Newgreen mest selda kreatínduftið/kreatínmónóhýdrat 80/200 möskva kreatínmónóhýdrat fæðubótarefni
Vörulýsing
Kreatínmónóhýdrat er mikið notað íþróttafæðubótarefni, aðallega notað til að bæta íþróttaárangur og auka vöðvamassa. Það er form af kreatíni, náttúrulegu efnasambandi í mannslíkamanum sem er aðallega geymt í vöðvum og tekur þátt í orkuumbrotum.
Helstu eiginleikar kreatínmónóhýdrats:
1. Orkuframleiðsla: Kreatínmónóhýdrat getur hjálpað til við að endurnýja ATP (adenosíntrífosfat) hratt, sem er aðalorkugjafinn í frumunum, sérstaklega við mikla áreynslu (eins og lyftingar, spretthlaup o.s.frv.). Þetta er sérstaklega áberandi.
2. Auka vöðvamassa: Með því að auka vatnsinnihald í vöðvum og stuðla að próteinmyndun getur kreatínmónóhýdrat hjálpað til við að auka vöðvastærð og styrk.
3. Bætir árangur í æfingum: Rannsóknir sýna að inntaka kreatínmónóhýdrats getur bætt árangur í æfingum, sérstaklega við endurteknar, ákafar æfingar.
4. Bati: Kreatínmónóhýdrat getur hjálpað til við að flýta fyrir bata eftir æfingu og draga úr vöðvaþreytu og -skaða.
Hvernig á að nota:
Hleðslutímabil: Almennt er mælt með að taka 20 grömm á dag (skipt í 4 skammta) innan fyrstu 57 daga til að auka kreatínforða í vöðvunum hratt.
Viðhaldstímabil: Þú getur síðan skipt yfir í viðhaldsskammt upp á 35 grömm á dag.
Athugasemdir:
Vatnsneysla: Þegar kreatínmónóhýdrat er tekið sem fæðubótarefni er mikilvægt að auka vatnsneyslu til að forðast ofþornun.
Einstaklingsmunur: Mismunandi einstaklingar geta brugðist mismunandi við kreatíni og sumir geta fundið fyrir þyngdaraukningu eða meltingaróþægindum.
COA
Greiningarvottorð
| HLUTI | STAÐALL | NIÐURSTÖÐUR |
| Útlit | Hvítt duft | Samræmist |
| Bragð | Bragðlaust | Samræmist |
| Lykt | Lyktarlaust | Samræmist |
| Tærleiki og litur lausnarinnar | Tært og litlaus | Samræmist |
| Prófun (kreatínmónóhýdrat) | Lágmark 99,50% | 99,98% |
| Tap við þurrkun | Hámark 12,0% | 11,27% |
| Leifar við kveikju | Hámark 0,10% | 0,01% |
| Þéttleiki rúmmáls | Lágmark 0,50 g/L | 0,51 g/L |
| Þungmálmar (blý) | Hámark 10 ppm | < 10 ppm |
| Heildarfjöldi platna | < 1000 CFU/G | Samræmist |
| Ger | <25 CFU/G | Samræmist |
| Mót | <25 CFU/G | Samræmist |
| E. coli | Neikvætt | Neikvætt |
| Salmonella | Neikvætt | Neikvætt |
| S. aureus | Neikvætt | Neikvætt |
| Niðurstaða | Það er í samræmi við staðalinn. | |
| St. Orage | Geymið á köldum og þurrum stað, ekki frjósa, haldið frá sterku ljósi og hita. | |
| Geymsluþol | 2 ár við rétta geymslu | |
Virkni
Kreatínmónóhýdrat hefur fjölbreytta virkni, aðallega í eftirfarandi þáttum:
1. Bæta íþróttaárangur
Orkuframleiðsla: Kreatínmónóhýdrat getur fljótt endurnýjað ATP (adenosíntrífosfat), veitt orku fyrir krefjandi, skammtíma æfingar og hjálpað íþróttamönnum að standa sig betur í æfingum og keppnum.
2. Auka vöðvamassa
Vökvagjöf: Kreatínmónóhýdrat getur aukið vatnsinnihald í vöðvafrumum, sem leiðir til aukinnar vöðvastærðar.
Eykur próteinmyndun: Það hjálpar til við að auka próteinmyndun í vöðvum og stuðlar þannig að vöðvavöxt.
3. Bæta batahæfni
MINNKA VÖÐVAÞREYTA: Inntaka kreatíns einhýdrats getur hjálpað til við að draga úr vöðvaþreytu og skemmdum eftir æfingar og flýta fyrir bataferlinu.
4. Auka styrk og þrek
STYRKJABÆTING: Rannsóknir sýna að inntaka kreatínmónóhýdrats getur bætt árangur í styrkþjálfun verulega.
Þrekbæting: Í sumum tilfellum getur það einnig bætt frammistöðu í þrekíþróttum, sérstaklega í greinum sem krefjast mikillar áreynslu yfir stutt tímabil.
5. Styðjið heilastarfsemi
Sumar rannsóknir benda til þess að kreatín geti haft jákvæð áhrif á heilsu heilans, hjálpað til við að bæta hugræna getu og minni.
6. Andoxunaráhrif
Kreatínmónóhýdrat getur haft ákveðna andoxunareiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr oxunarálagi af völdum áreynslu.
Umsókn
Kreatínmónóhýdrat er mikið notað í íþrótta- og líkamsræktargeiranum, aðallega með eftirfarandi þáttum:
1. Bæting íþróttaárangurs
Hástyrktarþjálfun: Kreatínmónóhýdrat hentar sérstaklega vel fyrir skammtíma, hástyrktaræfingar, svo sem lyftingar, spretthlaup, spretthlaup o.s.frv., og getur bætt sprengikraft og þrek íþróttamanna.
Endurteknar æfingar: Þegar mikil áreynsla krefst endurtekinna æfinga (eins og milliþjálfun) getur kreatínmónóhýdrat hjálpað til við að seinka þreytu og bæta frammistöðu.
2. Vöðvavöxtur
Eykur vöðvastærð: Kreatínmónóhýdrat hjálpar til við að auka vöðvastærð og massa með því að stuðla að aukinni vatns- og próteinmyndun í vöðvafrumum.
Stuðla að bata vöðva: Inntaka kreatíns einhýdrats getur hraðað bata eftir æfingar og dregið úr vöðvaskemmdum og þreytu.
3. Þrekíþróttir
Þótt kreatínmónóhýdrat sé aðallega notað við mikla áreynslu, benda sumar rannsóknir til þess að það geti einnig haft jákvæð áhrif á þrekþjálfun (eins og langhlaup), sérstaklega á síðari stigum æfingarinnar.
4. Aldraðir og endurhæfing
Viðhald vöðvamassa: Fyrir aldraða getur kreatínmónóhýdrat hjálpað til við að viðhalda vöðvamassa og draga úr vöðvarýrnun.
Bataaðstoð: Kreatínmónóhýdrat getur hjálpað til við að flýta fyrir bata og endurbyggja vöðva eftir íþróttameiðsli.
5. Önnur möguleg notkunarsvið
Taugavernd: Nokkrar rannsóknir kanna hugsanlegan ávinning af kreatínmónóhýdrati við taugahrörnunarsjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi og Parkinsonsveiki.
Bætir vitræna getu: Forrannsóknir benda til þess að kreatín geti haft jákvæð áhrif á vitræna getu, sérstaklega í þreytu eða svefnleysi.
Í stuttu máli sagt er kreatínmónóhýdrat fjölnota fæðubótarefni sem hentar ýmsum íþróttamönnum og getur á áhrifaríkan hátt bætt íþróttaárangur og stuðlað að vöðvavöxt. Best er að ráðfæra sig við fagmann áður en það er notað til að tryggja öryggi og virkni.
Pakki og afhending
