N'afọ ndị na-adịbeghị anya, ka anya ndị mmadụ na-ahụ maka ahụike akpụkpọ ahụ na mgbochi ịka nká na-aga n'ihu, vitamin A retinol, dị ka ihe na-eme ka ọ dị ike na-egbochi ịka nká, adọtala mmasị dị ukwuu. Ọrụ ya dị oke mma na ngwa ngwa akwalitela mmepe siri ike nke ahịa ndị metụtara ya.
● Ọrụ dị mkpa, "ọkọlọtọ ọla edo" na ụlọ ọrụ nlekọta anụ ahụ
Vitamin Aretinol, nke a makwaara dị ka retinol, bụ ihe sitere na vitamin A. Ọ nwere ọtụtụ ọrụ na nlekọta anụ ahụ ma mara ya dị ka "ọkọlọtọ ọla edo" nke ihe mgbochi ịka nká:
Na-akwalite mmepụta Collagen:Retinol nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọhụrụ ma kwalite mmepụta nke collagen na elastin, si otú ahụ na-ebelata ahịrị dị mma na wrinkles, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma dị nro.
⩥Melite Akpụkpọ anụ ahụ:Retinol nwere ike mee ka metabolism nke mkpụrụ ndụ epidermal dịkwuo ngwa, wepụ keratin ịka nká, meziwanye akpụkpọ anụ ahụ, isi ọwụwa na nsogbu ndị ọzọ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo nro ma dị nro.
⩥ ntụpọ na-emebi emebi na akara otutu: Retinolnwere ike igbochi mmepụta nke melanin, na-adapụ ntụpọ na ihe otutu, ọbụna na-ewepụ ụda akpụkpọ ahụ, ma mee ka ụda akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.
⩥ Njikwa mmanụ na mgbochi ihe otutu:Retinol nwere ike ịhazi secretion sebum, meghee pores, ma gbochie ma melite nsogbu otutu.
● A na-ejikarị ụdị ngwaahịa dị iche iche eme ihe
The nrụpụta nkeretinolna-eme ka a na-eji ya n'ọtụtụ ebe n'ọhịa nke ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, na ụdị ngwaahịa na-arịwanye elu:
Isi ihe:Isi retinol dị elu, yana ebumnuche siri ike, nwere ike melite nsogbu akpụkpọ ahụ dị ka wrinkles na ntụpọ.
Ude ihu:Ude nwere retinol agbakwunyere, udidi na-edozi ahụ, dabara adaba maka nlekọta anụ ahụ kwa ụbọchị, nwere ike inyere akpụkpọ ahụ aka mgbochi ịka nká.
⩥ Ude anya:Retinol anya ude nke ahaziri maka akpụkpọ anya nwere ike imeziwanye ahịrị ọma anya nke ọma, okirikiri gbara ọchịchịrị na nsogbu ndị ọzọ.
Ihe mkpuchi:Ihe mkpuchi agbakwunyereretinolnwere ike inye nrụzi kpụ ọkụ n'ọnụ maka akpụkpọ ahụ ma melite ọnọdụ akpụkpọ ahụ.
● Ahịa dị ọkụ ma nwee nnukwu ikike maka mmepe n'ọdịnihu
Ka ọchịchọ ndị na-azụ ahịa maka ngwaahịa mgbochi ịka nká na-aga n'ihu, ahịa retinol na-egosipụtakwa ọganihu na-aga n'ihu. Dabere na data sitere na ụlọ ọrụ nyocha ahịa, oke ahịa retinol zuru ụwa ọnụ ga-aga n'ihu na-eto eto n'ime afọ ole na ole sochirinụ.
Ụdị na-apụta: Ọtụtụ ụdị na-apụta na-ewepụta ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nwere retinol, asọmpi ahịa na-esiwanye ike.
Nkwalite ngwaahịa na ntughari: Iji meziwanye nsonaazụ ngwaahịa na ahụmịhe onye ọrụ, ụdị ndị isi na-ebulite ma na-emegharị ngwaahịa ha mgbe niile, na-ebupụta.retinolngwaahịa ndị nwere ọkwa dị elu, mgbakasị ala na mmetụta ka mma.
Nnukwu ikike dị n'ahịa nwoke: Site na edemede nke mmata nlekọta anụ ahụ ụmụ nwoke, ngwaahịa retinol emepụtara maka njirimara akpụkpọ ahụ ụmụ nwoke ga-abụkwa ebe uto ọhụrụ n'ahịa.
● Jiri nlezianya mee ihe, na ịmepụta ndidi bụ isi ihe
Ekwesiri iburu n'uche na n'agbanyeghi na retinol nwere mmetụta di egwu, ọ na-agbakasịkwa ahụ. Mgbe ị na-eji ya maka oge mbụ, ị kwesịrị ịmalite na ngwaahịa ndị dị ala, jiri nwayọọ nwayọọ na-enwe ndidi, ma ṅaa ntị na nchebe anyanwụ iji zere nkụ, ọbara ọbara na mmeghachi ahụ erughị ala ndị ọzọ na akpụkpọ ahụ.
Na nkenke, vitamin Aretinol, dị ka ihe na-egbochi ịka nká nke ukwuu, nwere atụmanya ngwa sara mbara na ngalaba nlekọta anụ ahụ. Site na ọganihu nke teknụzụ yana nkwalite na-aga n'ihu nke ndị ahịa chọrọ, ekwenyere m na a ga-ewepụta ngwaahịa retinol dị mma ma dị irè n'ọdịnihu iji mee ka ndị mmadụ nwee ahụmahụ akpụkpọ ahụ ka mma.
● vitamin A ọhụrụ na-enyeRetinolNtụ ntụ
Oge nzipu: Mar-03-2025
