●Hvað erHýdroxýsítrónusýra ?
Hýdroxýsítrónusýra (HCA) er aðalvirka efnið í hýði Garcinia cambogia. Efnafræðileg uppbygging þess er C₆H₈O₈ (sameindaþyngd 208,12). Það hefur einn hýdroxýlhóp (-OH) meira í C2 stöðu en venjuleg sítrónusýra, sem myndar einstaka efnaskiptastjórnunargetu. Garcinia cambogia er upprunnið á Indlandi og Suðaustur-Asíu. Þurrkað hýði þess hefur lengi verið notað sem karrýkrydd og nútíma útdráttartækni getur einbeitt 10%-30% af HCA úr því. Árið 2024 jók einkaleyfisverndaða tækni Kína (CN104844447B) hreinleika í 98% með lághita-háskerútdrátt og nanósíun með afsöltun, sem leysir vandamálið með óhreinindaleifum í hefðbundinni sýruvatnsrofi.
Eðlis- og efnafræðilegir eiginleikar hýdroxýsítrónusýru:
Útlit: hvítt til ljósgult kristallað duft, örlítið súrt bragð;
Leysni: Auðleysanlegt í vatni (>50 mg/ml), lítillega leysanlegt í etanóli, óleysanlegt í óskautuðum leysum;
Stöðugleiki: viðkvæm fyrir ljósi og hita, auðvelt að brjóta niður þegar pH er <3, þarf að geyma fjarri ljósi og við lágan hita (<25 ℃);
Greiningarstaðall: Háafköstavökvaskiljun (HPLC) til að ákvarða innihald, hreinleiki hágæðaútdráttar HCA ætti að vera ≥60%.
●Hverjir eru kostir þessHýdroxýsítrónusýra ?
HCA nær fitumissi í gegnum þrefalda leið og hentar sérstaklega vel fólki á kolvetnaríku mataræði:
1. Hindra fitumyndun
Binst í samkeppni við ATP-sítrat lýasa og hindrar þannig umbreytingu asetýl-CoA í fitu;
Klínískar rannsóknir hafa sýnt að það dregur úr fitumyndun um 40%-70% innan 8-12 klukkustunda eftir máltíð.
2. Stuðla að fitubrennslu
Virkjar AMPK boðleiðina og flýtir fyrir β-oxun fitusýra í vöðvum og lifur;
Meðalfituhlutfall þátttakenda lækkaði um 2,3% í 12 vikna rannsókninni.
3. Stjórna matarlyst
Auka serótónínmagn (5-HT) í heila og draga úr neyslu á kaloríuríkri fæðu;
Samverkar við plöntusellulósa til að auka magamettunartilfinningu.
● Hver eru notkunarsviðHýdroxýsítrónusýra ?
1. Þyngdarstjórnun:
Sem kjarnaefni í þyngdartapshylkjum og máltíðardufti er ráðlagður skammtur 500-1000 mg/dag (tekinn 2-3 sinnum);
Í samsetningu við L-karnitín og koffín getur það aukið fitubrennsluáhrifin.
2. Íþróttanæring:
Bætir þrek og dregur úr þreytu eftir æfingar, hentar íþróttafólki og fólki með líkamsrækt.
3. Efnaskiptaheilsa:
Bætir insúlínnæmi og aðstoðar við að stjórna blóðsykri og blóðfitu (LDL-kólesteról lækkar um 15%).
4. Matvælaiðnaður:
Sem náttúrulegt sýrubindandi efni notað í sykurlitlum drykkjum hefur það einnig það hlutverk að stjórna efnaskiptum.
●Ráð:
1. Aukaverkanir:
Stórir skammtar afhýdroxýsítrónusýra(>3000 mg/dag) getur valdið höfuðverk, ógleði og óþægindum í meltingarvegi;
Langtímanotkun krefst eftirlits með lifrarstarfsemi (í nokkrum tilfellum var greint frá hækkun á transamínösum).
2. Frábendingar:
Þungaðar konur og konur með barn á brjósti (ófullnægjandi öryggisupplýsingar);
Sykursjúklingar (samhliða notkun með blóðsykurslækkandi lyfjum getur valdið blóðsykurslækkun);
Notendur geðlyfja (5-HT stjórnun getur haft áhrif á virkni lyfsins).
3. Milliverkanir lyfja:
Forðist samhliða notkun með þunglyndislyfjum (eins og SSRI lyfjum) til að koma í veg fyrir hættu á 5-HT heilkenni.
●NEWGREEN framboð hágæðaHýdroxýsítrónusýraPúður
Birtingartími: 8. júlí 2025
