra hormónaáhrifa ginsengs ættu einstaklingar með hormónaviðkvæma sjúkdóma eins og brjóstakrabbamein, legslímuflakk eða legslímuflakk að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þeir nota ginseng.
5. Þeir sem þjást af svefnleysi eða kvíðaröskunum: Ginseng getur haft örvandi áhrif, þannig að einstaklingar með svefnleysi eða kvíðaröskun ættu að gæta varúðar við notkun ginseng, sérstaklega í stórum skömmtum.
Eru ginsenósíð sterar?
Ginsenósíð eru ekki sterar. Þau eru hópur náttúrulegra efnasambanda sem finnast í ginsengplöntunni. Þótt ginsenósíð geti haft ýmsa heilsufarslegan ávinning eru þau byggingarlega og virknilega frábrugðin sterum. Sterar eru flokkur hormóna og lípíða sem gegna mikilvægu hlutverki í efnaskiptum líkamans, ónæmisstarfsemi og öðrum lífeðlisfræðilegum ferlum. Aftur á móti eru ginsenósíð saponín, tegund glýkósíðefnasambanda, og þau eru þekkt fyrir aðlögunarhæfni sína og heilsufarslega eiginleika.
Hvaða ginseng hefur hæstu innihaldsefninginsenósíð?
Sú ginsengtegund sem inniheldur mest af ginsenósíðum er Panax ginseng, einnig þekkt sem asískur eða kóreskur ginseng. Þessi tegund af ginseng er þekkt fyrir ríkan styrk ginsenósíða, sem eru lífvirku efnasamböndin sem bera ábyrgð á mörgum af heilsufarslegum ávinningi plöntunnar. Panax ginseng er mjög metið í hefðbundinni læknisfræði og er oft notað fyrir mögulega aðlögunarhæfni og endurlífgandi eiginleika sína. Þegar leitað er að ginseng vörum með hátt ginsenósíðinnihald er Panax ginseng vinsæll kostur.
Er í lagi að taka ginseng á hverjum degi?
Það er almennt talið öruggt fyrir flesta að taka ginseng daglega í stuttan tíma. Hins vegar getur langtíma dagleg notkun ginsengs leitt til hugsanlegra aukaverkana eða milliverkana við lyf. Þess vegna er mikilvægt að nota ginseng undir handleiðslu heilbrigðisstarfsmanns, sérstaklega ef þú hyggst taka það daglega í langan tíma. Samráð við heilbrigðisstarfsmann getur hjálpað til við að tryggja að ginseng henti þínum einstaklingsbundnu heilsufarsþörfum og að það hafi ekki milliverkanir við nein lyf eða fyrirliggjandi sjúkdóma.
Eykur ginseng testósterón?
Talið er að ginseng geti haft áhrif á testósterónmagn, þó að sönnunargögn séu ekki afgerandi. Sumar rannsóknir benda til þess að ginseng geti haft lítil áhrif á testósterónmagn, hugsanlega með því að styðja við þá ferla sem taka þátt í testósterónframleiðslu. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skilja til fulls umfang áhrifa ginseng á testósterón.
Hvaða áhrif hefur ginseng á kvenhormóna?
Ginseng gæti hugsanlega haft áhrif á kvenhormóna, þó að rannsóknir á þessu sviði séu ekki fullkomlega afgerandi. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að ginseng gæti haft aðlögunarhæfni sem gæti hjálpað til við að styðja við hormónajafnvægi hjá konum, sérstaklega á tímabilum streitu eða hormónasveiflna. Að auki hefur ginseng verið kannað vegna hugsanlegs ávinnings þess við að takast á við einkenni sem tengjast tíðahvörfum, svo sem hitakóf og skapsveiflur.
Birtingartími: 12. september 2024
