• ApaTUDCA ?
Paparan sinar matahari merupakan penyebab utama produksi melanin. Sinar ultraviolet dalam sinar matahari merusak asam deoksiribonukleat, atau DNA, dalam sel. DNA yang rusak dapat menyebabkan kerusakan dan dislokasi informasi genetik, bahkan menyebabkan mutasi gen ganas, atau hilangnya gen penekan tumor, yang menyebabkan munculnya tumor.
Namun, paparan sinar matahari tidak terlalu "buruk", dan semua ini berkat melanin. Faktanya, pada saat-saat kritis, melanin akan dilepaskan, yang secara efektif menyerap energi sinar ultraviolet, mencegah kerusakan DNA, sehingga mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet pada tubuh manusia. Meskipun melanin melindungi tubuh manusia dari kerusakan akibat sinar ultraviolet, melanin juga dapat menggelapkan kulit dan menimbulkan bintik-bintik. Oleh karena itu, menghambat produksi melanin merupakan cara penting untuk memutihkan kulit dalam industri kecantikan.
• Apa manfaat dariTUDCAdalam suplementasi olahraga?
Manfaat utama TUDCA adalah peningkatan kesehatan dan fungsi hati. Studi menunjukkan hasil yang mengesankan berupa penurunan enzim hati setelah suplementasi TUDCA. Peningkatan enzim hati menunjukkan kesehatan dan fungsi hati yang buruk, sementara rendahnya enzim hati menunjukkan kesehatan dan fungsi hati yang normal. Suplementasi TUDCA menunjukkan penurunan signifikan enzim-enzim hati utama, yang menunjukkan peningkatan kesehatan hati.
Peningkatan kesehatan hati inilah yang menjadikan TUDCA begitu bermanfaat bagi pengguna zat anabolik, terutama zat anabolik oral. Zat-zat ini dapat berdampak besar pada kesehatan dan fungsi hati kita, dan mengonsumsi suplemen penunjang siklus menstruasi selalu disarankan selain tes darah rutin untuk memantau kesehatan. TUDCA dianggap sebagai salah satu suplemen kesehatan hati terbaik yang tersedia saat ini.
TUDCAmampu melindungi mitokondria dari komponen seluler yang biasanya menyebabkan gangguan ini, sehingga mencegah apoptosis. Hal ini dilakukan dengan mencegah molekul bernama Bax diangkut ke mitokondria. Ketika Bax dipindahkan dari sitosol ke mitokondria, Bax mengganggu membran mitokondria, yang memulai rangkaian peristiwa ini. Dengan memblokir Bax dengan TUDCA, sintesis membran sel akan dicegah, yang kemudian mencegah pelepasan sitokrom c, yang pada gilirannya mencegah mitokondria mengaktifkan kaspase. TUDCA mencegah kematian sel dengan melindungi membran mitokondria sel.
TUDCA mencegah kematian sel dengan melindungi membran mitokondria sel dari unsur-unsur berbahaya. Proses dan respons tubuh inilah yang menjadi alasan penelitian untuk meneliti manfaat suplementasi TUDCA bagi penderita gangguan neurologis seperti Parkinson, Huntington, Alzheimer, dan ALS. Hasil studi dan saran awal ini sangat menarik. TUDCA dapat memberikan beberapa efek yang sangat bermanfaat pada sejumlah penyakit utama.
Penelitian juga menunjukkan bahwa TUDCA meningkatkan sensitivitas insulin pada otot dan hati, dan memiliki dampak positif pada kesehatan tiroid.
• Berapa harganyaTUDCAharus diambil?
Berbagai dosis telah dipelajari untuk mengetahui manfaat TUDCA. Dimulai dengan suplementasi TUDCA 10-13 mg per hari, pasien dengan penyakit hati kronis mengalami penurunan enzim hati yang signifikan selama 3 bulan. Dosis hingga 1.750 mg per hari telah terbukti bermanfaat untuk penyakit hati berlemak dan meningkatkan sensitivitas insulin otot dan hati. Hewan yang diteliti menunjukkan dosis hingga 4.000 mg (setara manusia) memiliki efek positif pada neuroproteksi dari kehilangan memori terkait usia.
Meskipun dosisnya ekstrem, antara 500 mg dan 1.500 mg per hari tampaknya merupakan dosis ideal untuk menghasilkan efek TUDCA. Sebagian besar suplemen tampaknya diformulasikan untuk mengandung 100–250 mg TUDCA per sajian, yang dapat dikonsumsi beberapa kali sehari. Sebagaimana banyak bahan lainnya, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendapatkan angka yang spesifik.
• Kapan sebaiknyaTUDCAdiambil?
TUDCA dapat dikonsumsi kapan saja, dan paling baik dikonsumsi bersama makanan untuk membantu penyerapan. Sebagaimana disebutkan sebelumnya, sebagian besar suplemen memiliki dosis 100–250 mg per sajian. Disarankan untuk membagi dosis TUDCA sepanjang hari, dengan dosis 2, 3, 4, atau bahkan 5 kali sehari.
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan TUDCA untuk bekerja?
TUDCA tidak bekerja dalam semalam. Penelitian telah melaporkan berbagai efek TUDCA setelah 1, 2, 3, atau bahkan 6 bulan suplementasi. Berdasarkan penelitian yang ada, dapat dipastikan bahwa setidaknya 30 hari (1 bulan) suplementasi diperlukan untuk melihat peningkatan dan manfaatnya. Namun, penggunaan yang berkelanjutan dan jangka panjang akan memberikan manfaat terbesar dari suplementasi TUDCA.
Waktu posting: 06-Des-2024
