• Ի՞նչ էTUDCA ?
Արևի ճառագայթները մելանինի արտադրության հիմնական պատճառն են: Արևի լույսի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները վնասում են բջիջներում դեզօքսիռիբոնուկլեինաթթուն կամ ԴՆԹ-ն: Վնասված ԴՆԹ-ն կարող է հանգեցնել գենետիկական տեղեկատվության վնասման և տեղաշարժի, և նույնիսկ առաջացնել չարորակ գենային մուտացիաներ կամ ուռուցքը ճնշող գեների կորուստ, ինչը հանգեցնում է ուռուցքների առաջացմանը:
Սակայն արևի տակ գտնվելը այդքան էլ «սարսափելի» չէ, և սա ամբողջությամբ մելանինի «շնորհիվ» է։ Իրականում, կրիտիկական պահերին մելանը կարտազատվի՝ արդյունավետորեն կլանելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների էներգիան, կանխելով ԴՆԹ-ի վնասումը, այդպիսով նվազեցնելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների կողմից մարդու մարմնին հասցված վնասը։ Չնայած մելանինը պաշտպանում է մարդու մարմինը ուլտրամանուշակագույն վնասից, այն կարող է նաև մեր մաշկը մգացնել և բծեր առաջացնել։ Հետևաբար, մելանինի արտադրության արգելափակումը գեղեցկության ոլորտում մաշկի սպիտակեցման կարևոր միջոց է։
• Որո՞նք են առավելություններըTUDCAսպորտային հավելումների մեջ՞
TUDCA-ի հիմնական օգուտը լյարդի առողջության և ֆունկցիայի բարելավումն է: Ուսումնասիրությունները նշում են TUDCA հավելում ընդունելուց հետո լյարդի ֆերմենտների նվազման տպավորիչ արդյունքներ: Լյարդի ֆերմենտների բարձր մակարդակը վկայում է լյարդի առողջության և ֆունկցիայի վատթարացման մասին, մինչդեռ լյարդի ֆերմենտների ցածր մակարդակը վկայում է լյարդի նորմալ առողջության և ֆունկցիայի մասին: TUDCA հավելումը ցույց է տվել լյարդի հիմնական ֆերմենտների զգալի նվազում, ինչը վկայում է լյարդի առողջության բարելավման մասին:
Լյարդի առողջության այս բարելավումներն են, որոնք TUDCA-ն դարձնում են այդքան արդյունավետ անաբոլիկ նյութերի, մասնավորապես՝ բանավոր անաբոլիկ նյութերի օգտագործողների համար: Այս նյութերը կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ մեր լյարդի առողջության և գործառույթի վրա, և ցիկլի աջակցող հավելումներ ընդունելը միշտ խորհուրդ է տրվում՝ արյան կանոնավոր անալիզներից բացի՝ առողջությունը վերահսկելու համար: TUDCA-ն համարվում է լյարդի առողջության համար այսօր առկա լավագույն հավելումներից մեկը:
TUDCAի վիճակի է պաշտպանել միտոքոնդրիաները բջջային բաղադրիչներից, որոնք սովորաբար կառաջացնեին այս խանգարումը, այդպիսով կանխելով ապոպտոզը: Այն դա անում է՝ կանխելով Bax կոչվող մոլեկուլի տեղափոխումը միտոքոնդրիաներ: Երբ Bax-ը տեղափոխվում է ցիտոզոլից միտոքոնդրիաներ, այն խաթարում է միտոքոնդրիալ թաղանթը, որը սկսում է իրադարձությունների այս շղթան: Bax-ը TUDCA-ով արգելափակելով՝ այն կանխում է բջջային թաղանթի սինթեզը, որն այնուհետև կանխում է ցիտոքրոմ c-ի արտազատումը, որն էլ իր հերթին կանխում է միտոքոնդրիաների կողմից կասպազների ակտիվացումը: TUDCA-ն կանխում է բջջային մահը՝ պաշտպանելով բջջի միտոքոնդրիալ թաղանթը:
TUDCA-ն կանխում է բջջային մահը՝ պաշտպանելով բջջի միտոքոնդրիալ թաղանթը վնասակար տարրերից: Այս գործընթացը և օրգանիզմի արձագանքն են պատճառը, որ հետազոտությունները ուսումնասիրում են TUDCA հավելումների օգտագործման առավելությունները նյարդաբանական խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսիք են Պարկինսոնի, Հանթինգտոնի, Ալցհայմերի և ALS-ով հիվանդները: Այս ուսումնասիրությունների արդյունքները և վաղ շրջանի առաջարկները շատ հետաքրքիր են: TUDCA-ն կարող է շատ օգտակար ազդեցություն ունենալ մի շարք հիմնական հիվանդությունների վրա:
Հետազոտությունները նաև ցույց են տվել, որ TUDCA-ն բարելավում է ինսուլինի զգայունությունը թե՛ մկանների, թե՛ լյարդի մոտ և դրական ազդեցություն ունի վահանաձև գեղձի առողջության վրա։
• Որքա՞նTUDCAպետք է ձեռնարկվի՞
TUDCA-ի օգտակարության վերաբերյալ ուսումնասիրվել են տարբեր դեղաչափեր: Սկսած օրական 10-13 մգ TUDCA հավելումով, քրոնիկ լյարդի հիվանդություն ունեցող հիվանդների մոտ 3 ամսվա ընթացքում լյարդի ֆերմենտների զգալի նվազում է նկատվել: Մինչև 1750 մգ օրական դեղաչափերը օգտակար են եղել լյարդի ճարպային հիվանդության դեպքում և բարելավել են մկանների և լյարդի ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը: Կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մինչև 4000 մգ (մարդկային համարժեք) դեղաչափերը դրական ազդեցություն են ունեցել տարիքային հիշողության կորստից նյարդապաշտպանության վրա:
Այս ծայրահեղ դեղաչափերից անկախ, օրական 500 մգ-ից մինչև 1500 մգ-ը թվում է իդեալական դեղաչափ TUDCA-ի ազդեցությունը ստանալու համար: Հավելումների մեծ մասը, կարծես, մշակված է այնպես, որ պարունակի 100-250 մգ TUDCA մեկ բաժնի համար, որը պետք է ընդունվի օրական մի քանի անգամ: Ինչպես այս բաղադրիչներից շատերի դեպքում, որոշակի ճշգրիտ թվեր ստանալու համար անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ:
• Ե՞րբ պետք էTUDCAվերցվե՞լ։
TUDCA-ն կարող է ընդունվել օրվա ցանկացած ժամի և լավագույնս ընդունվում է սննդի հետ՝ կլանումը խթանելու համար: Ինչպես նշվեց վերևում, հավելումների մեծ մասը դեղաչափվում է 100-250 մգ մեկ բաժնի համար: Խորհուրդ է տրվում TUDCA-ի դեղաչափը բաշխել օրվա ընթացքում՝ այն ընդունելով օրական 2, 3, 4 կամ նույնիսկ 5 անգամ:
• Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում TUDCA-ի աշխատանքի համար։
TUDCA-ն մեկ գիշերվա ընթացքում չի գործում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել TUDCA-ի տարբեր ազդեցություններ 1, 2, 3 կամ նույնիսկ 6 ամիս հավելումներ ընդունելուց հետո: Հասանելի հետազոտություններից ելնելով՝ կարելի է վստահորեն ասել, որ բարելավումներն ու օգուտները տեսնելու համար անհրաժեշտ է հավելումներ ընդունել առնվազն 30 օր (1 ամիս): Այնուամենայնիվ, TUDCA հավելումների շարունակական և երկարատև օգտագործումը կապահովի ամենամեծ օգուտները:
Հրապարակման ժամանակը. Դեկտեմբերի 06-2024
